بارها در مورد اهمیت استفاده از مسواک و رعایت بهداشت دهان و دندان و اینکه حداقل دو بار در روز مسواک بزنیم و دندان های خود را بشوییم شنیده ایم. بهداشت دهان و دندان از تجمع میکروب ها در دهان، پوسیدگی دندان، بیماری های لثه و بوی بد دهان جلوگیری می کند.
فارغ التحصیل دانشکده پزشکی و دندانپزشکی لندن، دکتر. شادی منوچهری می گوید سه حالت وجود دارد که نباید مسواک زد زیرا به دندان های شما آسیب می رساند.
موقعیت شماره 1: بعد از استفراغ
برخی از افراد وقتی به هر دلیلی احساس تهوع می کنند و بعد استفراغ می کنند، پس از استفراغ نمی توانند بوی بد دهان خود را تحمل کنند وقتی احساس بهتری پیدا می کنند، دهان و دندان های خود را با مسواک تمیز می کنند. اما محتویات معده که به صورت استفراغ از دهان خارج می شود کاملا اسیدی بوده و دندان ها نیز از مواد معدنی ساخته شده اند. در این حالت به محض مالیدن مسواک روی دندان ها، مینای دندان از بین می رود و دندان های شما شکننده می شوند. پس از استفراغ باید حداقل نیم ساعت صبر کنید یا دهان خود را با آب ساده تمیز کنید یا غرغره کنید.
موقعیت شماره 2: بلافاصله پس از نوشیدن قهوه
قهوه یک نوشیدنی بسیار اسیدی است، به خصوص زمانی که با شیر و شکر مصرف شود. اگر بلافاصله بعد از نوشیدن قهوه دندان های خود را مسواک بزنید، باز هم مینای دندان های خود را از بین خواهید برد. در این حالت باید نیم ساعت صبر کنید.
موقعیت 3: بعد از صبحانه
ما معمولاً برای صبحانه نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه و چای می نوشیم. بنابراین برای جلوگیری از از بین رفتن مینای دندان بلافاصله بعد از صبحانه مسواک نزنید.
البته بهترین زمان برای مسواک زدن صبح ها قبل از صبحانه است. در واقع دهان ما صبح ها پر از باکتری است و بهتر است قبل از صرف صبحانه دهان خود را از باکتری ها پاک کنیم.
منبع: بازتاب آنلاین