اکثریت متخصصان از مزیت‌های اهدای خون و تاثیر آن بر سلامت جسمی اهداکننده سخن گفته‌اند. مطابق با این بعضی هر سال به مراکز درمانی مراجعه می‌کنند تا هم سهمی در نجات جان افرادی داشته باشند که نیازمند دریافت خون هستند و هم به بهبود سلامت خودشان کمک کنند.
«آماندا فوچ» که از نوجوانی خون اهدا می‌کند، به نویسنده یاهو لایف گفت: وقتی برای اولین بار در دبیرستان در یک مراسم اهدای خون در مدرسه‌ام شرکت کردم، هیجان‌زده بودم که می‌توانم جان کسی را نجات دهم. اما بعداً متوجه مزیت آن شدم.
ایسنا که اکنون 42 سال سن دارد با بیان اینکه گروه خونی خود O منفی است، گفت: از داشتن این گروه خونی خوشحالم، زیرا افرادی که این گروه خونی دارند اهداکنندگان عمومی هستند و افراد زیادی به خون نیاز دارند. از خون آنها بهره مند شوند.
به گفته صلیب سرخ آمریکا، اهدای خون سالانه جان بسیاری را نجات می دهد. یکی از سخنگویان صلیب سرخ به یاهو لایف گفت: با اهدای خون می‌توانید به قربانیان تصادف، مادران مبتلا به خونریزی در هنگام زایمان، بیماران سرطانی و کسانی که نیاز به جراحی و پیوند دارند کمک کنید.
اهدا کننده خون می تواند وضعیت جسمی و سلامت آنها را بررسی کند
دکتر «انجلی بهاراتی»، پزشک اورژانس در مرکز سلامت «لنوکس گرینیچ ویلج»، می‌گوید: “وقتی برای اهدای خون به کلینیک می روید، اولین کاری که متخصصان مراقبت های بهداشتی انجام می دهند این است که علائم حیاتی، فشار خون و ضربان قلب شما را بررسی کنند تا ببینند آیا واجد شرایط هستید یا خیر.” آیا واجد شرایط اهدای خون هستید یا خیر؟ متخصصان همچنین آزمایش خون را برای بررسی کم خونی و کمبود آهن و همچنین بیماری های عفونی مانند هپاتیت و ایدز را آزمایش می‌کنند.
فهرست اقلام حیاتی و ضروری سلامت اهداکنندگان خون در فایل‌های آنلاین آنها محرمانه باقی می‌ماند. به این ترتیب موارد مربوط به وضعیت جسمانی افراد مانند فشار خون بالا به راحتی در طول زمان قابل پیگیری است و اهداکنندگان می توانند این اطلاعات را با متخصصان و پزشکان خانواده در میان بگذارند.
اهدای خون خطر حمله قلبی و فشار خون را کاهش می دهد
مغز استخوان پروتئین هموگلوبین را تولید می کند که در گلبول های قرمز ذخیره می شود و به این سلول ها کمک می کند تا اکسیژن را از ریه ها به بقیه بدن از طریق شریان ها و وریدها منتقل کنند. علائم سطح هموگلوبین بالا یا پایین در خون همراه با خستگی، سرگیجه یا تنگی نفس رخ می دهد.
از آنجایی که کاهش سطح هموگلوبین خطر حمله قلبی و سکته را کاهش می دهد، افرادی که سطح هموگلوبین بالایی دارند می توانند از اهدای خون بهره مند شوند.
بهاراتی می گوید اهدای خون فشار خون را نیز کاهش می دهد.
اهدای خون بر برخی بیماری های ارثی تأثیر می گذارد
هموکروماتوز یک بیماری ژنتیکی است که باعث تجمع بیش از حد آهن در خون می شود و اهدای خون نقش موثری در پیشگیری از این عارضه دارد.
به گفته بهاراتی، اهدای خون منظم این آهن اضافی را از بین می برد و می تواند وضعیت جسمانی و سلامت فرد را بهبود بخشد.
اهدای خون نیز نقش موثری در بهبود سلامت روان دارد
تحقیقات نشان می دهد کمک به دیگران، از جمله اهدای خون، تاثیر مثبت بر سلامت روان، کاهش استرس، افزایش خلق و خو و اعتماد به نفس دارد.
بهاراتی می گوید: دانستن اینکه با اهدای یک واحد خون جان سه نفر دیگر را نجات می دهید، مزیت بزرگی است و همچنین سخاوت و انسان دوستی خود را نشان خواهید داد که تأثیر مثبتی بر سلامت روان شما خواهد داشت.
اهدای خون کامل (یک واحد) را می توان هر 16 هفته تکرار کرد. فرآیند اهدای خون کامل معمولاً حدود یک ساعت طول می کشد.
نکاتی که قبل از اهدای خون باید در نظر گرفت
– اگر آهن بدن شما کم است، از نوشیدن کافئین خودداری کنید و در هفته های قبل از اهدای خون، غذاهای غنی از آهن مصرف کنید.
– روز قبل از اهدای خون مقدار زیادی آب بنوشید.
– شب قبل از اهدای خون خوب بخوابید.
– قبل از رفتن به اهدای خون حتما غذا بخورید.
قبل و بعد از اهدای خون از مصرف کافئین خودداری کنید.
– اگر قصد ورزش دارید، قبل و بعد از اهدای خون ورزش نکنید، زیرا اغلب پس از اهدای خون دچار سرگیجه و ضعف خواهید شد.
– بهتر است یکی از دوستان یا اعضای خانواده خود را را همراه ببرید و آنها را تشویق به اهدای خون کنید.