بیایید شما را برای تهیه یک خوراک مرغ با سبزیجات و پروتئین فراوان به سبک آسیایی به آشپزخانه ببریم!
پی ام آپ: این خوراک مرغ به سرعت و به راحتی آماده خوردن است!
اگر از پختن مکرر مرغ خسته شده اید، این غذای مرغ را به سبک آسیایی امتحان کنید!
مواد لازم برای خوراک مرغ
8 گرم روغن زیتون
200 گرم سینه مرغ
2 عدد پیاز متوسط
3 عدد هویج
چند حبه سیر
زنجبیل (اختیاری)
4 عدد کدو سبز
40 گرم قارچ
1 آب لیموی تازه
2 قاشق غذاخوری سس سویا
طرز تهیه خوراک مرغ.
تمام سبزیجات و مرغ را به صورت نوارهای بلند و نازک برش دهید.
یک تابه بزرگ را روی اجاق قرار دهید و روغن زیتون را اضافه کنید.
مرغ، پیاز، سیر، زنجبیل و هویج را به ترتیب اضافه کنید و تفت دهید تا رنگ آن تغییر کند.
سپس کدو و قارچ را اضافه کرده و با حرارت زیاد تفت دهید.
در آخر آب لیمو و سس سویا را اضافه کنید و یک دقیقه دیگر تفت دهید. نوش جان!
ترجمه: پی ام آپلود
برگفته از رسانه پی ام آپلود