آب درمانی فواید زیادی دارد و به طور کلی آب یکی از مهم ترین عناصر شفابخش محسوب می شود. بنابراین در درمان زانو درد نیز موثر است. با انجام حرکات پیشنهادی در این ویدئو، زانو درد شما تسکین می یابد.
آب درمانی فواید زیادی دارد. برای شروع، استراحت در آب گرم می تواند به افزایش جریان خون به مفاصل و عضلات، از جمله سفتی زانو کمک کند. هنگامی که مفاصل یا ماهیچه های سفت را گرم می کنید، رگ های خونی گشاد می شوند و خون و اکسیژن بیشتری به ناحیه آسیب دیده می رسد.
آب درمانی از طریق اثر گرما به کاهش درد کمک می کند. غوطه ور شدن در آب داغ باعث گشاد شدن عروق خونی، افزایش گردش خون و کاهش اسپاسم عضلانی می شود. افزایش فشار هیدرواستاتیک خارج عروقی باعث افزایش گردش خون و کاهش ادم می شود.
فواید آب درمانی برای زانو درد
مصطفی شاهرضایی، کارشناس جراحی زانو و استاد دانشگاه در خصوص ویژگی های آب درمانی می گوید: یکی از متداول ترین روش ها برای تسکین درد زانو، آب درمانی است. این روش یکی از روش های سنتی است و امروزه آب درمانی نامیده می شود. به طور کلی آب یکی از مهم ترین عناصر شفابخش است. بنابراین در درمان زانو درد نیز موثر است.
تفاوت شنا و آب درمانی
وقتی از فواید آب درمانی برای زانو درد صحبت می کنیم، ذهن همه به سمت شنا و استخر می رود. طبق فلوشیپ جراحی زانو عموماً حمام، سونا و استخر و محیط های مشابه شامل روش های آب درمانی می باشد. همچنین آب درمانی با شنا در آب کاملا متفاوت است. در واقع آب درمانی یک نوع تمرین مهم است که در آب در دمای معین انجام می شود.
درمان زانو درد در آب
استاد تمام دانشگاه می گوید: افرادی که از زانو درد رنج می برند ابتدا باید با فواید آب درمانی برای زانو درد آشنا شوند و سپس برای آن اقدام کنند. البته آب درمانی نیاز به تخصص و برنامه خاصی دارد. بنابراین باید زیر نظر پزشک انجام شود. سایر درمان های زانو درد کمی مشکل هستند، به همین دلیل است که آب درمانی بسیار محبوب است.
منبع: همشهری آنلاین