بعد- “ماریا برانیاس” اسپانیایی در طول زندگی خود شاهد زلزله، جنگ، بیماری های همه گیر و آتش سوزی های زیادی بود. او در حال حاضر 116 سال سن دارد. او متفکر و از نظر ذهنی هوشیار است و در توییتر توصیه هایی را در مورد چگونگی طولانی تر زندگی کردن به اشتراک می گذارد. او می نویسد: نظم، آرامش، ارتباط خوب با خانواده و دوستان، تماس با طبیعت، ثبات عاطفی، بی خیالی، عدم پشیمانی، مثبت اندیشی و دوری از افراد سمی، ماست طبیعی، ژن و شانس به افزایش اعتماد به نفس زندگی کمک کرد. طول.
به گزارش گاردین؛ برانیاس، متخصص ژنتیک دکتر. او موافقت کرد که بخشی از تحقیقات مانل استلر در مورد اینکه چرا سن بیولوژیکی او بسیار کمتر از سن واقعی او است، باشد.
«ژان کالمن» که در سال 1997 در سن 122 سالگی در آرل فرانسه درگذشت و تنها پنج سال قبل از مرگش به خانه سالمندان نقل مکان کرد، از مصرف روزانه شکلات و سیگار حمایت کرد!
طبق برآورد سازمان ملل در سال 1995، 95000 صد ساله در سراسر جهان وجود داشت. پیش بینی می شود که تا سال 2100، یک “سونامی نقره ای” (انفجار جمعیت سالمندان) رخ دهد که بیش از 20 میلیون نفر را درگیر خواهد کرد. به نظر می رسد افزایش طول عمر انسان وسواس فعلی میلیاردرهایی است که میانسالی خود را فدای حمام یخ، رژیم های غذایی، ویتامین ها و ورزش های مارتن می کنند به این امید که با از بین بردن سلول های پیر مانند عروس دریایی، هیدرا و کرم های اعماق دریا جوان بمانند. بمان و جاودانه باش. آیا این مبارزه دائمی برای از بین بردن مرگ واقعاً ارزش زندگی کردن دارد؟
نکته جالب در مورد برانیاس و کالمان این است که آنها بدون تنبیه خود به طول عمر سالم دست یافتند. تلاش دانشمندان برای معکوس کردن ژنتیکی جنبه های مخرب پیری مهم است، اما همچنین مهم است که چگونه می‌توانیم یاد بگیریم که زندگی خوبی داشته باشیم قبل از اینکه خیلی دیر شود..
چندی پیش، مردم قبل از اینکه حتی فرصتی برای باز کردن هدایای بازنشستگی خود داشته باشند، به دنیا می آمدند، کار می کردند، بازنشسته می شدند و می مردند. اما مردم اکنون سال ها پس از بازنشستگی با حقوق زندگی می کنند. خب حالا باید بپرسی چه چیزی تو را خوشحال می کند؟ چگونه برای این هزینه پرداخت می کنید؟ در مورد زندگی در دنیایی پس از قرن که در آن اعضای خانواده‌تان مرده‌اند، دوستانتان شما را ترک کرده‌اند، جاه‌طلبی‌هایتان رها شده‌اند و درآمدتان احتمالاً محدود است، چه می‌کنید؟
فقر، فقدان آموزش و سرمایه گذاری کم در زمینه هایی مانند بهداشت عمومی و زیرساخت های اجتماعی حیاتی مانند سالن های ورزشی باعث مرگ زودرس مردم می شود. ولی، نتایج یکی از طولانی ترین مطالعات در مورد توسعه انسانی، که در سال 1938 آغاز شد، برای افرادی که چندین دهه زندگی در پیش دارند، امیدوار کننده است..
نتیجه این بررسی نشان داد روابط نزدیک بیش از شهرت، موفقیت، طبقه اجتماعی، بهره هوشی، ژن ها و درآمد، بر زندگی طولانی تر و شادتر افراد تأثیر می گذارد.. نتیجه تحقیق نشان داد دوری از الکل و سیگار، خوش بین بودن و همدلی، جست و جوی جنبه های خنده دار زندگی، یادگیری و ادامه یادگیری از عوامل اصلی طول عمر سالم هستند.
اینها دقیقاً نکات هستند برانیاس مربی پیرترین زن جهان بود. زمان طلاست و به طور متناقض، زمان به افراد مسن مربوط می شود زیرا زمان بسیار بیشتری در اختیار دارند. آنها از کار، فرزندآوری و فرزندپروری رها می شوند. چه پیرمرد و چه پیرزن شاید وقتی اینقدر به مرگ نزدیک می شوند متوجه شوند که واقعاً برای چه چیزی در زندگی ارزش قائل هستند..