نوشیدنی های کم کالری برای هضم و متابولیسم شما عالی هستند و برای پاکسازی و سم زدایی بدن عالی هستند.
به گزارش بهداشت نیوز، می توانید تغییراتی در سبک زندگی ایجاد کنید تا در نهایت شکمی صاف داشته باشید. کنترل غذای سالم و ورزش منظم از اصول اولیه داشتن اندامی متناسب و خوش اندام است.
لیمو و زنجبیل
این شگفت انگیز است که چگونه چند ماده ساده می تواند شما را تناسب اندام و سالم نگه دارد. چرا آب گرم؟ زیرا آب گرم به هضم غذا کمک می کند. اول صبح این نوشیدنی را بنوشید و سیستم گوارش خود را به خوبی شروع کنید. لیمو علاوه بر اینکه سرشار از ویتامین است، با پاکسازی سیستم گوارش و کبد به کاهش وزن نیز کمک می کند. زنجبیل یک سم زدایی طبیعی است و به سرعت متابولیسم شما کمک می کند.
گریپ فروت و رزماری
این نوشیدنی گریپ فروت و رزماری ترکیبی از مواد مغذی است که برای سلامتی شما مفید است. آب گریپ فروت تازه منبع ویتامین C است که به سم زدایی بدن و کاهش کلسترول کمک می کند. رزماری به سم زدایی کبد کمک می کند که هضم را بهبود می بخشد و جریان خون را افزایش می دهد.