کمبود ویتامین های گروه B نیز بر سلامت مو تاثیر می گذارد.
به گزارش ایسنا، کمبود بیوتین یا ویتامین B7 با درماتیت (التهاب پوست)، ریزش مو و طاسی همراه است. البته تامین نیاز روزانه به ویتامین B7 در جلوگیری از ریزش مو موثر است و کمبود شدید نیاسین یا ویتامین B3 باعث بیماری پلاگر می شود. تورم، زخم های پوستی و ریزش مو از عوارض اصلی بیماری پلاگر هستند.
علاوه بر این، کمبود اسید فولیک یا ویتامین B9 می تواند تولید کلاژن در پوست و مو را مختل کند. کلاژن یک پروتئین سه رشته ای در نظر گرفته می شود و فراوان ترین پروتئین در بدن انسان است. اسید فولیک نیز در همانندسازی DNA نقش دارد. میزان تکثیر سلول های پوست و مو بالاست. اسید فولیک با انتقال گروه متیل در تولید اسیدهای آمینه حاوی گوگرد موجود در ساختار کلاژن نقش دارد.
همانطور که کمبود کوبالامین یا B12 می تواند باعث سفید شدن موها شود، مصرف مقادیر ناکافی ویتامین B12 نیز می تواند باعث سیاه شدن موهای سفید به دلیل کمبود کوبالامین شود.