شیوه های جالبی در طب سنتی وجود دارد که می تواند فشار خون را کاهش دهد.
فشار خون بالا به عنوان یکی از عوامل موثر در بروز بیماری های قلبی عروقی شناخته می شود و در حالی که تقریباً 12 تا 15 درصد جمعیت بالای 30 سال کشور از فشار خون بالا رنج می برند، نیمی از این افراد از این بیماری بی اطلاع هستند.
به گزارش ایسنا، حتی 50 درصد افرادی که از فشار خون خود مطلع هستند از دارو استفاده می کنند و گفته می شود که این بیماری در کمتر از 50 درصد این افراد تحت کنترل است.
مشورت با پزشک و شناخت بیماری و راه های کنترل آن بسیار مهم است اما در کنار مصرف دارو می توانید از روش های تغذیه ای مورد تاکید طب سنتی نیز پیروی کنید تا با این روش های ساده فشار خون را کنترل کنید.
در صورت فشار خون بالا، اولین اقدام مفید پاشویه با آب یا مخلوط آبغوره و آب از زانو به پایین است.
در منابع طبی ایرانی مشخص شده است که بدن پر از مواد می شود و یا سیاهرگ ها خشک می شوند و خاصیت ارتجاعی آنها کاهش می یابد و علت فشار خون بالاست. به همین دلیل کاهش حجم غذا و مصرف مواد غذایی مزوره (غذاهای چاق کننده و شکم پرکن نباشد) مانند کرفس، کنگر، هویج، زیتون، لوبیا، گشنیز، جعفری و لیمو مفید است.
از طرف دیگر، روغن‌مالی بدن با روغن زیتون تازه یا روغن بادام شیرین می تواند برای افراد ضعیف و خشک مزاج مفید باشد. برخی از گیاهان مانند سیر، قره قاط، سرخ ولیک و ریشه گزنه نیز اثرات کاهش فشار خون دارند و می توان از آنها نیز استفاده کرد.
بر اساس اعلام سازمان پزشکی ایران و پیوست وزارت بهداشت، در صورت استفاده از داروهای دیگر، هنگام مصرف گیاهان کاهش دهنده فشار خون با پزشک متخصص طب سنتی مشورت کنید.