استرس یکی از احساساتی است که اگر میزان آن زیاد باشد می‌توان آثار مخربی بر فرد داشته باشد. استرس کاری در مردان و احساس دیده نشدن کارهایشان باعث می شود به مشکلات قلبی دچار شوند.
یک مطالعه جدید نشان داده است که مشاغل استرس زا می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را در مردان دو برابر کند. استرس کاری می تواند منجر به تجمع پلاک، باریک شدن رگ ها و افزایش فشار خون شود.
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مردانی که در معرض شرایط کاری استرس‌زا هستند و همچنین احساس می‌کنند تلاش زیادی می‌کنند اما پاداش کمی دریافت می‌کنند، در مقایسه با مردانی که از این استرس‌های روانی-اجتماعی رها هستند، دو برابر بیشتر در معرض خطر هستند. بیماری ها آنها چهره به چهره هستند.
با این حال، نتایج در مورد اینکه چگونه استرس کار بر سلامت قلب زنان تأثیر می‌گذارد، قطعی نبود.
مطالعه ای بر روی 6500 کارگر در کانادا با میانگین سنی 45 سال، تأثیر ترکیبی فشار کاری و عدم تعادل بین تلاش و پاداش را در محل کار بررسی کرد. محققان شرکت کنندگان را در طول 18 سال پیگیری کردند و حجم کار و عدم تعادل تلاش-پاداش را با استفاده از نتایج پرسشنامه و اطلاعات مربوط به بیماری قلبی بررسی کردند.
نویسندگان به این نتیجه رسیدند که تأثیر فشار کار و عدم تعادل عملکرد-پاداش ترکیبی مشابه تأثیر چاقی بر خطر بیماری عروق کرونر قلب است.
دکتر متخصص قلب و عروق «بردلی سرور» می گوید: «اثرات فیزیکی استرس به خوبی مستند شده است، و من گمان می کنم که احساس خارج از کنترل یا از دست دادن کنترل در یک موقعیت استرس زا، پاسخ فیزیکی به استرس را تشدید می کند.
او می گوید استرس می تواند به روش های مختلفی بر سیستم قلبی عروقی تأثیر بگذارد.
وی خاطرنشان کرد: یکی از مکانیسم های احتمالی سطح پلاک افراد است که می تواند در هنگام استرس افزایش یابد و در شریان ها ایجاد شود. پلاکت‌ها می‌توانند چسبناک شوند و خطر لخته شدن خون را افزایش دهند که می‌تواند شریان‌های رگ‌های خونی اطراف قلب را مسدود کند.
وی افزود: «همچنین شریان‌ها می‌توانند به دلیل استرس باریک شوند و میزان خونی را که می‌تواند به قلب برسد محدود می‌کند که می‌تواند منجر به درد قفسه سینه و حملات قلبی شود».
علاوه بر این، به گفته محققان، استرس می تواند بر سایر عوامل خطر برای سلامت قلب نیز تأثیر بگذارد. استرس می تواند منجر به پرخوری و کیفیت خواب ضعیف شود که هر دو برای قلب مضر هستند و می توانند مدیریت استرس را دشوار کنند. محققان تاکید می کنند که یک سبک زندگی سالم برای مدیریت استرس ناشی از کار ضروری است.