یک دندانپزشک گفت: افراد برای حفظ سلامت دندان ها باید میزان کربوهیدرات مصرفی خود را محدود کنند، زیرا با هر بار مصرف، محیط دهان اسیدی می شود و دندان ها در معرض پوسیدگی قرار می گیرند.
به گزارش ایسنا، محمدرضا باستان با بیان اینکه بهداشت دهان و دندان باید مورد توجه قرار گیرد، گفت: مصرف شیرینی و شکلات در ایام نوروز افزایش یافت، ماه مبارک رمضان نیز دسرهای خاص خود مانند زولبیا و بامیه و اینها را دارد. دسرها همچنین می توانند باعث پوسیدگی دندان شوند.» دندان درآوردن را تسریع می کند، بنابراین افراد برای حفظ سلامت دندان خود باید میزان کربوهیدرات مصرفی خود را محدود کنند، زیرا با هر بار مصرف، محیط دهان اسیدی می شود و دندان ها در معرض پوسیدگی قرار می گیرند.
وی با تاکید بر استفاده از دهانشویه های حاوی فلوراید، افزود: این دهانشویه ها جایگزین مسواک یا نخ دندان نیستند و می توانند به جذب فلوراید در ساختار دندان کمک کرده و دندان ها را در برابر پوسیدگی مقاوم کنند و این دهانشویه ها طبق قوانین مورد استفاده قرار می گیرند. غلظت فلوراید موجود در آنها روزانه یا هفتگی است و برای افراد بالای 6 سال باید بعد از مسواک زدن و نخ دندان کشیدن قبل از خواب استفاده شود.
جلوگیری از پیشرفت پوسیدگی ها و بازدید به موقع دندان ها باعث صرفه جویی در هزینه و تجربه بهتر دندانپزشکی برای افراد می شود، برخی از افراد فکر می کنند که نخ دندان تنها به از بین بردن زباله های دندانی از فاصله بین دندان ها محدود می شود. این تنها مورد استفاده از نخ دندان نیست و به طور معمول میکروب هایی در محیط دندان وجود دارند که با ایجاد داربست روی سطح دندان به مرور زمان فرآیند پوسیدگی را شروع می کنند و میکروب های سطح تنها با استفاده از مسواک از بین می روند. مسواک بر فضای بین دندان‌ها تأثیر نمی‌گذارد، بنابراین با استفاده از نخ دندان، میکروب‌ها از این فضا حذف می‌شوند و افراد به صورت روزانه از آن استفاده می‌کنند.
این دندانپزشک گفت: سوال بیشتر افراد این است که برای حفظ سلامت و مراقبت بهتر از دندان از چه مارکی از مسواک و خمیردندان استفاده کنند در حالی که این موضوع از اولویت کمتری برخوردار است و نکته اصلی توجه و استفاده از دهان و دندان است. بهداشت درست و معمولی از مسواک یا خمیردندان تهیه می شود و بهتر است مسواک دارای برس نرم و خمیردندان فلوراید باشد.
وی با بیان اینکه افراد باید شب ها بعد از صبحانه و قبل از خواب از مسواک استفاده کنند، گفت: باقی ماندن ریشه در دهان، عفونت های دندانی، باقیمانده مواد غذایی بین پرزهای زبان و وجود پلاک باعث ایجاد بوی بد دهان می شود. برای از بین بردن عفونت های قارچی سطح دندان باید به بهداشت دهان و دندان توجه کرد و به طور مرتب به دندانپزشک مراجعه کرد.