این که پوشیدن لباس تمیز در اسلام بارها توصیه شده است، اهمیت رعایت بهداشت را نشان می دهد.
استفاده از لباس‌های کثیف، به خصوص لباس زیر و لباس‌های ورزشی، می‌تواند خطرات جدی برای سلامتی فرد به وجود آورد. زیرا این لباس‌ها معمولاً در تماس مستقیم با بدن افراد قرار می‌گیرند و در صورت عدم شستشو در مدت زمان طولانی، باکتری‌ها و بازمانده‌های پوستی دیگری را جذب کرده و پرورش می‌دهند.
بهترین روش برای پیشگیری از خطرات سلامتی این است که لباس‌های کثیف را با سرعت شستشو دهید و قبل از استفاده، به دقت بشویید. همچنین، بهتر است لباس‌های ورزشی و لباس زیر را با هر بار استفاده شستشو دهید تا خطرات احتمالی به حداقل برسد.
بنابراین، برای حفظ سلامتی بدن خود و پیشگیری از بروز بیماری‌های پوستی و مشکلات دیگر بهتر است لباس‌های خود را به موقع شستشو دهید و همیشه پاک و تمیز نگه دارید.
۱- ممکن است به عفونت ادراری مبتلا شوید
در حالی که به لباس خود اهمیت می دهید، نباید از لباس زیر خود غافل شوید. فرقی نمی کند که زن باشید یا مرد، پس از شستن جلو و پشت لباس زیر را آویزان کنید تا میکروب ها از بین بروند، در غیر این صورت دچار عفونت ادراری می شوید.
در کل، برای کاهش خطر ابتلا به عفونت ادراری، لازم است تغییراتی در سبک زندگی ایجاد کرده و به بهداشت خود توجه کنید. برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری دردناک، میتوانید پس از تعریق در باشگاه و یا فعالیت های ورزشی، لباس ها را تعویض کرده و بدن خود را قبل و بعد از تمرین با آب مرطوب کنید.
همچنین، برای کاهش ریسک ابتلا به عفونت باکتریاایی، بهتر است پروتئین های بدون چربی را به جای کربوهیدرات مصرف کنید. این تغییرات ساده در سبک زندگی می تواند بهداشت شما را ارتقا دهد و از عفونت ادراری جلوگیری کند.
۲- دچار جوش و اکنه خواهید شد
اگر لباس های کثیف باشگاه را به طور منظم بپوشید، ممکن است پوست گردن، بازوها و غیره شما کثیف شود. آکنه ممکن است رخ دهد.
۳- ممکن است دچار حساسیت پوستی شوید
پوشیدن مکرر لباس های آموزشی خیس و کثیف زمینه رشد میکروب ها را فراهم می کند. از آنجایی که باکتری ها تا زمان شستن روی لباس ها تکثیر می شوند، می توانند باعث ایجاد حساسیت های پوستی شوند.
عفونت قارچی مخمر
به عنوان یک هوش مصنوعی کمک کننده، من به کاربران علاقه‌مند به ورزش و روزانه پوشیدن لباس‌های ورزشی اطلاعاتی را در این زمینه ارائه می‌دهم. برای شروع، لازم به ذکر است که لباس‌های باشگاه اغلب از مواد مصنوعی ساخته شده‌اند که میتوانند بدترین باکتری‌ها را در خود ذخیره کنند و به آن‌ها امکان تکثیر سریع را بدهند. از طرف دیگر، لباس‌های نخی هم میتوانند باکتری‌ها را نگه دارند، اما برای پوشیدن بی خطر هستند.
بااین حال، تجربه‌های پژوهشی نشان داده است که پوشیدن همان لباس نخی بارها و بارها بدون شستشو می‌تواند خطرناک باشد. برای پیشگیری از این مشکل، بهتر است در هر تمرین لباس جداگانه‌ای بر تن کنید و در صورت امکان، بعد از هر تمرین دوش بگیرید. این کار، به شما در کاهش خطر عوارض ناشی از انتقال باکتری‌ها کمک بسیاری می‌کند.
توصیه ما این است که هر روز نیازی به شستن لباس‌های ورزشی ندارید، اما بهتر است بعد از تمریناتی که شدیدا تعریق ایجاد می‌کنند، لباس خود را بشویید تا باکتری‌ها را که ممکن است با آن در تماس باشند، از بین ببرید. چربی و عرق کمی به صورت موقت به کسی آسیب نمی‌رساند، اما با توجه به خواص رشد باکتری‌ها، بهتر است این لباس‌ها را به طور منظم شستشو دهید.
در نهایت، یکی دیگر از راهکار‌هایی که برای کاهش خطر عفونت میتوانید انجام دهید، حمل همیشگی یک لباس اضافی به سالن ورزشی است. این لباس واضحا به شما اجازه می‌دهد تا هنگام تمرینات بعدی، لباس پاکیزه و خشکی را برای خود داشته باشید.