سرماخوردگی یکی از بیماری های اصلی فصل سرما است.
این روزها بیش از هر زمان دیگری با سرماخوردگی و بیماری های تنفسی مواجه هستیم.
هنگام سرماخوردگی چه باید کرد تا سریعتر بهبود یابد؟ احتمالا این سوال را بارها شنیده اید. دکتر فوق تخصص عفونی کودکان و عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی فریبا شیروانی با تاکید بر اینکه هنگام سرماخوردگی از قرار گرفتن در معرض هوای سرد و هوای آلوده خودداری کنید، می گوید: از مصرف مایعات گرم، میوه ها خودداری کنید و در زمان سرماخوردگی از آب میوه ها غافل نشوید.
این متخصص ادامه می دهد: شستشوی بینی با محلول های شستشو مفید است.
به گفته وی، مصرف میوه های حاوی ویتامین C، دمنوش های گیاهی و بخور آب گرم با گیاهی مانند آویشن بسیار مفید است.
این متخصص در مورد مصرف آنتی بیوتیک ها تاکید می کند: البته مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک قطعا توصیه نمی شود. اگر 24 ساعت از تب گذشته و علائم از بین رفته است، می توانید خانه را ترک کنید. توصیه می کنم در دوران نقاهت از غذاهای پروتئینی با کیفیت بالا استفاده کنید.