وقتی صبح از خواب بیدار می شوید، ورزش ممکن است در ذهن شما نباشد. اما شروع روز با پیاده روی، چه در اطراف محله و چه در مسیر کار یا مدرسه، می تواند فواید زیادی برای سلامتی داشته باشد.
به گزارش بازتاب آنلاین به نقل از سلام نو، در اینجا 20 دلیل وجود دارد که ممکن است شما را تشویق کند روز را با پیاده روی در برنامه خود شروع کنید.
