نوشیدن چای و قهوه یکی از روتین اصلی زندگی مردم در اکثر کشورهای جهان است. در ادامه قصد داریم نتیجه یک تحقیق را بررسی نموده و بهترین ساعت مصرف چای و قهوره را بیان کنیم.
برخی از افراد به محض بیدار شدن به سراغ دم کردن چای و قهوه می روند و این جزو روتین روزانه آنهاست.
به گزارش پی ام آپ به نقل از بهترین‌ها، برخی افراد به محض بیدار شدن از خواب به دم کردن چای و قهوه می‌روند و این بخشی از روتین روزانه آنهاست. با این حال به این افراد پیشنهاد می کنیم که شاید بد نباشد بعد از حدود 90 دقیقه شروع به مصرف کافئین کنند تا از فواید کافئین بیشتر بهره مند شوند.
یکی از دلایل اصلی مصرف کافئین، احساس شادابی و کاهش خستگی است. در طول روز، ماده ای به نام آدنوزین در مغز تجمع می یابد و باعث احساس خستگی و خواب آلودگی می شود. کافئین گیرنده هایی را در مغز که این ماده را تشخیص می دهند مسدود می کند و در واقع گیرنده های آدنوزین را مسدود می کند و مغز ما را فریب می دهد تا فکر کند خسته نیستیم.