بادام خواص زیادی دارد و برای حافظه بسیار مفید است. مصرف شیر بادام برای تقویت هوش کودکان بسیار توصیه می شود. علاوه بر این، یکی یکی دیگر از ویژگی های بادام این است که به تقویت استخوان های بدن و افزایش استحکام آنها کمک می کند.
در نتیجه مصرف بادام برای کودکان در حال رشد بسیار مفید خواهد بود. در قسمت بعدی به معرفی خواص بادام می پردازیم.
خواص بادام هندی
بادام هندی در مناطق گرمسیری رشد می کند یکی یکی از خوشمزه ترین و پرطرفدارترین انواع بادام است! این نوع بادام به طور طبیعی در شرق برزیل رشد می کند و دارای خواص زیادی است که دستگاه ادراری و کلیه ها را تقویت می کند. علاوه بر این، مصرف بادام هندی از تشکیل سنگ کیسه صفرا در بدن نیز جلوگیری می کند.
بادام هندی سرشار از آنتی اکسیدان است. اگر این نوع بادام را به رژیم غذایی خود اضافه کنید؛ شما به تقویت سیستم ایمنی و جلوگیری از بسیاری از ویروس ها و باکتری ها کمک خواهید کرد.
یکی یکی از خواص بادام خاصیت ضد باکتریایی آن است! در واقع، مصرف روزانه بادام به بدن شما کمک می کند تا بهتر با عفونت ها و ویروس های مختلف مقابله کند.
بادام هندی سرشار از ویتامین K است. دارای خواصی است که ماهیچه های قلب و عروق خونی را تقویت می کند. از طرفی کسانی که مشکل فشار خون دارند می توانند با مصرف بادام هندی این مشکل را حل کنند.
بادام هندی برای تقویت هوش و حافظه نیز بسیار مفید است و می تواند انرژی و نشاط بدن افراد را افزایش دهد. به طور کلی بادام هندی یکی نوعی بادام است که ارزش غذایی بسیار بالایی دارد و دارای ویژگی های فراوانی است.
خواص بادام زمینی
روش کشت این رقم بادام اندکی با سایر بادام ها متفاوت است و این رقم بادام در زیر زمین رشد می کند. جالب است بدانید؛ اگرچه بادام زمینی به عنوان آجیل طبقه بندی می شود. اما در واقع نوعی حبوبات است. بادام زمینی خواص زیادی دارد که عضلات قلبی عروقی شما را تقویت می کند. بنابراین افزودن این نوع بادام ها به رژیم غذایی می تواند خطر ابتلا به بیماری ها و اختلالات قلبی را کاهش دهد.
به گفته بارادلند، برخی از مهمترین مواد مغذی موجود در بادام زمینی عبارتند از: اینها “اسید فولیک”، “اسید فیتیک” و “فیتوسترول” هستند. داشتن چنین مواد مغذی بادام زمینی باعث شده مصرف بادام زمینی در پیشگیری از انواع سرطان مفید باشد! در قسمت بعدی به سایر خواص و فواید بادام زمینی اشاره می شود:
- کمک به رفع خستگی و خواب آلودگی
- کمک به بهبود بیماری هایی مانند؛ آلزایمر، مشکلات قلبی عروقی و عفونت های مختلف
- تقویت سیستم اولیه و ایمنی بدن (به ویژه برای زنان باردار)
- حاوی آهن و کلسیم است و به تقویت استخوان های بدن کمک می کند.
- افزایش ترشح سروتونین در بدن و بهبود افسردگی
- پیشگیری از انواع سرطان
- ویژگی های درخت بادام
این نوع بادام به دو نوع تلخ و شیرین تقسیم می شود. همانطور که گفته شد، نوع شیرین درخت بادام خوراکی است و می توان آن را با آجیل یا به عنوان یک میان وعده سالم مصرف کرد. این بادام بافتی گرم دارد و می تواند به درمان و درمان بسیاری از بیماری ها کمک کند.
بادام درختی حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مهم مختلفی است که برای سلامتی ضروری هستند. بادام تلخ بیشتر برای مصارف دارویی استفاده می شود. مثلا؛ یکی یکی از خواص بادام تلخ این است که این روغن را می توان به صورت خارجی برای تسکین درد موضعی استفاده کرد. همانطور که گفته می شود؛ بادام منبع غنی از ویتامین های لازم برای بدن است.
ویتامین A، ویتامین B، انواع چربی های سالم، صمغ، آلبومین و سایر مواد معدنی مهم در این نوع بادام به وفور یافت می شود. خواص بادام درختی به اینها محدود نمی شود. برعکس، این نوع بادام حتی در مبارزه با کم خونی نیز مفید است و می تواند به بهبود سلامت پوست و مو کمک زیادی کند! به طور کلی درخت بادام برای جوانان و کودکان در حال رشد بسیار مفید خواهد بود.
خواص بادام برای پوست و مو
درخت بادام دارای خواص زیادی است که از سلامت مو و پوست شما محافظت می کند. زیرا حاوی انواع ویتامین های گروه B، ویتامین A و ویتامین ها می باشد. دی و منیزیم این مواد مغذی ذکر شده از مهم ترین مواد معدنی برای سلامت و زیبایی مو و پوست هستند که در این نوع بادام به وفور وجود دارد.
برای افزایش درخشندگی موهایتان به مرور زمان می توانید مقداری روغن بادام تلخ تهیه کنید و به طور مداوم به موهایتان بمالید.
به طور کلی روغن بادام تلخ فواید زیادی برای مو و پوست دارد. به خصوص اگر فرد دچار ریزش مو باشد. روغن کاری فولیکول های مو با روغن بادام تلخ می تواند ریزش مو را متوقف کند! در قسمت بعدی به سایر فواید و خواص درخت بادام اشاره شده است:
- کمک به تقویت عملکرد مغز و افزایش سلامتی
- افزایش جذب مواد مغذی توسط بدن
- عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می بخشد و برای سلامت معده مفید است.
- استحکام استخوان ها و دندان ها
- به کاهش وزن و کاهش وزن کمک کنید
- کنترل و متعادل کردن قند خون (پیشگیری از دیابت)
- تقویت عضلات قلب و جلوگیری از مشکلات قلبی عروقی
- حاوی آنتی اکسیدان های زیادی است و با خطر ابتلا به سرطان مبارزه می کند
- به حفظ شادابی و شادابی پوست، التیام زخم ها و حفظ سلامت مو کمک می کند.