خواص جادویی آب زنجبیل در ناشتا!

بسیاری از مردم معتقدند که باید روز خود را با یک فنجان آب گرم شروع کنند زیرا ممکن است به کاهش وزن آنها کمک کند.

در فصل زمستان، آب زنجبیل با معده خالی به عنوان درمان بسیاری از بیماری ها عمل می کند، بیش از 5000 سال کاربرد دارویی دارد.

ودیکا پرمینی، متخصص تغذیه بالینی در هند، گفت: زنجبیل گروهی از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است که فواید زیادی برای سلامتی دارد زیرا حاوی کولین است، بلوک ساختمانی از انتقال دهنده های عصبی که ممکن است به عملکرد مغز و اعصاب کمک کند. کند برای کمک به افزایش متابولیسم، سلامت قلب و عروق و عملکرد عضلات به کولین نیاز دارد.

فواید نوشیدن آب زنجبیل با معده خالی

1. گلودرد: زنجبیل حاوی جینجرول است که ثابت شده است به تسکین گلودرد کمک می کند. طعم و عطر زنجبیل به تسکین سرماخوردگی و سرفه کمک می کند.

2. ضد التهاب: طبق مطالعات، زنجبیل دارای اثرات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی قوی است که به کاهش استرس اکسیداتیو ناشی از رادیکال های آزاد در بدن کمک می کند.

3. حالت تهوع: ثابت شده است که آب زنجبیل به درمان تهوع صبحگاهی در دوران بارداری کمک می کند.

4. سطح کلسترول را تنظیم می کند: محققان دریافته اند که زنجبیل به تنظیم سطح LDL و تری گلیسیرید کمک می کند که به مدیریت کلسترول تام کمک می کند.

5. به جلوگیری از سوء هاضمه کمک می کند: آب زنجبیل به رفع نفخ، گاز، نفخ و حتی سوء هاضمه کمک می کند.

منبع: برترینها