وقتی با سایر محرک ها ترکیب شوند، غذاهای مختلف می توانند میگرن را بدتر کنند.
به گزارش مگتو، برخی از شایع ترین محرک هایی که می توانند باعث درد میگرن در برخی افراد شوند عبارتند از:
1. کافئین
مصرف بیش از حد کافئین یا ترک ناگهانی کافئین می تواند باعث میگرن یا سردرد شود. غذاها و نوشیدنی های حاوی کافئین عبارتند از: قهوه، چای، نوشیدنی های انرژی زا و شکلات.
2. شیرین کننده های مصنوعی
بسیاری از غذاهای فرآوری شده حاوی یک شیرین کننده مصنوعی به نام آسپارتام هستند. استفاده از این ماده به جای شکر منجر به حملات میگرنی می شود.
3. الکل
الکل یکی یکی از شایع ترین علل میگرن است. این ماده می تواند باعث کم آبی بدن شود که عامل مهمی در ایجاد سردرد است.
4. شکلات
شکلات حاوی کافئین و بتا فنیل اتیلامین است که باعث سردرد در برخی افراد می شود.
5. گوشت های فرآوری شده
گوشت های فرآوری شده مانند ژامبون، هات داگ و سوسیس حاوی مواد نگهدارنده ای به نام نیترات هستند که اکسید نیتریک را در خون آزاد می کنند و می توانند رگ های خونی مغز را گشاد کنند. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد اکسید نیتریک باعث بدتر شدن میگرن می شود.