به گزارش سرخ نیوز، بدون شک بروس لی خدای هنرهای رزمی بود که با مهارت، قدرت و سرعت منحصر به فرد و بی نظیر خود توانست در زمان حیات خود به هنرهای رزمی و فیلم های اکشن هالیوودی تسلط پیدا کند و طرفداران زیادی پیدا کند. با این کار بروس لی قدرت و استقامت بدنی خود را تنها از انجام تمرینات بدنی و بدنسازی به دست نیاورد و در تمام سال های فعالیت حرفه ای خود به جنبه های دیگری نیز توجه داشت که مهمترین آن رژیم غذایی خاصی بود که رعایت می کرد. اکنون پس از گذشت سال ها از مرگ این اسطوره هنرهای رزمی، افراد زیادی به دنبال اطلاعاتی در مورد رژیم غذایی سالم بروس لی هستند.
ویدیویی از تمرین بروس لی
ویدیویی از تمرین بروس لیبه تازگی صفحه اینستاگرام بروس لی ویدئویی از تمرینات بدنی استاد رزمی را منتشر کرده است و نشان می دهد که چگونه بروس لی تمرینات مختلف بدنی انجام می دهد و قسمت های مختلف بدن خود را رشد می دهد. این ویدیو نشان می دهد که لی چگونه برای فرم دادن به بدن خود کار می کند.
در یکی از قسمت‌های جالب سه‌شنبه‌های کونگ فو، این برنامه به صفحه اینستاگرام لی رفت تا پنج تمرینی را که او برای حفظ اندام انجام می‌دهد به اشتراک بگذارد. آموزش مهارت ها برای بروس لی مهم بود، اما بیشتر از آن، او بر کسب قدرت کلی تمرکز کرد. لی می‌دانست که تمرین حرکاتش فقط تکنیک‌های مبارزه‌اش را بهبود می‌بخشد. با این حال، داشتن فرم مناسب برای بروس لی بسیار مهم بود و تمرکز او را بیشتر کرد.
او در این ویدئو، تمریناتی را انجام می دهد که مربوط به کونگ فو نیست. در ابتدای ویدیو، لی در حال مسابقه بوکس دیده می شود. سپس تصویری تکان دهنده از دویدن لی با یک سگ نشان داده می شود. بروس لی همچنین با دوچرخه ثابت ورزش می کند و جک های مختلف جامپینگ را انجام می دهد. اما این اسطوره رزمی در این تمرینات دوست و رقیبی به نام تد ونگ را در کنار خود داشت که تمریناتش را با او انجام می داد.
رژیم غذایی بروس لی و غیرقابل تصور
این مبارز افسانه ای علاوه بر انجام تمرینات بدنی، از رژیم غذایی خود نیز آگاه بود. ناگفته نماند که او یکی از عجیب ترین رژیم های غذایی را در بین ورزشکاران داشت.
رژیم غذایی بروس لی شامل غیرقابل تصورترین چیزها بود. در بیوگرافی بروس لی، دوست لی و بازیگر افسانه‌ای، جیمز کوبرن فاش کرد که وقتی در مورد رژیم غذایی لی شنیده به وحشت افتاده است. برادر لی به منابع غذایی مانند جینسینگ و عسل ملکه زنبور عسل اعتقاد زیادی داشت. او مقداری شیک پروتئینی عجیب نوشید که شامل پودر پروتئین ریو بلر، آب یخ، شیرخشک، تخم مرغ، پوسته تخم مرغ، موز، روغن نباتی، آرد بادام زمینی و بستنی شکلاتی بود.
با این حال، عجیب ترین بخش رژیم غذایی او نوشیدن خون گاو بود. خون گاو از آب و پروتئین تشکیل شده است. بنابراین لی علاوه بر دریافت پروتئین از شیک ها و اسموتی ها، از فواید خون گاو نیز بهره می برد. این تعهد او به رژیم غذایی و تمرین بود که سطح قدرت او را بالا برد و بروس لی را به بزرگترین اسطوره هنرهای رزمی در جهان تبدیل کرد.
برگرفته از رسانه سرخ نیوز