این ۶ مورد می‌توانند باعث ضخیم‌تر شدن موهایتان شوند.
بیشتر زنان به دلیل موهای نازکی که پوشش دهنده صورتشان هستند، صورتی را دارند. اما برخی زنان ممکن است رشد موهای ضخیم تر و تیره تری در صورت خود را تجربه کنند. این شرایط به نام هیرسوتیسم شناخته میشوند که در آن زنان موهای ضخیم تر و بیشتری روی صورت و بدن خود دارند.
راه‌های مختلفی برای پاکسازی موهای زائد در صورت وجود دارد، اما پیشگیری و پرهیز از برخی عوامل مؤثر هم می‌تواند به کاهش رشد این موها کمک کند. در ادامه با برخی عوامل مؤثر در رشد موهای زائد صورت آشنا خواهید شد.
در زیر به معرفی چند عامل پنهان موثر در رشد موهای زائد صورت می پردازیم.
1- از میزان BPA که در معرض آن قرار دارید آگاه نیستید
بعضی از فیش هایی که هنگام خرید ما دریافت می‌کنیم، حاوی BPA یا بیسفنول A هستند که یک اخلالگر قوی برای غدد درون‌ریز است و می‌تواند تأثیر بر هورمون‌ها داشته باشد. میزان BPA در این فیش‌ها بسیار بالاتر از آنچه در غذاهای کنسروی وجود دارد، تقریباً ۲۵۰ تا ۱۰۰۰ برابر بیشتر است.
اگرچه BPA همیشه از طریق مصرف غذا و نوشیدنی‌های نوشیدنی به بدن ما وارد می‌شود، اما به دلیل جذب پوستی آن به شدت می‌تواند به سلامتی دستگاه تناسلی و غدد درون ریز بتحمل آسیب برساند. همچنین، احتمال رشد موهای غیرمعمول نیز وجود دارد. BPA در محصولات متنوعی مانند بطری‌های آب، دستمال سفره و دستمال توالت وجود دارد، اما شرکت‌هایی نیز وجود دارند که محصولات خود را بدون این ماده شیمیایی تولید می‌کنند که با علامت “بدون BPA” روی بسته‌بندی محصولات خود از آن خبر می‌دهند.
2- برای ورزش وقت ندارید
حتی اگر زندگی پرمشغله ای دارید، صرف کمی برای ورزش کردن می تواند به کاهش ریش شما کمک کند. اضافه وزن احتمال رشد موهای ناخواسته روی چانه یا پشت لب را افزایش می دهد. شروع تدریجی ورزش با انجام تمرینات هوازی با فشار کم یا متوسط، مانند شنا یا دویدن، می تواند به کنترل رشد موهای ناخواسته صورت کمک کند.
3- ماهی زیاد می خورید
استفاده از مقدار مناسبی از ماهی چرب به عنوان بخشی از رژیم غذایی، برای تأمین پروتئین، بسیار مفید است. با این حال، مصرف بیش از حد ماهی‌های چرب مانند سالمون و ماهی خال مخالی، می‌تواند باعث افزایش سطح هورمون تستوسترون در زنان شود. وقتی که سطح این هورمون در بدن بیش از حد طبیعی باشد، ممکن است منجر به رشد غیرطبیعی موهای بدن شود.
4- نمی توانید روز را بدون نوشیدن قهوه شروع کنید
اگر حتی نمی توانید روز خود را بدون یک فنجان قهوه شروع کنید، باید بدانید که نوشیدن بیش از حد قهوه می تواند سطح تستوسترون شما را افزایش دهد. مطالعات نشان داده است که مصرف منظم قهوه فقط به مدت 4 هفته می تواند میزان تستوسترون را در بدن افزایش دهد. اگر آمادگی ترک قهوه صبحگاهی خود را ندارید، از قهوه بدون کافئین یا قهوه فوری با کافئین کمتر استفاده کنید.
5- شما نگران هستید
در جهانی پر از سرعت زندگی می کنیم که دوری از احساس اضطراب تقریبا غیرممکن است. تجربه ای از اضطراب گاه به گاه طبیعی است، اما تجربه اضطراب مداوم می تواند تعادل هورمونی طبیعی بدن را تحت تأثیر قرار دهد. برهم‌کنش تأثیرات اضطراب بر تعادل هورمون ها بر سلامت عمومی بدن تأثیر گذار است و ممکن است منجر به رشد ناخواسته موهای سر بیشتری شود.
6- خواب کافی ندارید
کم خوابی می تواند به طور جدی بر سلامت شما تأثیر بگذارد و هورمون های شما را مختل کند. برای جلوگیری از رشد موهای ناخواسته صورت باید حداقل 7 ساعت در شب بخوابید.
منبع: روزیاتو