آیا تا به حال توجه کرده اید که در حال حاضر شتاب و سرعت زیادی در زندگی ما وجود دارد؟
همه چیز در مورد انجام بیشتر، تلاش بیشتر، پشتکار و هرگز تسلیم نشدن است. در برخی موارد، بهتر است تسلیم نشوید و به راه خود ادامه دهید. اما در مواقع دیگر، ترک سمت بهترین راه حل خواهد بود.
نکته اینجاست که این ایده در دنیای امروز به خوبی مورد توجه قرار نگرفته و چندان مورد توجه قرار نمی گیرد.
ترک این موقعیت ممکن است باعث شود که احساس شکست داشته باشید. اما این باور بسیار اشتباه است.
در ادامه به بررسی ۷ لحظه از زندگی می پردازیم که هوشمندانه ترین کار در مواجهه با آن ها ترک موقعیت است.
1) وقتی در اوج هستید
همه ما با اصطلاح “خداحافظی در اوج” آشنا هستیم. اما این عبارت به چه معناست؟
استیون بارتلت، کارآفرین و مجری پادکست، در مورد طرز فکر منفی جامعه نسبت به ترک سیگار صحبت می‌کند، که با ضعف اشتباه گرفته می‌شود. اما این یک کار فوق العاده مهم است که باید قبل از شروع کار بعدی خود انجام دهید.
ترک یک موقعیت زمانی که در اوج هستید، انگیزه شما را حفظ می کند و تأثیر منفی بر دستاوردهای شما نخواهد داشت. بنابراین، دفعه بعد که همه چیز عالی پیش می رود، از خود بپرسید، آیا زمان آن رسیده است که در حالی که من در اوج هستم، دست از کار بکشم؟
۲) زمانی که در یک رابطه مسموم هستید
آیا تا به حال یک رابطه سمی را تجربه کرده اید؟ یک رابطه سمی می تواند با یک دوست باشد، یکی عضو خانواده یا شریک عاشقانه باشید.
مشکل این است که بیشتر روابط سالم شروع می شوند و به تدریج سمی می شوند. این امر اعتراف به بدتر شدن وضعیت و دانستن زمان ترک رابطه را دشوار می کند.
روابط باید منبع شادی و حمایت در زندگی شما باشد. اگر روابطی را حفظ می کنید که با منفی نگری، بی احترامی و انتقاد بیش از حد همراه است، در یک رابطه سمی قرار دارید و بهتر است این گونه روابط را پایان دهید.
اگرچه انجام آن سخت است، اما از سلامت روان و رفاه شما محافظت می کند. داشتن شجاعت ترک روابط سمی معمولاً منجر به زندگی سالم تر و شادتر می شود.
بیشتر بخوانید: این علائم به این معنی است که شما اعتماد به نفس پایینی دارید
3) وقتی دیگر مورد احترام نیستید
احترام برای همه روابط، چه شخصی و چه حرفه ای، ضروری است.
در کودکی به ما یاد می دهند که به بزرگترهایمان احترام بگذاریم. ما به عنوان بزرگسالان، به افراد به خاطر دستاوردهایشان در زندگی یا کمک به دنیا احترام می گذاریم.
حقیقت این است که هر انسانی صرف نظر از موقعیت اجتماعی، عنوان شغلی، دستاوردها یا هر چیز دیگری سزاوار احترام است.
اگر در موقعیتی قرار گرفتید که افکار، ایده ها یا احساسات شما نادیده گرفته می شوند، تنها کاری که باید انجام دهید این است که از آن موقعیت دور شوید.
4) زمانی که از نظر روانی دستکاری می شوید
آیا تا به حال گرفتار ترفندهای دستکاری روانی شده اید؟
این کار می تواند با بی احترامی همراه باشد و یکی مورد دیگری است که تشخیص آن دشوار است. زیرا معمولاً توسط شخصی انجام می شود که ما می شناسیم، به او اعتماد داریم و به او اهمیت می دهیم.
پایان دادن به یک رابطه آسان نیست. اما در چنین شرایطی چاره دیگری نخواهید داشت. افرادی که این گونه رفتار می کنند اغلب حتی متوجه نمی شوند که این کار را انجام می دهند و به این زودی ها تغییر نمی کنند.
لحظه ای که دستکاری روانی را احساس کردید، زمان خداحافظی فرا رسیده است. همیشه به یاد داشته باشید که با وجود تلاش این افراد برای کنترل شما، شما در انتخاب خود آزاد هستید.
5) زمانی که دیگر در حال یادگیری یا رشد نیستید
ما به عنوان انسان همیشه در حال تغییر، رشد، یادگیری و تبدیل شدن به نسخه های معتبرتر و معتبرتر از خود هستیم.
رشد و توسعه شخصی اغلب جایی است که زندگی حرفه ای و شخصی ما تلاقی می کند. ما می توانیم از نظر شخصی و حرفه ای رشد کنیم.
اما وقتی رشد شما متوقف شود چه اتفاقی می افتد؟
ممکن است زمانی در این موقعیت قرار بگیرید که چند سالی در یک شغل بوده اید و دیگر شما را به چالش نمی کشد. شما به جایی رسیده اید که احساس راحتی می کنید و انجام کارها آسان است.
نکته مهم در اینجا این است که زندگی قرار نیست آسان باشد. گیر افتادن در همان روال قدیمی سالم نیست.
وقتی در حال رشد هستیم بهترین احساس را داریم. رکود می تواند باعث افسردگی و این احساس شود که زندگی ما در مسیر درستی قرار ندارد.
وقتی رشد را متوقف کردید، وقت آن است که کنار بروید.
6) زمانی که ارزش های شما به خطر بیفتد
آیا می دانید چه ارزش هایی در زندگی خود دارید؟
احتمالاً این چیزی نیست که هر روز به آن فکر کنید. اما همه ما مجموعه ای از ارزش ها را داریم که آگاهانه یا ناخودآگاه بر اساس آن ها زندگی می کنیم. این ارزش ها مانند چراغ های راهنمای شما در زندگی هستند.
زمانی که احساس می کنید چیزی درست نیست یا از درگیر شدن در مسائل خاصی ناراحت هستید، نشانه آن است که این موقعیت ها خلاف ارزش های شماست.
وفادار ماندن به ارزش های خود فواید بسیاری دارد و کلید شادی و رضایت شما در زندگی است. وقتی کسی از شما می‌خواهد که ارزش‌هایتان را به خطر بیندازید، بهتر است شرایط را ترک کنید.
۷) وقتی چیزی بر سلامتی شما تأثیر منفی می گذارد
وقتی از دالایی لاما پرسیده شد که چه چیزی او را در مورد انسانیت بیشتر شگفت زده کرد، پاسخ داد:
وقتی می بینم او سلامتی خود را فدای پول درآوردن می کند و سپس برای بهبود سلامتی خود پول را فدا می کند.
خوب است سخت کار کنید و برای پول، موقعیت و موفقیت تلاش کنید. اما هیچ کدام از اینها بدون سلامتی چه فایده ای دارد؟
سلامتی شما بسیار مهم است. با انجام برخی کارها می توانید تا حد امکان سالم بمانید.
به عنوان مثال، از هر چیزی که بر سلامت جسمی یا روانی شما تأثیر منفی می گذارد اجتناب کنید.
لحظه ای که متوجه شدید که موقعیتی باعث استرس، اضطراب، بی خوابی یا هر چیز ناسالم دیگری در شما می شود، بهتر است آن موقعیت را ترک کنید.
منبع:
روزهای شما