دمنوش هایی که به طرز شگفت انگیزی باعث آب شدن چربی می شوند!

نادیا زکالوند: با نوشیدن این ۵ دمنوش می‌توانید از شر چربی‌های شکمی خلاص شوید:

1. چای سبز

چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان قوی کاتچین است که با افزایش متابولیسم بدن، تاثیر بسیار خوبی بر اکسیداسیون چربی و تخریب آن دارد. تحقیقات نشان داده است که مصرف منظم چای سبز منجر به کاهش وزن و کاهش چربی شکم می شود.

2. چای اولانگ

چای اولانگ از نظر محتوای اکسیدان بین چای سبز و چای سیاه قرار دارد. این چای حاوی ترکیبات مفیدی مانند اپی گالوکاتچین گالات (EGCG) است که سوخت و ساز بدن را بسیار بالا می برد و به بدن کمک می کند کالری بیشتری بسوزاند.

مصرف منظم چای اولانگ اکسیداسیون چربی را بهبود می بخشد و منجر به کاهش وزن می شود.

3. چای نعناع فلفلی

چای نعناع نه تنها آرامش بخش است، بلکه در کاهش چربی شکم نیز بسیار موثر است. این چای به هضم غذا، کاهش نفخ و مشکلات معده کمک می کند. علاوه بر این، چای نعنا ناراحتی ناشی از پرخوری را برطرف می کند.

4. چای زنجبیل

زنجبیل در هضم غذا و کنترل اشتها بسیار موثر است. چای زنجبیل مشکلات معده را درمان می کند، التهاب را تسکین می دهد و چربی سوزی را تسریع می کند. به همین دلیل چربی شکم سریعتر آب می شود.

5. چای سرخ

چای قرمز در اصل از آفریقای جنوبی می آید و طعم دلپذیری دارد. این چای به طور طبیعی فاقد کافئین و سرشار از آنتی اکسیدان است. یکی از دلایل چربی شکم استرس است و مطالعات علمی نشان داده است که چای قرمز در کاهش ترشح کورتیزول (هورمون استرس) در بدن موثر است. در واقع با تنظیم هورمون کورتیزول می توانید چربی های اضافی بدن به خصوص چربی های ناحیه شکم را از بین ببرید.

اگرچه دمنوش های فوق در کاهش وزن موثر هستند، اما نباید از آنها انتظار معجزه داشته باشید. علاوه بر نوشیدن این 5 چای، باید رژیم غذایی مناسب، ورزش منظم و یک سبک زندگی سالم را نیز رعایت کنید.

منبع: msn