وقتی ازدواج می کنید، فکر می کنید که دیگر تنها نخواهید بود. اما گاهی اوقات حتی وقتی پشت میز غذا می خورید احساس تنهایی می کنید!
پی ام آپ: لازم نیست تنها باشید تا احساس تنهایی کنید! ممکن است حتی زمانی که در یک رابطه متعهد هستید احساس تنهایی کنید.
وقتی با شریک زندگی خود وقت می گذرانید، می توانید احساس تنهایی کنید و فکر کنید که در رابطه تنها هستید.
این مقاله دلایل احتمالی این احساس تنهایی را بیان می کند…
– انتظارات غیرواقعی
– مشکلات مالی
– کار را به خانه ببرید.
– سفرهای کاری مکرر
– ناتوانی در ایجاد آشتی بین کار و زندگی خانوادگی.
– موقعیت های استرس زا
– اتلاف وقت در شبکه های اجتماعی.
– سعی کنید آسیب پذیر به نظر نرسید
– برای با هم نبودن وقت خود را بهانه بیاورید
رابطه جنسی نامنظم
شاید از خود بپرسید که چگونه می توانید از شر این احساس تنهایی در زندگی زناشویی خلاص شوید؟
1- ارتباط خود را حفظ کنید
احساسات خود را با شریک زندگی خود در میان بگذارید و سعی کنید احساس خود را دریابید.
2- زمان بیشتری را با هم بگذرانید
سعی کنید سرگرمی های مشترک خود را افزایش دهید و زمان با کیفیتی را با همسر خود بگذرانید.
3- استفاده از شبکه های اجتماعی را کاهش دهید
زوج هایی که در شبکه های اجتماعی می بینید ناگزیر باعث می شوند که رابطه خود را زیر سوال ببرید و عیب های آن را ببینید!
4- سرزنش کردن را متوقف کنید
به جای حمله و سرزنش شریک زندگی خود، سعی کنید او را درک کنید.