سلبریتی‌های معروف هندی از این مواد غذایی برای شاداب شدن پوستشان استفاده میکنند! | عکس

آیشواریا رای، بازیگر معروف و جذاب هندی، حتی در سن ۴۷ سالگی همچنان یک پوست درخشان و جوان دارد. یکی از رازهای زیبایی او، استفاده منظم از ترکیب آرد نخودچی، خامه و کمی زردچوبه است.

تحقیقات نشان داده‌اند که کورکومین، ماده فعال موجود در زردچوبه، فواید بسیاری برای پوست دارد. این ماده می‌تواند به ترمیم و افزایش تولید کلاژن کمک کند. همچنین دارای ویژگی‌های ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی است که به جلوگیری از پیری زودرس پوست کمک می‌کند. در هر صورت، حواستان به این باشد که در استفاده از زردچوبه اغراق نکنید، زیرا ممکن است باقیمانده رنگ زرد را روی پوست به جا بگذارد.

۲- عسل پوست را ترمیم می کند و تیرگی آن را از بین می برد.

پادما لاکشمی اکنون 50 ساله است اما جوانتر از سن واقعی خود به نظر می رسد. به گفته این مدل، نویسنده و مجری هندی، راز داشتن پوستی عالی، استفاده از عسل است. کمی عسل روی صورت و گردن خود می زنید، به جز دور چشم که ناحیه حساسی است. توصیه می کند عسل را با حرکات ملایم روی پوست بمالید و سپس پوست را با آب بشویید.

عسل خواص درمانی زیادی برای پوست دارد و می تواند به کاهش آکنه و التهاب پوست کمک کند. این ماده می تواند سرعت ترمیم سلولی را افزایش دهد. عسل همچنین تیرگی پوست را از بین می برد و آن را شاداب و با طراوت می کند.

3- پودر چوب صندل می تواند رشد سلول های ناخواسته را متوقف کند

کارینا کاپور، یکی از بازیگران معروف هندی، در سن ۴۰ سالگی همچنان پوستی جوان‌تر از سن واقعی خود دارد. او اعلام کرده است که کاهش وزن پس از زایمانش را به انجام تمرینات یوگا نسبت می‌دهد. همچنین او از ترفندهای خانگی برای مراقبت از پوست خود استفاده می‌کند. یکی از ماسک‌های دست‌ساز محبوب او شامل دو قاشق غذاخوری پودر چوب صندل، دو قطره روغن ویتامین E و مقداری زردچوبه است.

می‌توانید از چوب صندل به عنوان یک ترکیب طبیعی برای مراقبت از پوست خود بهره ببرید. اگر به آبرسانی بیشتر برای پوست نیاز دارید، می‌توانید پودر چوب صندل را با عسل مخلوط کنید. اما اگر دارید پوست چرب را مدیریت می‌کنید، ترکیبی از پودر چوب صندل، رز واتر، و کمی زردچوبه را انتخاب کنید. پس از استفاده از هر یک از این ماسک‌ها، صبر کنید تا خشک شوند و سپس با آب گرم پوست خود را بشویید.

چوب صندل دارای خواص مفید زیادی است، از جمله خاصیت‌های ضد التهابی و ضد میکروبی. این مواد می‌توانند به جلوگیری از رشد ناخواسته سلول‌های پوست کمک کنند و به کاهش لکه‌های ناشی از نور خورشید و علائم پیری کمک کنند، به علاوه، بوی مطبوعی دارد.

4- روغن نارگیل یک مرطوب کننده عالی است

فریدا پینتو از یک مدل بالیوود به یک هنرپیشه هالیوود تبدیل شد. او اکنون 36 سال دارد و به نظر می رسد با افزایش سن پوستش بهتر می شود. فریدا معتقد است که کلید داشتن پوستی خوب، هیدراته نگه داشتن آن است و این آبرسانی باید با توجه به آب و هوا انجام شود. بنابراین، در روزهایی که هوا خشک است، روغن نارگیل را از شب قبل روی پوست می‌مالند تا آن را مرطوب و انعطاف‌پذیر نگه دارد.

تحقیقات نشان داده است که روغن نارگیل می تواند میکروب ها را از بین ببرد، زخم ها و جای زخم ها را التیام بخشد، التهاب را کاهش دهد و پوست را هیدراته نگه دارد. به علاوه، دارای SPF است. البته نمی تواند جایگزین ضد آفتاب روزانه ای شود که برای محافظت از پوست خود استفاده می کنید.

5- پوست خود را با ماست روشن کنید

پریانکا چوپرا، بازیگر زیبا اهل هند، در مراسم‌های فرش قرمز همیشه ظاهر بی‌عیب و نقصی به نظر می‌آید و در سن ۳۹ سالگی همچنان خیره‌کننده است. یکی از رازهای پوست خوب او، استفاده از یک ماسک اسکراب خانگی به نام “Ubtan” می‌باشد. این ماسک علاوه بر لایه‌برداری پوست، موهای نازک صورت و گردن را نیز پاک می‌کند.

برای تهیه این ماسک، چوپرا یک پیمانه آرد گندم کامل را با زردچوبه، چند قطره آب لیموترش و رز واتر ترکیب می‌کند، سپس با افزودن مقدار کافی ماست پرچرب به این مخلوط، خمیری تهیه می‌کند. او این ماسک را به پوست خود می‌زند و بعد از خشک شدن آن، با مالیدن صورت، آن را پاک می‌کند. نتیجه این ماسک، پوستی لایه‌برداری شده و درخشان است.

ماسک صورت صورتی که با ماست تهیه می شود فواید زیادی برای پوست دارد که از جمله آنها می توان به روشن شدن و سفت شدن پوست اشاره کرد. اسید لاکتیک موجود در ماست و سایر محصولات لبنی به کاهش چین و چروک و التهاب پوست کمک می کند. آب لیمو نیز می تواند پوست را روشن کند، به شرطی که در حد اعتدال استفاده شود. مالیدن مستقیم آب لیمو روی پوست می تواند باعث آفتاب سوختگی شود.

6- قهوه می تواند سلولیت را کاهش دهد

Malaika Arora یکی دیگر از بازیگران زیبای هندی است که به خاطر اندام باریک و پوستی شاداب در 47 سالگی مشهور است. زیبایی خود را مدیون یوگای معمولی است، اما یک ترفند زیبایی نیز دارد. او مجذوب اسکراب بدن قهوه است که با ترکیب پودر قهوه با نیشکر و کمی روغن نارگیل درست می کند.

قهوه فواید زیادی برای پوست دارد، از جمله کاهش سلولیت و التهاب پوست. مطالعات نشان داده است که قهوه حتی می تواند از سرطان پوست پیشگیری کند. این یک لایه بردار عالی است و سلول های مرده را از بین می برد. روغن نارگیل همچنین پوست را آبرسانی می کند.

7- آلوئه ورا می تواند پوست را ترمیم کند

لاکشمی دوتا، بازیگر ۴۳ ساله اهل هند، پوست درخشانی دارد. یکی از راهکارهای زیبایی او، آفتاب‌گرفتن صبحانه به منظور دریافت ویتامین D می‌باشد. اگر پوستش با جوش یا التهاب مواجه شود، از آلوئه‌ورا استفاده می‌کند و با ماساژ پوست خود با ژل آلوئه‌ورا، این مشکلات را حل می‌کند.

تحقیقات نشان داده است که آلوئه‌ورا برای پوست مفید است و می‌تواند در درمان جوش، التهابات، صدمات ناشی از نور خورشید، و حتی اسکار به پوست کمک کند.

8- با موز می توانید از پیری پوست خود جلوگیری کنید

آنوشکا شارما، مدل و هنرپیشه 33 ساله هندی، به خاطر پوست درخشانش مشهور است. ترفند پوستی او ماساژ دادن زمین های بایر خرد شده روی پوستش است. بعد از ماساژ می توانید پوست خود را بشویید یا بگذارید چند دقیقه دیگر روی پوست بماند تا نتیجه بهتری بگیرید.

تحقیقات نشان می دهد که موز فوایدی برای پوست دارد. این ماده خاصیت ضد پیری دارد و می تواند چین و چروک را از بین ببرد. می توانید به جای موز از انبه استفاده کنید. آلفا هیدروکسی موجود در این میوه ها باعث لایه برداری و روشن شدن پوست می شود و خاصیت ضد پیری دارد.

9- آرد نخود درخشندگی پوست را حفظ می کند

سوشمیتا سن با استفاده از یک ترفند خانگی ساده توانست جوانی پوست خود را در سن ۴۵ سالگی حفظ کند. او از ترکیب آرد نخودچی و خامه یک ماسک اسکراب تهیه می‌کند. این ماسک تبدیل به یک خمیر غلیظ می‌شود که با آن می‌توان پوست را اسکراب کرد. برای بهبود نتایج، این ماسک را ۵ تا ۱۰ دقیقه روی پوست نگه دارید و سپس پوست را بشویید.

این ماسک خانگی به دلیل حاوی لاکتیک اسید در خامه، لایه‌برداری پوست را تسهیل می‌کند و مواد موجود در آرد نخودچی، مخصوصاً روی، به کاهش جوش‌ها کمک می‌کند و به رونق و درخشندگی پوست کمک می‌کند. همچنین، خامه از طریق جذب رطوبت (هومکتانت) به افزایش رطوبت پوست کمک می‌کند و خشکی پوست را کاهش می‌دهد.