به گزارش مگتو، افزایش ناگهانی وزن در مدت زمان کوتاهی مانند 24 تا 48 ساعت می تواند نشانه بیماری های مختلف باشد.
سلامت نیوز در پیامی نوشت: این وضعیت ممکن است نیاز به آزمایش های تشخیصی داشته باشد، به خصوص اگر با علائمی مانند تورم پا، ناراحتی بیش از حد شکم یا مشکل در تنفس همراه باشد. در برخی موارد، افزایش ناگهانی وزن بدن در عرض 2-3 ماه وجود دارد که ممکن است به دلیل یک بیماری زمینه ای باشد.
چرا وزن اضافه می کنیم؟
هنگامی که بدن اضافه وزن یا چاق می شود، درصد چربی در واقع افزایش می یابد. ولی فقط چربی ها در این زمینه موثر نیستند و عواملی مانند غذا، مدفوع و مایعات نیز در چاقی و افزایش وزن موثر هستند.; به عنوان مثال، اگر مقدار زیادی غذا خورده شود و در روده باقی بماند، مقدار مدفوع موجود در روده می تواند 0.5 تا 2 کیلوگرم بر وزن بدن تأثیر بگذارد.
علاوه بر این، هنگامی که مقدار زیادی مایع مصرف می شود و این مایع به دلیل برخی بیماری ها در بدن باقی می ماند، مایع در قسمتی از بدن مانند اندام ها یا حتی حفره شکمی، ریه ها یا اطراف آنها تجمع می یابد. یا در قلب به این حالت تورم می گویند. گاهی اوقات مایعات در سراسر بدن جمع می شود و باعث افزایش وزن می شود.
دلایل زیادی برای احتباس مایعات در بدن وجود دارد، از جمله بیماری های کلیوی و کبدی، نارسایی قلبی، سوء تغذیه یا عوارض جانبی برخی داروها یا تزریق وریدی و مصرف بیش از حد مایعات. همچنین پرخوری یکی یکی از شایع ترین علل افزایش وزن ناگهانی است. این عادت غیر معمول گاهی در همه ما تکرار می شود. افزایش وزن فوری با وزن غذایی مصرف شده در وعده های غذایی بزرگ مرتبط است.
اما مهم این است که اگر علائمی غیر از افزایش وزن ناگهانی دارید، مانند خستگی، خشکی پوست یا نازک شدن موها، ممکن است کم کاری تیروئید داشته باشید. در این صورت متابولیسم بدن و در نتیجه مصرف انرژی کاهش می یابد. باید از پزشک مشاوره بگیرید. مشاوره بگیرید
سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)یکی این یکی دیگر از بیماری های ناشی از اختلال در تولید هورمون های جنسی است و می تواند منجر به افزایش وزن و چاقی شود. زیرا این عدم تعادل منجر به نامنظم شدن قاعدگی، آکنه و حتی رشد بیش از حد مو در صورت و همچنین مقاومت در برابر مصرف انسولین (هورمون تبدیل کربوهیدرات ها به انرژی) و در این حالت قند به جای تبدیل شدن به سوخت می شود. آنها به عنوان چربی ذخیره می شوند. در این میان باید به اختلالات خلقی مانند افسردگی و اضطراب نیز توجه کرد. زیرا می توانند مکانیسم حس چشایی و بویایی را تغییر دهند و شما را مجبور به خوردن بیش از حد کنند.
روش های جلوگیری از افزایش وزن ناگهانی
به گفته دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، برای جلوگیری از افزایش وزن ناگهانی، مشورت با پزشک یا متخصص تغذیه و پرهیز از پرخوری و تنقلات ضروری است. اگر نارسایی کلیه یا سایر شرایطی که می تواند باعث احتباس مایعات شود، به میزان متعادل مایعات بنوشید. سعی کنید مدفوع منظم داشته باشید. هر روز آب کافی بنوشید. غذاهای غنی از فیبر به خصوص سبزیجات مصرف کنید و به طور مداوم و روزانه به فعالیت های بدنی و ورزشی بپردازید.
۲۳۳۲۱۷