با نوشیدنی هایی که کبد شما را پاک سازی می کند آشنا شوید

آب و غذای آلوده به مواد سمی و شیمیایی، بدن ما را به حوضچه ای برای انباشت زباله تبدیل کرده و جگر ما را به سطل زباله ای بیش تبدیل کرده است.

صادقانه بگویم در چنین شرایطی نمی توانیم محیط زندگی اطرافمان را زیاد تغییر دهیم، اما قطعا می توانیم با روش های خاصی کبد را سم زدایی کنیم و این اندام حیاتی را پاکسازی کنیم.

به این ترتیب، پس از یک روز صرف خوردن انواع خوراکی های ناسالم و قرار گرفتن در معرض محیط های آلوده، باید در پایان روز با یک نوشیدنی سم زدا و قدرتمند، اعضای بدن خود را پاکسازی و جوان سازی کنید.

بر اساس گزارش ان‌دی‌تی‌وی، فهرست کوتاه اما مفیدی از نوشیدنی های موثر برای سم زدایی روزانه کبد و کاهش وزن به شرح زیر است:

– چای بابونه

یکی از بهترین نوشیدنی ها برای کبد، چای بابونه است که به راحتی هضم می شود و حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است، بنابراین به سم زدایی کبد کمک می کند. نوشیدن این چای در پایان عصر توصیه می شود. مقداری گل بابونه را در یک لیوان آب جوش بریزید و بعد از خنک شدن بنوشید. توصیه می شود این دمنوش گیاهی را حداقل به مدت دو هفته مصرف کنید تا نتیجه بگیرید.

– آب ولرم و لیموی تازه

اگرچه نوشیدن آب گرم حاوی آب لیمو در صبح زود توصیه می شود، اما این نوشیدنی در هنگام شب نیز همین خواص را دارد. لیمو برای پاکسازی کبد و کل بدن شناخته شده است. برای تهیه این نوشیدنی آب نصف لیموترش را در یک لیوان آب گرم بریزید و برای نتیجه بهتر این نوشیدنی را به مدت سه هفته متوالی بنوشید.

– چای زنجبیل و لیمو

ترکیب لیمو و زنجبیل یک دستور عالی برای کاهش وزن است و ترکیب ویتامین C و آنتی اکسیدان ها در هر دوی این غذاها تاثیر بسیار خوبی در سم زدایی و بهبود متابولیسم بدن دارد. یک تکه کوچک زنجبیل و آب نصف لیمو را در یک لیوان آب جوش بریزید و 10 تا 15 دقیقه صبر کنید و سپس بنوشید. برای نتیجه بهتر توصیه می شود این نوشیدنی را سه بار در هفته بنوشید.

– چای نعنا

بعد از خوردن یک شام مقوی، قطعا به نوشیدنی نیاز دارید که به هضم غذا کمک کند. چای نعناع برای این منظور توصیه می شود. برای تهیه این نوشیدنی گرم می توانید مقداری برگ نعناع را در آب جوش ریخته و بعد از چند دقیقه مصرف کنید. این چای برای سم زدایی کبد نیز بسیار مفید است.