گیاه مریم گلی می تواند به طور معجزه آسایی مشکلات ذهنی را متعادل کند، حافظه را تقویت کند و تفکر مثبت را در انسان ایجاد کند. این گیاه می تواند سموم بدن را کاهش دهد و استرس را در مغز کاهش دهد. علاوه بر این، از اثرات مفید آن می توان به تنظیم قند خون، متعادل سازی خواب و کاهش خطر تشنج اشاره کرد.
به گزارش فارس، برای تهیه مریم گلی، یک قاشق غذاخوری مریم گلی را در یک فنجان آب جوش به مدت 15 دقیقه دم کنید، سپس صاف کنید و از اثرات مفید آن لذت ببرید.
گیاه مریم گلی با نام علمی Hypericum perforatum یک گیاه دارویی است که از قدیم الایام به عنوان محلول درمانی استفاده می شده است. این گیاه دارای گل های زرد روشن است که در تابستان شکوفا می شود. قطعات مورد استفاده برای مریم گلی شامل گل و برگ است که برای تهیه جوشانده، جوشانده یا عصاره استاندارد استفاده می شود.
مریم گلی حاوی مواد فعالی مانند هایپریسین، هایپرفورین و فلاونوئیدها است که دارای اثرات ضد التهابی، ضد اسپاسم و ضد اضطراب هستند. این گیاه به عنوان یک ضد افسردگی طبیعی نیز شناخته می شود و ممکن است به درمان افسردگی و اضطراب کمک کند.
بر اساس تحقیقات علمی، مصرف مریم گلی می تواند به کاهش احساسات منفی، افزایش خلق و خوی مثبت و افزایش کارایی ذهنی کمک کند. علاوه بر این، برخی از مطالعات نشان داده اند که مریم گلی ممکن است بهبود حافظه و تمرکز را تسهیل کند.
استفاده از مریم گلی ممکن است با عوارض جانبی همراه باشد، بنابراین مشورت با پزشک و متخصصان مربوطه قبل از مصرف، رعایت نکات ایمنی و رعایت دوز و مصرف صحیح ضروری است.