به گزارش خبرنگار همشهری آنلاین، مشکلات کبدی در سراسر جهان شایع است و اغلب به سبک زندگی یا عوامل ژنتیکی مربوط می شود. این ویتامین ها به سلامت کبد کمک می کنند.
ویتامین B
مطالعات نشان داده اند که ویتامین های گروه B می توانند به طرق مختلف از عملکرد کبد حمایت کنند. علاوه بر این، بسیاری از ویتامین های این گروه، از جمله ویتامین B12 و اسید فولیک، سلامت کبد را در افراد مبتلا به بیماری کبد چرب بهبود می بخشد.
ویتامین دی
مطالعات نشان داده است که بسیاری از افرادی که با بیماری های کبدی دست و پنجه نرم می کنند دچار کمبود ویتامین D هستند. ویتامین D به پیشگیری از بیماری های التهابی و متابولیک که بر سلامت کبد تأثیر منفی می گذارد کمک می کند.
ویتامین E
ویتامین E دارای خواص آنتی اکسیدانی است و به مبارزه با رادیکال های آزاد کمک می کند. مصرف مکمل های ویتامین E می تواند التهاب کبد را کاهش دهد و سطح چربی را کاهش دهد. ویتامین E به طور طبیعی در روغن های گیاهی و غذاهایی مانند روغن جوانه گندم و تخمه آفتابگردان وجود دارد. مکمل های دارویی این ویتامین نیز موجود است.
۲۳۳۲۳۳