خوردن سیب به سلامت قلب و کنترل فشار خون کمک می کند.
به گزارش مگتو، سیب حاوی ویتامین های C، K، E، B1، B6، مس و پتاسیم است. یک سیب با اندازه متوسط حاوی 104 کالری و 5 گرم فیبر است. خوردن سیب با کره بادام زمینی یا اسموتی یک میان وعده سالم و پر فیبر برای قلب است.