چگونه آلودگی هوا را از خانه خود پاک کنیم؟ ترفندهای کاربردی برای فضای داخلی

آلودگی هوای داخل ساختمان چه تاثیری بر سلامتی دارد؟

اثرات کوتاه مدتی که آلودگی هوای داخل خانه می تواند بر سلامت ما داشته باشد شامل سوزش چشم و گلو، سردرد، حالت تهوع و سرگیجه، تنگی نفس و افزایش حساسیت افراد مبتلا به مشکلات ریوی است.

قرار گرفتن مداوم در معرض آلودگی هوای داخل خانه می تواند به مرور زمان منجر به بیماری های قلبی و ریوی، مشکلات مزمن تنفسی و حتی سرطان ریه شود. به همین دلیل خرید دستگاه های تصفیه هوا از برندهای معتبر بازار مانند دستگاه تصفیه هوا شیائومی می تواند ریه های شما را تا حد زیادی نجات دهد.

منابع رایج آلودگی هوای داخل ساختمان

بسیاری از منابع در خانه یا محل کار ما به طور مستقیم یا غیر مستقیم باعث آلودگی هوا می شوند. موارد زیر از جمله منابع اصلی هستند:

تهویه نامناسب و رشد کپک

نبود جریان هوای کافی باعث تجمع آلاینده ها و رطوبت اضافی می شود. رطوبت بیش از حد در هوای اطراف خانه، محیطی مناسب برای رشد کپک ایجاد می کند. عاملی که کیفیت هوا را پایین می آورد و می تواند باعث آلرژی و حتی حملات آسم شود.

آلودگی فرش و مبلمان

فرش، فرش و مبلمان پارچه حاوی گرد و غبار، کنه، موی حیوانات و هاگ های کپک هستند. حتی راه رفتن روی فرش نیز می تواند این ذرات را وارد هوا کند.

مصالح ساختمانی

برخی از مواد یا وسایل قدیمی ممکن است مواد مضر آزاد کنند. به عنوان مثال آزبست در ساختمان های قدیمی همچنان یک تهدید جدی است و در صورت تخریب، ذرات آن وارد هوا می شود.

سیستم های گرمایش و تهویه مطبوع

سیستم های تهویه مطبوع نقش مهمی در کیفیت هوا دارند، اما اگر به طور منظم سرویس نشوند، می توانند گرد و غبار، باکتری ها و هاگ های کپک را در سراسر خانه پخش کنند.

پخت و پز

پخت و پز، به خصوص بدون هود یا تهویه مناسب، ذرات ریز و آلاینده هایی را آزاد می کند که می توانند به اعماق ریه ها نفوذ کنند.

مواد شوینده

بسیاری از محصولات پاک کننده حاوی ترکیبات آلی فرار (VOCs) هستند. این مواد شیمیایی نامرئی می توانند کیفیت هوا را به شدت کاهش دهند.

محصولات بهداشتی و عطرها

شمع های معطر، اسپری ها، عطرها و لوسیون ها نیز می توانند مواد شیمیایی را وارد هوا کنند.

چگونه آلودگی هوای داخل خانه را کاهش دهیم؟

تاکنون عوامل اصلی آلودگی هوای خانه را شناسایی کرده ایم. در این قسمت راه های جلوگیری از آلودگی هوا را معرفی می کنیم:

جلوگیری از ورود آلودگی های بیرونی به داخل خانه

یکی یکی از راه های جلوگیری از آلودگی هوا در خانه استفاده از تجهیزاتی برای جلوگیری از آلودگی هوا از بیرون به داخل است. از تشک های مناسب در ورودی استفاده کنید تا گرد و غبار و کثیفی کفش وارد خانه نشود. درزهای در و پنجره را به خوبی عایق بندی کنید تا گرد و غبار، گرده گیاهان و آلودگی های خارجی وارد خانه نشود.

تهویه مناسب را جدی بگیرید

تهویه مناسب یکی یکی از موثرترین راه ها برای داشتن هوای تازه و راه حلی برای جلوگیری از آلودگی هوا است. هنگام آشپزی حتما از هود یا سیستم تهویه استفاده کنید. تا حد امکان پنجره ها را باز کنید تا جریان هوای طبیعی جریان یابد. همچنین به طور مرتب فیلترهای تهویه مطبوع و کولر را بررسی و تعویض کنید.

از دستگاه تصفیه هوا استفاده کنید

یکی یکی از موثرترین و سریع ترین راه ها برای کاهش آلودگی هوای داخل ساختمان استفاده از آن است دستگاه تصفیه هوای منزل مجهز به فیلتر HEPA است. دستگاه‌های تصفیه هوا می‌توانند ذرات، گرد و غبار و موهای حیوانات را فیلتر کنند، آلاینده‌های شیمیایی و بو را کاهش دهند و کیفیت هوای خانه را حتی در روزهای آلوده یا فضاهایی که تهویه مناسبی ندارند، حفظ کنند.

خانه داری منظم و اصولی

تمیز کردن تنها جارو کردن و گردگیری نیست. قسمت های فراموش شده خانه نیز باید مرتب تمیز شوند. وسایل آشپزخانه مانند گاز و هود را از چربی و دوده تمیز کنید. همچنین ملحفه، روبالشی و محافظ تشک را به طور مرتب بشویید تا از تجمع کنه ها و مواد حساسیت زا جلوگیری کنید.

استفاده از مواد شیمیایی را کاهش دهید

از شوینده های طبیعی یا محصولات کم VOC استفاده کنید. هنگام انتخاب رنگ، چسب، رزین یا اسپری، به برچسب “کم بو” یا “بدون VOC” توجه کنید.

کاهش آلرژن ها

اگر حیوان خانگی دارید، به طور مرتب آن را شانه کنید تا ریزش و شوره آن کاهش یابد. برای جلوگیری از آلرژی از سیگار کشیدن در داخل خانه خودداری کنید.

استفاده از تصفیه کننده های طبیعی و گیاهان

گیاهان سبز علاوه بر زیبایی می توانند به بهبود کیفیت هوا کمک کنند.
گیاهانی مانند سنسورزیا، اسپاتی فیلوم و گندم توانایی جذب برخی از آلاینده ها را دارند. البته برای تصفیه کامل هوا به تعداد زیادی گیاه نیاز است اما همین مقدار کم نیز به سلامت و آرامش محیط کمک می کند.

خلاصه

کیفیت هوای داخل خانه نقش کلیدی در سلامت و آرامش ما دارد. شناخت منابع آلودگی اولین قدم برای کنترل آن است. خوشبختانه با چند اقدام ساده اما هدفمند می توانیم محیط سالم و هوای پاک تری ایجاد کنیم.

با جلوگیری از ورود آلاینده ها، ایجاد تهویه مناسب، نظافت اولیه، کاهش استفاده از مواد شیمیایی، کنترل آلرژن ها و استفاده از گیاهان تصفیه کننده می توان کیفیت هوای خانه را کنترل کرد. علاوه بر تمام این راه حل ها، از دستگاه تصفیه هوا استفاده کنید یکی این یکی از کارآمدترین و سریع‌ترین راه‌ها برای فیلتر کردن ذرات معلق، گرد و غبار، آلاینده‌های شیمیایی و حتی ویروس‌ها و باکتری‌ها است.

آیا این مقاله را دوست داشتید؟