زانو یکی از مهم ترین مفاصل بدن ما محسوب می شود. استئوآرتریت زانو می تواند کیفیت زندگی را به شدت مختل کند. آرتروز زانو به عنوان یک بیماری مزمن التهابی مفصل شناخته می شود. آرتریت یا ساییدگی مفاصل که می تواند به اشکال مختلف بروز کند، بیماری است که منجر به فرسایش و تخریب غضروف می شود. غضروف در بدن بافتی لغزنده است که انتهای استخوان های یک مفصل را می پوشاند و از آنجایی که غضروف لغزنده است، استخوان ها می توانند به راحتی روی یکدیگر حرکت کنند. با فرسایش این غضروف ها، استخوان ها به هم نزدیک تر شده و فرسوده می شوند. ساییدگی مفصل زانو باعث درد زانو، تورم مفاصل، خشکی و بی حرکتی و کاهش تحرک مفصل می شود.
اولین علائم آرتروز زانو
1. درد: درد در ناحیه زانو می تواند به صورت درد در هنگام حرکت، فشار یا حتی در حالت استراحت احساس شود. درد ممکن است در ابتدا خفیف و گذرا باشد، اما شدت آن با گذشت زمان افزایش می یابد.
2. خشکی و محدودیت حرکت: زانوی شما ممکن است سفت و به اصطلاح خشک و محدود شود. این مشکل معمولاً به دلیل ضایعات در بافت استخوانی و مفصلی زانو رخ می دهد.
3. تورم و التهاب: در برخی موارد، زانو می تواند متورم و ملتهب شود.
4. انحراف ساختار زانو: در موارد پیشرفته تر، شکل زانو می تواند تغییر کند و انحرافات به وضوح قابل مشاهده است. در این موارد، مشکلاتی مانند «پای منگنه» (تغییر شکل پاها از ستونی به گرفتگی) ممکن است رخ دهد.
5. حجم زانو (صدای بند انگشت): هنگامی که زانو حرکت می کند، صدای تق تق شنیده می شود. این مشکل “کرپیتوس” نامیده می شود.
6. زانو قفل شده: ممکن است زانو در حین حرکت قفل شود و برای باز کردن آن کمک لازم است.
7. ضعف عضلانی: به دلیل تغییرات مفصلی مانند آرتریت، ممکن است در عضلات اطراف زانو ضعف ایجاد شود و باعث اختلال در تحرک و قدرت زانو شود.
عوارض آرتریت زانو
1. تغییر شکل زانو به دلیل تورم مفصل
2. بدتر شدن کیفیت زندگی مانند بد خوابی، بی حوصلگی و … به دلیل درد شدید زانو.
3. کاهش تحرک در حین ورزش
4. مشکل در انجام کارهای روزمره (مانند درد شدید هنگام بلند شدن از روی صندلی یا بالا رفتن از پله ها)
5. مشکلات ثانویه، مانند ب- بروز بیماری کرامپون ساق در ساق پا
روش های تشخیص آرتروز زانو:
· تست های تصویربرداری: پزشکان معمولاً از آزمایش های تصویربرداری مانند عکس برداری با اشعه ایکس از زانو برای تشخیص آرتروز زانو استفاده می کنند. این تصاویر به پزشک کمک می کند تا وضعیت مفصل زانو را بررسی کند و تغییرات احتمالی در استخوان، غضروف و سایر اجزای زانو را شناسایی کند.
آزمایش مایع مفصلی (آسپیراسیون مفصلی): در این روش پزشک سوزنی را وارد مفصل زانو می کند و مایع سینوویال را از زانو جمع می کند. این آزمایش می تواند به تشخیص التهاب مفاصل و آرتریت کمک کند.
روش های درمان آرتروز زانو
بهترین درمان برای آرتروز زانو به شدت بیماری، عوامل فردی و وضعیت بالینی هر فرد بستگی دارد. درمان آرتروز زانو دو هدف اصلی دارد: کنترل درد و التهاب و بهبود عملکرد مفصل و محدود کردن دامنه حرکت.
فیزیوتراپی: فیزیوتراپی و تمرینات تقویتی می تواند عضلات اطراف زانو را تقویت کرده و فشار وارده بر مفصل را کاهش دهد. این تمرینات شامل تمرینات انعطاف پذیری و همچنین استفاده از زانوبند طبی برای آرتریت زانوها باعث تقویت عضلات اطراف زانو و افزایش استقامت می شوند.
کنترل وزن: حفظ وزن سالم و مناسب می تواند فشار زیاد روی زانو را کاهش داده و به بهبود آرتروز زانو کمک کند. افزایش وزن می تواند فشار زیادی به زانوها وارد کند و بیشترین تأثیر را بر آرتروز داشته باشد.
داروها: استفاده از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) و مسکن ها می تواند در کنترل التهاب و تسکین درد زانو مفید باشد. البته مصرف دارو همیشه نیاز به مشورت با پزشک دارد.
کمک های ارتوپدی: استفاده از زانوبند طبیعصا و واکر می توانند برای کاهش فشار روی زانو و تسهیل حرکت زانو مفید باشند.
تزریق مفاصل: تزریق مفاصل، مانند تزریق ژل و مسکن های زانو، می تواند التهاب را کاهش دهد و درد را کاهش دهد.
جراحی: در موارد شدید و مقاوم به درمان، پزشک ممکن است به جراحی زانو متوسل شود. انواع جراحی ها می تواند شامل ترمیم مفصل، ترمیم غضروف و جراحی های تعویض مفصل زانو باشد.
تاثیر زانوبند طبی در تسکین درد و التهاب در آرتروز زانو
زانوبند طبی یکی از موثرترین راه ها برای تسکین درد و التهاب زانو و جلوگیری از آسیب دیدگی زانو است. این زانوبند با فشار ملایم و متعادل روی زانو، پشتیبانی و استحکام را در زانو ایجاد می کند. مواد نرم و الاستیک زانوبند فشاری حتی به زانو و اطراف آن وارد می‌کند که می‌تواند درد و علائم التهاب را تسکین دهد.
زانوبند طبی با کاهش فشار مفاصل و ایجاد ثبات در زانو می تواند در درمان آرتروز زانو با پیشگیری از آسیب های زانو موثر باشد. با استفاده منظم و صحیح از زانوبندهای طبی، ورزشکاران و افراد مبتلا به مشکلات زانو می توانند از تسکین درد و بهبود کیفیت زندگی خود بهره مند شوند. البته اگر درد زانو شدید و مزمن باشد، مراجعه به متخصص برای تعیین علت و انجام درمان مناسب ضروری است.
انواع دیگر آرتریت:
همانطور که قبلا ذکر شد، انواع مختلفی از آرتریت وجود دارد. آرتروز می تواند کمر را تحت تاثیر قرار دهد. در برخی موارد، آرتریت در ستون فقرات می تواند منجر به باریک شدن فضای اطراف نخاع شود، وضعیتی به نام تنگی نخاع. علائم شامل موارد زیر است.
- احساس درد که با ایستادن طولانی مدت بدتر می شود
- سفتی و خشکی مفاصل
- حساسیت در مفاصل آسیب دیده
- کاهش انعطاف پذیری و دامنه حرکتی بدن
راه های درمان آرتروز کمر
- فیزیوتراپی: فیزیوتراپی برای تقویت عضلات ستون فقرات در ناحیه کمر استفاده می شود. عضلات قوی‌تر از ستون فقرات حمایت می‌کنند و مفاصل فاست را تسکین می‌دهند
- کاهش وزن: کاهش وزن اندکی نیز می تواند عامل موثری در کاهش درد باشد. با کاهش وزن 5 کیلوگرم یا بیشتر، فشار روی مفاصل فاست کاهش می یابد که می تواند منجر به تسکین قابل توجه درد شود.
داروهای ضد التهابی: این داروها می توانند التهاب اطراف مفصل ملتهب را کاهش دهند.
استفاده از کمربند پزشکی: نحوه استفاده کمربند طبی این یکی از راه های تسکین کمردرد است. کمربند طبی با پشتیبانی اضافی از کاف های کمر به قوی نگه داشتن ستون فقرات و کاهش قابل توجه درد کمک می کند. علاوه بر این، کمربند طبی برای جلوگیری از حرکات ناگهانی و مضر برای کمر طراحی شده است.