نوشیدن مخلوط چای زنجبیل، شیر و زردچوبه، کویل معمولی آب نمک، بخار آب داغ، تغییر برنامه غذایی، مصرف داروهای سرفه یا مصرف ترکیب معروف عسل، لیمو و آویشن با چای یا آبگوشت. بهترین راه برای درمان سریع راه ها سرفه در خانه است.
سرفه یکی این یکی از علائم اصلی سرماخوردگی است و معمولاً با شدت خفیف شروع می شود، اما اگر آن را نادیده بگیرید، طولی نمی کشد که جدی می شود و اعتماد به نفس شما را متزلزل می کند.
اگر سرماخوردگی شما شدید نیست و از همان روزهای اول درمان را شروع کرده اید، می توانید بلافاصله با درمان های خانگی سرفه خود را تسکین دهید. با این حال، مانند همیشه، توصیه می کنیم برای نتیجه بهتر با یک پزشک عمومی یا متخصص گوش و حلق و بینی مشورت کنید.
تا پایان این مقاله با ما همراه باشید زیرا قصد داریم 25 درمان خانگی کاربردی برای سرفه را به شما ارائه دهیم. خواندن این مقاله 7 دقیقه طول می کشد.
1. قرقره آب شور
به دلیل خواص ضد التهابی نمک، مخلوط آب نمک یک سرکوب کننده قوی سرفه خانگی است و از عفونت های بدن و سرماخوردگی جلوگیری می کند. تنها کاری که باید انجام دهید این است که یک قاشق چایخوری نمک را در یک لیوان آب گرم حل کنید.
پرواز! سعی کنید محلول آب نمک را چندین بار در روز غرغره کنید. زیرا خواص ضدالتهابی آن پس از چند ساعت شروع به اثرگذاری می کند.
2. زردچوبه
زردچوبه خواص ضد التهابی دارد و یک داروی طبیعی خوب برای تسکین گلودرد و مجاری تنفسی است. برای درمان سرفه عصاره زنجبیل تازه را با عسل مخلوط کرده و بنوشید.
همچنین می توانید زنجبیل را به صورت چای یا دم کرده بنوشید. برای این کار چند تکه زنجبیل را خرد کرده و با آب بجوشانید.
3. شیر و زردچوبه
زردچوبه خاصیت ضد التهابی و ضد میکروبی دارد و ترکیب آن با شیر آن را به نوشیدنی مناسبی برای رفع التهاب، درمان سرفه، عفونت گلو و عفونت تنفسی تبدیل می کند. برای تهیه این مخلوط باید دو قاشق زردچوبه را به شیر گرم اضافه کنید و دو بار در روز بنوشید.
4. دوش آب گرم
فقط چند دقیقه زیر دوش آب گرم بمانید تا علائم سرفه را با کمک بخار تسکین دهید! برای بهره مندی بهتر از این شرایط، توصیه می کنیم از مقداری اسانس اکالیپتوس در حمام استفاده کنید.
پرواز! بعد از حمام آب گرم نوشیدن آب را فراموش نکنید.
5. سیر خام
سیر خام خاصیت ضد باکتریایی دارد و عفونت گلو را از بین می برد. اگر به فکر راهی برای خلاص شدن از شر سرفه های شبانه فوری هستید، حتما این روش را امتحان کنید.
چند حبه سیر خام را در دهان خود نگه دارید و سپس آنها را در دهان خود له کنید. برای از بین بردن بو، مقدار زیادی آب بنوشید و مقداری جعفری خام بجوید.
6. تغییر رژیم غذایی
اگر سرفه‌های شبانه یا سرفه‌های مرتبط با سرطان ریه دارید، به این معنی است که باید برای سرفه‌های آلرژیک تحت درمان اضطراری قرار بگیرید. بهترین و ارزان ترین روش برای این کار تغییر رژیم غذایی و حذف غذاهای زیر است:
الکل
غذاهای سرخ شده و چرب
سیر و پیاز
نعناع
ادویه ها و غذاهای تند
گوجه فرنگی و فرآورده های آن
کافئین
نوشیدنی های گازدار
شکلات
7. آب پیاز بنوشید
نوشیدن عصاره پیاز در درمان سرفه های شدید ناشی از برونشیت مفید است و در درمان سرفه بلغمی نیز بسیار موثر است. پیاز از رشد باکتری ها در گلو جلوگیری می کند و سرفه های دردناک را التیام می بخشد.
توجه! برای شیرین شدن آب پیاز می توانید مقداری شکر یا عسل اضافه کنید.
8. ترکیب عسل و فلفل سیاه
یک قاشق چایخوری فلفل سیاه را با دو قاشق چایخوری عسل در یک لیوان آب گرم حل کرده و بنوشید. بر اساس اصول درمان سرفه طب سنتی، سرفه بلغمی شما به سرعت بهبود می یابد. علاوه بر این، این اکسیر خلط آور است و مجاری تنفسی را نرم می کند.
9. چای آویشن
آویشن دارای خواص ضد التهابی است و قوی ترین داروی گیاهی ضد سرفه است. برای خوردن آویشن می توانید از شربت یا دم کرده آویشن استفاده کنید. برای تهیه دمنوش آویشن، 2 قاشق چایخوری آویشن خشک را به یک لیوان آب داغ اضافه کنید و 10 دقیقه صبر کنید. می توانید چای را بعد از صاف کردن آن بنوشید.
چای آویشن همچنین برای درمان سریع سرفه های شدید، گلودرد، برونشیت (التهاب ریه) و مشکلات گوارشی در بزرگسالان مفید است.
10. مصرف مایعات
نوشیدن آب کافی برای درمان فوری سرفه و سرماخوردگی بسیار مهم است.
طبق تحقیقات، نوشیدن مایعات در دمای اتاق در درمان سرفه، آبریزش بینی، عطسه و سینوزیت حاد بسیار موثر است.
آبگوشت، آب مرغ یا سبزیجات (یا انواع سوپ های رقیق)، دمنوش های گیاهی، چای سیاه بدون کافئین، آب گرم و آب میوه های گرم پیشنهادهای خوبی برای هیدراتاسیون هستند.
11. آناناس
از آناناس لذت ببرید زیرا منبع غنی بروملین است یکی یکی از راه های درمان سرفه شدید در خانه است. بروملین خاصیت ضد التهابی دارد و در درمان سرفه بلغمی بسیار موثر است.
توجه! اگر داروهای رقیق کننده خون یا آنتی بیوتیک مصرف می کنید، آناناس ممکن است برای شما مضر باشد. در این مورد حتما با یک پزشک عمومی در تهران یا شهر خودتان مشورت کنید.
12. جوشانده ریشه گل ختمی
ریشه ختمی حاوی مقادیر زیادی موسیلاژ است. این ماده ناراحتی گلو و سرفه را کاهش می دهد. راز گیاهی ماده ای چسبناک و غلیظ است که سطح گلو را می پوشاند و تحریکات ناشی از سرفه را التیام می بخشد.
ریشه گل ختمی را در مقداری آب داغ خیس کنید تا براق شود. بعد از چند دقیقه می توانید جوشانده خود را بخورید.
13. مکمل های N-استیل سیستئین (nac).
مکمل های N-Acetylcysteine (NAC) یک درمان خانگی عالی برای کسانی است که سرفه شدید دارند یا می خواهند مخاط راه های هوایی را کاهش دهند. این مکمل از اسید آمینه ال سیستئین مشتق شده و علائم برونشیت مزمن و سرفه شدید را به میزان قابل توجهی بهبود می بخشد.
توجه! این ماده ممکن است عوارض جانبی جدی مانند کهیر، تورم، تب، مشکلات تنفسی و تنگی نفس ایجاد کند. قبل از مصرف این مکمل بهتر است با پزشک مشورت کنید. برای گرفتن نوبت با پزشک، از طریق سایت دکتر پزشک وقت بگیرید.
14. جوشانده نارون قرمز
نارون لغزنده گیاهی است بومی قاره آمریکا. اگر چند قاشق از این گیاه را در آب جوش مخلوط کنید و بنوشید سرفه شبانه را فوراً درمان می کند. نارون قرمز دارای موسیلاژی مانند آناناس است.
توجه! قبل از مصرف این چای با پزشک خود مشورت کنید، این گیاه از جذب برخی داروها جلوگیری می کند.
15. نوشیدن و نوشیدن نعنا
نوشیدن نعنا و نوشیدن یکی یکی از درمان های خانگی سریع سرفه است که می توان آن را قوی ترین داروی گیاهی ضد سرفه دانست.
برای تهیه چای نعناع باید آن را با آب بجوشانید. برای بخور، 3 یا 4 قطره اسانس نعناع را به هر 150 میلی لیتر آب داغ اضافه کنید.
16. لعاب غلات
دانه را دم کنید تا برق بزند و سپس بخورید. دانه های لعاب دار می توانند به تسکین التهاب غشاهای مخاطی و درمان سرفه و گلودرد کمک کنند. این دانه به دلیل داشتن موسیلاژ، درمان سریع سرفه های مکرر محسوب می شود. می توانید از این ترکیب برای درمان سریع سرفه های آلرژیک استفاده کنید.
17. چای عسل
چای عسل خاصیت ضدالتهابی برای گلو دارد و یکی از راه های درمان سریع سرفه های ناشی از آلرژی به شمار می رود. برای تهیه دمنوش عسلی می توانید دو قاشق چایخوری از آن را در یک لیوان آب یا چای بسیار کم رنگ و گرم یا چای آویشن حل کنید و بنوشید. برای تاثیر بیشتر این مخلوط را یک یا دو بار در روز بنوشید.
18. ژل طبیعی آلوئه ورا
ژل آلوئه ورا بهترین درمان برای کاهش التهاب گلو و تنفسی است. می توانید ژل آلوئه ورا را به صورت ساده یا با عسل مصرف کنید.
19. کشمش آب پز
مقداری کشمش را در آب خوب بجوشانید و مقداری شکر به آن اضافه کنید. وقتی آن را بنوشید، خواهید دید که سرفه شما بلافاصله بهبود می یابد زیرا ترکیبات مفید و قند موجود در کشمش در درمان سرفه بسیار موثر است. خوردن آب کشمش نیز راهی برای درمان سرفه در دوران بارداری است.
20. چای گل ختمی
برای درمان سرفه های خطرناک می توانید مقداری پودر خشک گل ختمی را یک شب در چهار لیوان آب گرم خیس کنید و مایع غلیظ آن را صاف کرده و بنوشید. برای خوش طعم شدن چای می توانید مقداری عسل یا شکر نیز به آن اضافه کنید.
چای گل ختمی درمانی برای سرفه های خشک و شدید و راهی برای درمان سریع سرفه آنفلوآنزا است.
21. نهر سرهرگول
چای سرحرگل علاوه بر درمان سریع سرفه در دوران بارداری، باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش فعالیت گلبول های سفید خون در درمان سرفه مزمن می شود.
22. دمنوشیدنی عسل با لیموی تازه
ترکیب عسل و لیمو در درمان سرفه های شدید و درمان سریع سرفه در کودکان بسیار موثر است. برای تهیه این مخلوط می توانید آب لیمو را بگیرید و در یک لیوان آب گرم بریزید. سپس دو قاشق عسل روی آن اضافه کنید.
این مخلوط را قبل از خواب بخورید. خوردن این مخلوط گلودرد را تسکین می دهد و راه های هوایی را در طول شب مرطوب نگه می دارد. همین دلیل کافی است تا این نوشیدنی را برای درمان سریع سرفه هایی که در هنگام خواب در کودکان رخ می دهد توصیه کنیم.
23. درمان سریع سرفه با نشاسته
برای درمان سریع سرفه نشاسته ای، 2 یا 3 قاشق غذاخوری نشاسته را با یک لیوان بزرگ آب سرد مخلوط کنید و سپس روی حرارت متوسط قرار دهید تا بجوشد. می توانید مقداری عسل به این مخلوط اضافه کنید و بعد مصرف کنید.
24. روغن زیره سیاه
برای درمان سرفه، آنفولانزا و سرماخوردگی، آلرژی و آلرژی، ورم لوزه، لارنژیت، برونشیت، ذات الریه، سل یا آسم، زیره سیاه و عسل را مخلوط کرده و بخورید یا روغن زیره سیاه را به گلو بمالید. این روش یکی از قدیمی ترین و موثرترین روش ها برای درمان اورژانسی سرفه های شدید است.
25. چای شیرین بیان
چای شیرین بیان یکی از روش های سنتی برای درمان سریع سرفه در خانه است. برای تهیه دمنوش گیاهی شیرین یک قاشق چایخوری پودر ریشه شیرین بیان را در دو لیوان آب بجوشانید.
درمان خانگی اورژانسی برای سرفه های شدید
سرفه نشانه هجوم یک ویروس یا عامل خارجی در ناحیه گلو است. گاهی علت آن ویروس سرماخوردگی و عفونت است، گاهی گرد و غبار. سرفه یکی از مشکلاتی است که با کمی صبر و حوصله با تکیه بر درمان های خانگی قابل درمان است. سرفه خشک یا سرفه معمولی تفاوتی در اثر درمانی این روش ها ایجاد نمی کند، وجه مشترک روش های درمان سرفه خشک و معمولی طبیعی و بی ضرر بودن آنهاست.