بعد- همه ما می دانیم که گذراندن وقت با دوستان خوب ما را شادتر می کند. به علاوه، گذراندن وقت با دوستان خوب می تواند به ما احساس هدفمندی بیشتری بدهد و حتی سیستم ایمنی و امید به زندگی ما را افزایش دهد. اما وقتی صحبت از کودکان و نوجوانان به میان می‌آید، زمانی که دوستی به آنها احساس پذیرش و تعلق می‌دهد و از رشد شفقت و همدلی حمایت می‌کند، روابط اجتماعی از مطلوب به حیاتی تبدیل می‌شود.
به گزارش فرارو به نقل از دیلی تلگراف، متأسفانه بی‌ثباتی اقتصادی و اجتماعی تجربه شده در سال‌های اخیر باعث شده است که بسیاری از کودکان توانایی طبیعی خود را در دوستیابی از دست بدهند و از این امر رنج ببرند و کووید و بحران هزینه‌های زندگی از عوامل تأثیرگذار در این امر بوده است.
موسسه خیریه کودکان Go Beyond که به کودکان آسیب پذیر در بریتانیا اقامت رایگان ارائه می دهد، اعلام کرده است که از ژانویه 2023، گزارش شده است که 14 درصد از کودکانی که از این موسسه خیریه بازدید می کنند تنها یا منزوی شده اند. بیش از 15 درصد آنها دارای خلق و خوی ضعیف یا افسردگی بودند و 26 درصد از اضطراب رنج می بردند.
«بت پارنل» یکی از مدیران ارشد این مؤسسه می‌گوید: «ما بیشتر و بیشتر کودکانی را می‌بینیم که سعی می‌کنند به صورت شخصی اجتماعی شوند. پس از قرنطینه ناشی از کووید، روابط آنها با مدرسه تا حد زیادی قطع شد. والدین نیز نتوانستند خود را ببرند. بچه‌ها به مکان‌های جذاب یا شرکت در کلاس‌های مختلف به دلیل کووید.» آنها نمی‌توانستند پولی بپردازند. پارنل می‌گوید رسانه‌های اجتماعی و بازی‌های آنلاین نیز نقش داشتند.
او می افزاید: هیچکس رودررو تعامل نمی کند، اما در رابطه رو در رو به مهارت های بیشتری نیاز دارید، حتی یک رابطه معمولی، زیرا ارتباط چشمی نیز اهمیت دارد.
استیو بیدولف، روانشناس و نویسنده کتاب پرفروش راز بچه های شاد، می گوید: “همه در دوران کودکی به یک یا دو دوست نیاز دارند. این دوستان افرادی غیر از اعضای خانواده هستند که ما را دوست دارند و برای ما ارزش قائل هستند. این برای ما مهم است که به آن احترام بگذاریم. ، دوستان “ما از درگیری ها یا اختلافات از طریق معاشرت و حتی دوستی درس می گیریم و این به رشد ما کمک می کند.”
نتایج تحقیق نشان داد که کودکان زمانی که دوستانی ندارند به معنای واقعی کلمه در این زمینه دچار مشکل می شوند. تصویربرداری از مغز نشان می‌دهد که همان قسمت‌هایی از مغز که با طرد اجتماعی فعال می‌شوند، با درد فیزیکی نیز فعال می‌شوند.
بنابراین، در حالی که اهمیت داشتن دوستان را نمی توان دست کم گرفت، اگر فرزندی دارید که نمی تواند دوست داشته باشد، چگونه می توانید کمک کنید؟
نکاتی برای کمک به فرزندتان در دوستیابی:
1- فرزند خود را بشناسید
خلق و خوی هر کودکی با کودک دیگر متفاوت است. شما باید بفهمید که چه نوع فرزندی دارید، با چه خلق و خوی. چگونه با دیگران بازی می کند؟ آیا او خجالتی است یا رفتاری بی ادبانه دارد و در به اشتراک گذاشتن احساساتش خیلی خوب نیست؟ اگر خودتان فرصت مشاهده این موضوع را ندارید، از معلم خود بپرسید که در کلاس چگونه رفتار می کند.
بیدلف می گوید برخی از بچه ها تنها با داشتن یک یا دو دوست خاص خوشحال تر هستند. او می گوید که دختران معمولاً گروه بزرگتری از دوستان در اطراف خود دارند. وی می افزاید: پسران ممکن است گروه هایی تشکیل دهند که کمتر به هم وابسته باشند و پیوندهای ضعیف تری در مورد فعالیت های مشترک داشته باشند.
دانستن خلق و خوی فرزندتان به شما کمک می کند تا بفهمید برای کمک به او به چه مهارت های اجتماعی نیاز دارید و از چه نوع دوستی هایی لذت می برد.
۲-مهارت های اجتماعی را به کودک خود آموزش دهید و یادآوری کنید
مهم است که با فرزند خود در مورد آنچه که یک دوست خوب می شود صحبت کنید. برای کودکان کوچکتر، این ممکن است به معنای کاوش نمونه هایی از زندگی روزمره با استفاده از برنامه های تلویزیونی یا کتاب باشد. برای نوجوانان بزرگتر، مهارت های اجتماعی را با آنها تمرین کنید. پارنل می گوید: “مکالمه دو طرفه کلیدی است.”
مهارت های زندگی مانند یادداشت روزانه را معرفی کنید تا فرزندانتان بتوانند احساسات منفی خود را کنترل کنند. به آنها بیاموزید که چگونه ابراز همدردی کنند، چگونه صمیمانه عذرخواهی کنند و در مقابل چگونه درک و بخشش نشان دهند.
3- روی اعتماد به نفس فرزندتان کار کنید
وقتی صحبت از ایجاد دوستی های جدید می شود، خجالتی و اضطراب اجتماعی می تواند فاجعه بار باشد. روی اعتماد به نفس آنها در خانه کار کنید و آنها را تشویق کنید تا خودشان راه حلی پیدا کنند. برای افزایش اعتماد به نفس آنها، زمانی را صرف انجام فعالیت هایی کنید که به طور طبیعی در آنها خوب هستند. هنگامی که فرزندتان شروع به برداشتن گام هایی در جهت ایجاد ارتباطات جدید می کند، حمایت و تشویق کنید. پارنل می گوید: از رفتار مثبت کودک نسبت به همسالانش قدردانی کنید.
4- آفلاین شوید!
رسانه های اجتماعی جهان و درک ما از جامعه را برای همیشه تغییر داده اند و 70 درصد از جوانان معتقدند که رسانه های اجتماعی در واقع به آنها کمک می کند تا ارتباط بیشتری برقرار کنند. در حالی که دختران برنامه هایی مانند اسنپ چت و اینستاگرام را برای برقراری ارتباط ترجیح می دهند، پسران تمایل دارند بازی های آنلاین را به عنوان راهی برای گذراندن وقت با دوستان ترجیح دهند. بیدلف می‌گوید: «با این حال، ارتباطات آنلاین فقط یک جایگزین نیست و در واقع می‌تواند جایگزین روابط واقعی شود، تنها در صورتی که فرزندان شما به آن دسترسی داشته باشند.
اطمینان حاصل کنید که محدودیت‌های مشخصی برای مدت زمانی که فرزندتان آنلاین می‌گذراند وجود دارد و وسایلی مانند تبلت و تلفن‌های هوشمند را از اتاق خواب دور نگه دارید. بیدلف می‌گوید: «مطمئن شوید که پسرها، به‌ویژه، به دلیل عدم همراهی منزوی نشوند.
5- فقط به مدرسه تکیه نکنید
با شرکت در باشگاه های ورزشی و هنری، کودکان با دوستانی فراتر از همکلاسی های خود ملاقات می کنند و به گروه های همسالان جدید دسترسی پیدا می کنند. بیدلف می‌گوید: «در حالت ایده‌آل، اگر بچه‌ها فعالیت اجتماعی یا علاقه‌ای خارج از مدرسه داشته باشند، اکوسیستم دوستی متفاوتی دارند. عضویت در باشگاه های ورزشی و هنری به کودکان و نوجوانان این امکان را می دهد که خارج از محیط مدرسه خود دوستانی پیدا کنند. داشتن چند دوست از گروه های اجتماعی مختلف، فراز و نشیب های وابستگی به یک دوست را کاهش می دهد.
6- خانه خود را لذت بخش کنید
به خانه خود کمک کنید تا پایگاهی برای شکوفایی دوستی شود. بیدلف می گوید: “با والدین دوستان فرزندان خود آشنا شوید، مهمانی ها را میزبانی کنید، شبکه هایی ایجاد کنید که بزرگسالان و کودکان یکدیگر را بشناسند و با آنها راحت باشند.” پارنل می‌گوید: «وقتی بچه‌های جدید می‌آیند، برای شروع مکالمه سؤالات ساده بپرسید، مثلاً طعم بستنی مورد علاقه شما چیست. اگر صحبت کردن به راحتی امکان پذیر نیست، از بازی به عنوان یک ابزار استفاده کنید. اگر به اندازه کافی شجاع هستید، اجازه دهید آنها به عنوان یک تیم برای تشویق آشپزی کنند. این نوع رویدادها به این معنی است که آنها یک تجربه مشترک برای تعامل و ایجاد دوستی خواهند داشت.
تحقیقات نشان می‌دهد که محبوبیت در واقع مهم نیست، زیرا کودکانی که دوستی‌های کمتر اما نزدیک‌تری دارند، نسبت به کودکان گروه‌های بزرگتر با ارتباطات سطحی، سطوح پایین‌تری از اضطراب را تجربه می‌کنند.
7- کنار برو!
به خصوص در دوران نوجوانی، کودکان باید هویت خود را خارج از خانواده احساس کنند. یک قدم به عقب بردارید و به آنها فضایی بدهید تا با دوستانشان وقت بگذرانند. نگران فشار همسالان هستید؟ نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که دوستان به جای تشویق به انتخاب‌های بد، از تلاش‌های یکدیگر برای انجام کارهای خوب حمایت می‌کنند. وقتی فرزندتان برای صحبت در مورد رابطه جدیدش نزد شما می آید، گوش کنید و سوالات تشویق کننده بپرسید، اما زیاده روی نکنید.
پرسیدن مداوم از بچه هایتان چه اتفاقی می افتد باعث می شود بیشتر در حریم خصوصی خود پنهان شوند و کمتر به شما بگویند. در نهایت، به آنها اجازه دهید دوستان مورد نظر خود را پیدا کنند، نه اینکه فقط با افراد حلقه اجتماعی شما دوست شوند. پارنل می گوید: «کودکان بر اساس تعاملات و علایقشان به دوستان نیاز دارند، نه بر اساس علایق شما.