آیا مصرف آب میوه های طبیعی به صورت روزانه برای کودکان ضرر دارد؟

نتایج تحقیقات دانشگاه تورنتو در کانادا نشان می دهد که مصرف یک لیوان آب میوه در روز منجر به افزایش وزن در کودکان می شود.

به گزارش بازتاب آنلاین به نقل از  ایسنا، به نقل از Science، محققان داده های شاخص توده بدنی (BMI) بیش از 50 هزار کودک را تجزیه و تحلیل کردند و دریافتند که افزایش مصرف آب میوه با افزایش وزن مرتبط است.

نتایج این مطالعه نشان داد که شاخص توده بدنی کودک در روزهایی که آب میوه می نوشید، اندکی افزایش می یابد، حتی اگر آب مصرف شده 100 درصد طبیعی بوده و حاوی مواد افزودنی اضافی نباشد.

این مطالعه شامل داده هایی از استرالیا بود و انواع محبوب آب میوه مانند انگور، سیب و پرتقال را بررسی کرد.

محققان دریافتند که کودکان زیر 8 سال بیشتر تحت تاثیر آب میوه قرار می گیرند.

بر اساس شواهد موجود از مطالعات کوهورت آینده نگر، آنها اشاره کردند که مصرف یک وعده آب میوه در روز با افزایش شاخص توده بدنی در کودکان مرتبط است.

یافته های ما از راهنمایی برای محدود کردن مصرف آب میوه برای جلوگیری از مصرف بیش از حد کالری و افزایش وزن پشتیبانی می کند.

به گفته بنیاد قلب، شاخص توده بدنی محاسبه‌ای از توده بدنی افراد است و برای اندازه‌گیری اینکه آیا وزن فرد متناسب با سن و قد او است یا خیر، استفاده می‌شود.

میوه‌ها حاوی ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌های ضروری هستند، در حالی که آب میوه حاوی مقادیر کمی فیبر اما مقادیر زیادی «کالری مایع» به دلیل قندهای طبیعی است.

کارشناسان به والدین توصیه کردند که مصرف آب میوه فرزندان خود را محدود کرده و به جای آن یک تکه میوه را انتخاب کنند.