معجزه ویتامین D در بهبود بیماری پسوریازیس! / چگونگی مصرف این ویتامین برای تاثیر گذاری بیشتر!

طبق یک مطالعه جدید، دریافت کافی ویتامین D ممکن است به افراد مبتلا به پسوریازیس شدید کمک کند تا علائم خود را مدیریت کنند.

طبق گزارش های بهداشتی، دریافت ویتامین D کافی از طریق رژیم غذایی یا مکمل ها می تواند به کنترل پسوریازیس کمک کند. پسوریازیس یک بیماری خود ایمنی است که باعث ایجاد لکه ها، پوسته پوسته شدن و خارش روی پوست می شود.

این ادعا ناشی از یک مطالعه جدید است. اگرچه این یافته ها هنوز در مراحل اولیه هستند، کارشناسان معتقدند که افزایش مصرف ویتامین D ممکن است راهی نسبتا کم خطر برای کاهش شدت پسوریازیس باشد.

به گفته تیم تحقیقاتی، نقش مکمل های خوراکی ویتامین D به عنوان یک گزینه درمانی بحث برانگیز است. این مطالعه نشان می دهد که پیروی از یک رژیم غذایی غنی از ویتامین D یا شروع یک مکمل خوراکی ویتامین D ممکن است برای افراد مبتلا به پسوریازیس مفید باشد.

پسوریازیس یک بیماری مزمن است که در طی آن سیستم ایمنی فرد بیش از حد فعال می شود و باعث می شود سلول های پوست سریعتر از حد طبیعی تکثیر شوند. این وضعیت باعث ایجاد لکه های ضخیم، پوسته پوسته و ملتهب روی پوست می شود. این وضعیت معمولاً با اصطکاک بیشتر در پوست سر، آرنج یا زانو ظاهر می شود.

چگونه مصرف ویتامین D بر شدت پسوریازیس تأثیر می گذارد؟

برای این مطالعه، 491 شرکت کننده با تشخیص پسوریازیس از سال 2003 تا 2006 یا 2011 تا 2014 انتخاب شدند. محققان سطوح ویتامین D این گروه و همچنین تأثیر پسوریازیس را بر روی سطح بدن بررسی کردند.

با در نظر گرفتن عواملی مانند سن، شاخص توده بدن، نژاد، جنسیت و وضعیت سیگار کشیدن، تیم تحقیقاتی دریافتند که سطوح پایین و کمبود ویتامین D به طور قابل توجهی با شدت پسوریازیس مرتبط است.

محققان همچنین دریافتند که بیمارانی که دارای بالاترین سطح ویتامین D بودند، کمترین سطح بدن را داشتند که تحت تأثیر پسوریازیس قرار گرفته بود.

آنالوگ های ویتامین D، معروف به ویتامین D مصنوعی، در حال حاضر در برخی موارد برای درمان پسوریازیس استفاده می شود. آنالوگ های ویتامین D برای پسوریازیس موضعی هستند. از آنجایی که این فرم مصنوعی ویتامین D برای درمان پسوریازیس استفاده می شود، دانشمندان فکر می کنند ویتامین D رژیم غذایی نیز ممکن است نقشی داشته باشد.

کرم های ویتامین D مصنوعی موضعی به عنوان درمان های جدید برای پسوریازیس در حال ظهور هستند، اما اغلب به تجویز پزشک نیاز دارند. نتایج این تحقیق نشان می دهد که رژیم غذایی غنی از ویتامین D یا مکمل خوراکی ویتامین D نیز ممکن است برای بیماران پسوریازیس مفید باشد.

اگرچه مکمل های دارویی برای دریافت ویتامین D موجود است، اما بهتر است مواد مغذی مورد نیاز بدن از طریق رژیم غذایی تامین شود. غذاهایی که به طور طبیعی غنی از ویتامین D هستند عبارتند از: ماهی های چرب (قزل آلا، سالمون، ماهی تن، ماهی خال مخالی)، زرده تخم مرغ، جگر گاو، پنیر، قارچ، شیرهای گیاهی (سویا، بادام یا جو دوسر)، غلات صبحانه، آب پرتقال و …. ..