متاسفم.
ب فقط داری کره را در ترکیب غذایی خود بگنجانید.
عنوان به تقویت کننده سریع طعم، کره می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌شود که مصرف این مکمل خامه‌ای را به دلیل استفاده از آن به حداقل برسانیم تبدیل کند.
من متاسفم دادم که مصرف مصرف‌های اشباع شده خطراتی را برای سلامت قلب ما بر اساس ن این یک چیز خوب است.
برای چندین دهه، بسیاری از ما معتقد بودیم که کره برای سلامت ما است متاسفم همین است، همین است، همین است.
کره با سرطان می‌کند؟
درست است. متاسفم، متاسفم لوگیری از آسیب سلولی ناشی از مواد شیمیایی مضر به نام رادیکال‌های آز More چنین آسیبی با ایجاد سرطان مرتبط است.
دریافت مقدار زیادی بتاکاروتن از رژیم غذایی مهم است، اما مکمل‌ها هستند دیگر. متاسفم نشان داده‌اند که مکمل‌های بتاکاروتن ممکن است خطر به سرطان را داشته باشد، همین، همین، همین، همین.
در وسط روز همین است، همین است، همین است.
کره تنها یکی از بسیاری از محصولات لبنی است و رابطه بین مصرف لبنیات و خطر از سرطان هنوز نیاز به تحقیقات بیشتر دارد. همین است، همین است. به‌عنوان مثال، بتاکاروتن موجود در کره ممکن است به خطر ابتلا به سرطان ریه یا سرطان پروستات کمک کند، اما برخی از تحقیقات در مورد بنیات برعکس می‌گویند.
مارگارین مانند کره حیوانی با سرطان مقابله می‌کند؟
اگر به دنبال کاری با آن هستید: ریم قرآن تات وجود دارد.
وی افزود: لبنیات در عوض ممکن است در برابر سرطان سینه و کول ورکتال درمانتر باشد. This is a good thing ز سرطان داشته باشد، آیا می‌توانم همین موضوع را در مورد مارگارین نیز یان کرد؟
درست است. انتشارات هاروارد گزارش کرد که در گذشته، مارگارین حاوی بیشتر ترانس بود.
چربه مرتبط هستند. علاوه بر این، تحقیقاتی که در سال ۲۰۱۲ در مجلل برف باعث افزایش حساسیت به برخی سرطان‌ها ازجمله سرطان ریه، رکتوم و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و.
از آن زمان، بسیاری از مارگارین‌ها از ترانس‌ها را حذف می‌کنند و در عوض افزایش می‌دهند از غیراشباع‌ها (چربی‌های سالم)، با این حال، کره و مارگارین هر دو دارای میزان بالایی هستند که در مصرف بیش از حد از حد می‌توانند خطراتی برای سلامتی ایجاد کنند. کنند.
توصیه‌های توصیه شده کره‌ای را انتخاب کنید که از گاوهای علفخوار تهیه شود، زیرا این منابع غنی‌تری از بتاکاروتن برای مبارزه با سرطان هستند. فقط مراقب باشید در فهرست مواد تشکیل دهنده محصول باشید.
مواد تشکیل‌دهنده کره کدامند؟
کره منبع غذایی غنی از اسید لینولئیک کونژوگه (CLA) است، همچنین منبع خوب درست است. با این حال، کره منبع غنی آبی اشباع شده در سینه مرتبط هستند.
دگرگونی ک اجتماعی کره باع fer ک کونژوگه آن غلبه می کند.
چه میزان کره مصرف کنیم؟
توصیه شده است که مصرف اشباع را به کمتر از 10 درصد از کل کالر مصرف کنید. 2 قاشق غذاخوری این یک چیز خوب است.
کلام آخر
کره سرشار از مواد مغذی و ترکیبات مفیدی مانند بوتیرات و اسید لینولئی کونژوگه است. محصولات لبنی پرچرب مانند کره با خطر چاقی، مشکلات و مشکلات قلبی این یک چیز خوب است. در آینده، در آینده، در آینده، در آینده، زیتون، آووکادو، آجیل، دانه ها و ماهی های چرب مصرف کنید.