انار میوه ای سرشار از ویتامین است و هضم آن به دلیل آهن و سایر عناصری که دارد کند می شود. با ما همراه باشید تا با فواید و البته مضرات خوردن انار آشنا شوید.
به گزارش همشهری آنلاین، انار که به میوه بهشتی نیز معروف است، یکی از مهم ترین میوه های فصل پاییز است. از آنجایی که این میوه حاوی ویتامین ها و آنتی اکسیدان های زیادی است، از قدیم الایام مورد توجه پزشکان بوده و دارای خواص بی شماری است. نام انار از واژه ای یونانی به معنای سیب با دانه های فراوان گرفته شده است و مصرف آن به دلیل خواص غذایی و دارویی فراوان برای برخی افراد مضر است. اگر به مصرف انار علاقه دارید، مضرات این میوه خوشمزه را در نظر بگیرید و در مصرف آن زیاده روی نکنید. در این قسمت درباره سلامت و تندرستی نمناک به شما می گوییم مصرف انار برای چه کسانی مضر است.
نوع انار
طعم انار به ذائقه بستگی دارد. مزاج انار عموما سرد و خشک است، هر چه ترش تر باشد سردتر و خشک تر است. انار شیرین مزاج سرد و ملایمی دارد و بهترین زمان مصرف آن صبح و قبل از صبحانه است.
چه کسانی نباید انار مصرف کنند؟
افراد مبتلا به زخم معده
افرادی که مشکلات معده و زخم معده دارند نباید انار ترش مصرف کنند زیرا مصرف انار باعث تشدید زخم معده می شود.
مردم خونسرد
مصرف انار در افرادی که به طور طبیعی خونسرد هستند مشکل ایجاد می کند. در این افراد مصرف این میوه باعث ضعیف شدن معده و ایجاد نفخ می شود. این افراد باید بعد از خوردن این میوه مقداری شکر و زنجبیل بخورند.
افراد مبتلا به یبوست
افرادی که مدام یبوست دارند از خوردن انار و رب انار پرهیز کنند زیرا مصرف انار با هسته آن باعث یبوست می شود این افراد بهتر است انار را با داخل سفید آن مصرف کنند زیرا فیبر دارد. این فیبر نامحلول به حرکت دستگاه گوارش، حل مشکلات گوارشی، جلوگیری از یبوست، کاهش وزن اضافی و کنترل از دست دادن اشتها کمک می کند.
افراد مبتلا به اختلالات گوارشی
انار به دلیل داشتن آهن و سایر عناصر دیر هضم است و زیاده روی در مصرف این میوه سیستم گوارشی را تحریک می کند و ناراحتی های زیادی مانند حالت تهوع، استفراغ و معده درد ایجاد می کند.
افراد دارای اضافه وزن
مصرف انار و عصاره آن به دلیل کالری بالایی که دارد باعث افزایش وزن می شود پس اگر رژیم دارید از خوردن این میوه خودداری کنید و کالری دریافتی خود را کنترل کنید.
افرادی که فشار خون پایینی دارند
خوردن انار فشار خون را کاهش می دهد، بنابراین افراد کم فشار خون و فشار خون پایین نباید انار را زیاد مصرف کنند. مصرف این میوه با برخی از انواع داروهایی که برای درمان فشار خون و کلسترول استفاده می شوند تداخل دارد.
عمل
انار بر فشار خون تأثیر می گذارد. دو هفته قبل از عمل انار مصرف نکنید، زیرا ممکن است در حین و بعد از عمل، کنترل فشار خون را مختل کند.
افراد مبتلا به دیابت
انار قند زیادی دارد و برای افراد دیابتی مضر است، بنابراین این افراد باید در مصرف انار مراقب باشند.
افرادی که مشکلات ریوی دارند
افرادی که مشکلات ریوی دارند باید در مصرف انار احتیاط کنند زیرا این میوه باعث تشدید بیماری ها می شود.
افراد مبتلا به اختلالات کبدی
در صورت مصرف برخی داروها برای ناراحتی های کبدی، انار را با احتیاط و با توجه به توصیه پزشک مصرف کنید، زیرا آنزیم های موجود در انار مانع از عملکرد برخی آنزیم های کبد می شوند.
آلرژی
برخی از افراد به انار حساسیت دارند و با مصرف این میوه علائمی مانند بلع دردناک، خارش، مشکلات پوستی، تورم صورت، مشکل در تنفس، درد و تورم در دهان مشاهده می شود. اگر با خوردن انار دچار این مشکلات شدید، از خوردن این میوه خودداری کنید.