17 درمان خانگی سریع برای ورم معده

التهاب معده یکی یکی از شایع ترین مشکلات گوارشی در انسان است و علائم و نشانه های متفاوتی را در هر فردی بروز می دهد. افراد مبتلا به این مشکل ممکن است احساس سیری کنند و همچنین مشکلاتی مانند استفراغ داشته باشند. سوزش سردل از دست دادن اشتها، نفخ شکم ، کاهش وزن روبروی یکدیگر

به گزارش نمناک، بسیاری از آنها هیچ علامتی ندارند. این بیماری می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد که عمده‌ترین آن‌ها مصرف بیش از حد برخی داروها از جمله:آسپرین است.

در چنین حالتی ممکن است فرد دچار مشکلاتی مانند خونریزی و تومور شود. علت اصلی آن نیز معمولاً است کمبود ویتامین B12 یا باکتری

درمان گاستریت با این درمان های خانگی

1. من از غلات استفاده می کنم

دانه های کارامل مانند یک دارو در برابر مشکلات گوارشی و معده عمل می کند و یک درمان طبیعی است رفلکس معده در نظر گرفته شده است.

نحوه استفاده:

روش اول

• چهار قاشق چایخوری دانه کارامل را با دو فنجان آب مخلوط کنید.
• سپس بپزید تا نیمی از آب آن تبخیر شود.
• آن را دو بار در روز بنوشید تا علائم ناپدید شوند.

روش دوم

• من از لوبیا استفاده میکنم زنجبیل نمک خشک و سیاه از هر کدام یک قاشق چایخوری تهیه کنید.
• همه چیز را مخلوط کنید و یک لیوان آب گرم اضافه کنید.
• از این مخلوط سه بار در روز استفاده کنید تا زمانی که علائم از بین بروند.

روش سوم

• یک قاشق چایخوری پودر دانه کارامل را با نصف قاشق چایخوری نمک سیاه مخلوط کنید.
• همه مواد را با یک لیوان آب جوش مخلوط کنید.
• آن را دو بار در روز بنوشید.

2. زنجبیل

زنجبیل یکی این یکی از بهترین راه ها برای درمان التهاب معده است و دارای خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی است.

نحوه استفاده:

روش اول:

• یک قاشق چایخوری ریشه زنجبیل خرد شده را با یک فنجان آب داغ مخلوط کنید.
• سپس بپوشانید و 10 دقیقه صبر کنید.
• سپس آب و چیزی را جدا کنید عسل آن را اضافه کنید.
• این مخلوط را دو تا سه بار در روز به مدت یک هفته بنوشید.

اگر وقت ندارید این چای را درست کنید، مقداری ریشه زنجبیل بجوید.

توجه: زنجبیل برای عفونت فشار خون بالا یا مصرف داروهای رقیق کننده خون نباید استفاده شود.

روش دوم:

• یک قاشق چای خوری آب زنجبیل با یک قاشق چایخوری عسل مخلوط کنید.
• آن را دو بار در روز قبل از غذا مصرف کنید.
• این کار را هر روز به مدت یک هفته انجام دهید تا زمانی که علائم شما بهبود یابد.

3. میخک

این گیاه با تحریک ترشح مایع گوارشی باعث حرکت غذا در دستگاه گوارش می شود و منجر به تجزیه می شود. مواد غذایی مانند چربی ها و پروتئین ها به آرامی هضم می شود.

نحوه استفاده:

20 قطره عصاره میخک ها آن را با نصف لیوان آب مخلوط کنید و هر روز صبح با معده خالی بنوشید.

4. ماست

ماست یکی این یکی از بهترین اجزای غذایی در رژیم غذایی است و حاوی پروبیوتیک های زیادی است که از معده محافظت می کند.

نحوه استفاده:

روش اول:

نصف فنجان ماست روزانه بخورید. برای بهترین نتیجه این کار را به طور منظم انجام دهید.

روش دوم:

می توانید با آن ماست هم درست کنید موز عسل را مخلوط کرده و این اسموتی را دو تا سه بار در روز بنوشید. این محلول را هر روز تکرار کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید.

5. آب کلم

کلم یکی این یکی از بهترین مواد ضد التهابی است، حاوی ویتامین U است و در عرض چند روز مشکلات معده را درمان می کند.

نحوه استفاده:

• چند برگ کلم را با نصف فنجان آب مخلوط کنید.
• آن را با معده خالی یک یا دو بار در روز بخورید تا زمانی که علائم شما ناپدید شوند.

6. بابونه :

این گیاه برای رفع استرس و آنجا بسیار مفید است استرس نفخ را افزایش می دهد و باعث می شود حالت تهوع بنابراین بابونه برای التهاب معده نیز بسیار مفید است.

نحوه استفاده:

چای بابونه را درست کنید و بعد از دم کشیدن آن را هر روز عصر قبل از خواب تا زمان بهبودی بنوشید.

7. رازیانه

رازیانه خواص ضد باکتری، ضد التهابی و ضد عفونی کنندگی دارد و همچنین علائم التهابی معده را تسکین می دهد.

نحوه استفاده:

• یک قاشق غذاخوری دانه رازیانه با کمی آب داغ مخلوط کنید.
• بگذارید ده دقیقه دم بکشد.
• سپس مقداری عسل اضافه کنید و این مخلوط را دو تا سه بار در روز بخورید.
• بهتر است این کار را فقط یک هفته انجام دهید.

به جای روش فوق، می توانید بعد از هر وعده غذایی کمی دانه رازیانه نیز بجوید.

8. آبلیمو

آب لیمو خاصیت قلیایی دارد و می تواند اسید معده را خنثی کند و به مرور زمان التهاب را از بین ببرد.

نحوه استفاده:

2 قاشق غذاخوری آب لیمو را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید و هر روز صبح با معده خالی بنوشید.

9. جعفری

جعفری حاوی ویتامین K1 و پتاسیم اسید اضافی معده را کاهش می دهد و شل کننده معده محسوب می شود.

نحوه استفاده:

• 3 تا 4 قاشق چایخوری برگ بو را با یک لیوان آب جوش مخلوط کنید.
• 15 دقیقه پس از دم کشیدن آن را بنوشید.
• این درمان را دو تا سه بار در روز تکرار کنید تا علائم ناپدید شوند.

10. عزیزم

عسل یکی این یکی از بهترین درمان های خانگی برای اکثر بیماری ها و مشکلات معده است. پس نباید بی تفاوت از کنارش بگذری.

نحوه استفاده:

• 2 قاشق غذاخوری عسل با یک لیوان آب ولرم ترکیب کردن
• این مخلوط را یک بار در روز با معده خالی بخورید. این روش را تا زمانی انجام دهید که التهاب و احساس سوزش در معده به طور کامل از بین برود.

11. دارچین

دارچین گیاهی است که هضم غذا را تسریع و تسهیل می کند و همچنین در برابر نفخ و التهاب معده بسیار موثر است.

نحوه استفاده:

دارچین را به غذای خود اضافه کنید و آن را در رژیم غذایی خود بگنجانید. این که آیا طعم دارچین با هر وعده غذایی خوب می شود نبود می توانید از آن در چای استفاده کنید.

12. نعناع

یکی یکی از بهترین گیاهان برای جلوگیری از نفخ نعناع است که حالت تهوع را برطرف می کند. نفخ در معده باعث کاهش و تقویت خلق و خو می شود و همچنین هضم غذا را آسان می کند.

نحوه استفاده:

مقداری برگ نعناع را در آب بجوشانید و روزی دو بار بنوشید.

13. روغن زیتون

روغن زیتون یکی این یکی از بهترین و موثرترین درمان های خانگی برای ورم معده است، همچنین معده را نرم می کند و با باکتری های عامل ورم معده مبارزه می کند.

نحوه استفاده:

روش اول

• یک قاشق غذاخوری روغن زیتون را با یک لیوان شیر گرم مخلوط کنید.
• سپس این ترکیب را یک بار در روز با معده خالی بنوشید.
• این روند را هر روز تکرار کنید.

غذاهایی که نباید خورد

مصرف فلفل قرمز گوشت قرمز ، قهوه شیرینی، نوشیدنی بدون الکل غذاهای شور و دودی، غذاهای ترش، سفیده تخم مرغ، خیار، سرکه باقیمانده غذاها و غذاهای حاوی سلنیوم را کاهش دهید، زیرا این مواد اسیدیته معده را افزایش می دهند، دیواره معده را تحت تاثیر قرار می دهند و التهاب معده را افزایش می دهند.

غذایی برای خوردن

به جز موادی که در قسمت های ممنوعه آورده ایم، سایر غذاها خطر التهاب معده ندارند و این مربوط به افراد مبتلا به التهاب معده است. زخم ها نیز اعمال می شود.

آیا خوردن حبوبات برای التهاب معده بی خطر است؟

بیماران می توانند حبوبات حاوی مقدار زیادی پروتئین گیاهی مصرف کنند، اما با این شرط که بیمار باید تحرک داشته باشد، در غیر این صورت مواد تشکیل دهنده آن جمع شده و باعث نفخ و درد شکم می شود.

راه حل های اضافی دیگر

• از میوه هایی مانند گریپ فروت ، سیب و … بیشتر استفاده کنید.
• حداقل دو ساعت قبل از خواب شام بخورید.
• همراه غذا آب ننوشید، اما در طول روز به اندازه کافی آب بنوشید.
• از غذاها و مکمل های غذایی که حاوی ویتامین سیE و B12، بیشتر استفاده کنید.
• آهسته غذا بخورید و کاملا بجوید.
• به جای سه وعده غذایی بزرگ در روز، وعده های غذایی کوچکتر بخورید.
• سیگار نکش.
• استرس را از خود دور کنید.
• یوگا و مراقبه انجام دهید.