یکی یکی از بزرگترین چالش های پیری این است که نمی توانید نام گربه خود را به خاطر بسپارید. شما به او نگاه می کنید و می دانید که این حیوان خانگی هشت ساله محبوب شماست، اما در آن لحظه نمی دانید نام او چیست. اسم او را برای چند ثانیه به یاد می آورید، اما برای شما کسل کننده و کمی ترسناک است.
این در حالی است که طبق آخرین تحقیقات و نظر کارشناسان این وضعیت کاملا طبیعی است. دانشمندان علوم شناختی بر این باورند که فراموشی بخش مهمی از نحوه عملکرد مغز ما است و یک عملکرد سالم و ضروری است.
به گفته فرارو، تجربه “فراموشی طبیعی” (به عنوان مثال، گفتن نام گربه یا گذاشتن عینک یا کلید ماشین) در همه ما اتفاق می افتد و می تواند با افزایش سن افزایش یابد، زیرا مانند بقیه بدن انسان، ما نیز همچنین فراموش کنید آنها همچنین همیشه به خوبی کار نمی کنند، مگر اینکه چیزی جدی تر، مانند زوال عقل یا آسیب به سر وجود داشته باشد.
واقعیت این است که تلاش برای به خاطر سپردن چیزهایی مانند آخرین تعطیلات یا محل نگهداری کیف پول خود بخشی از زندگی در دنیایی شلوغ و پیچیده است. مغز انسان باید با خیلی چیزها دست و پنجه نرم کند. اطلاعات به طور مداوم به ما می رسد. ما هر روز تجربیات بیپایانی را تجربه میکنیم و حواسپرتیهای بیشماری به این معنی است که باید سخت تلاش کنیم تا روی موضوع مورد نظر متمرکز بمانیم. جای تعجب نیست که ما نمی توانیم همه این چیزها را به خاطر بسپاریم.
حافظه شما چگونه کار می کند؟
دکتر. توماس رایان دانشیار کالج ترینیتی دوبلین و متخصص در علوم اعصاب است. او 18 سال است که روی حافظه تحقیق می کند و به طور خاص به نحوه ذخیره خاطرات فردی در مغز علاقه مند است. نتایج مطالعات جدید نشان می دهد که چیزهای بیشتری برای آن وجود دارد، زیرا خاطرات در پیش زمینه هستند.
خاطرات در مغز لنگر انداختهاند، اما در نقطهای خاص، خاطرات دیگر تسخیر میشوند. بنابراین وقتی میخواهید چیز خاصی را به خاطر بسپارید، مغز ممکن است آن را با چیز دیگری مرتبط کند. فکر می کنید فراموشش کرده اید، اما آنجاست، فقط در پس زمینه کمین کرده است.
تحقیقات فعلی توسط Dr. تیم رایان در ترینیتی بر روی سلول های انگرام (سلول های حافظه) در موش های آزمایشگاهی تمرکز کردند. به حیوانات داروهایی برای از دست دادن حافظه داده شد، اما زمانی که سلولهای انگرام تحریک شدند، حتی در موشهای مبتلا به انواع ژنتیکی بیماری آلزایمر، حافظه بازگشت.
این نشان می داد که خاطره در مغز او باقی مانده است، اما در داخل قفل شده است. این به شدت نشان می دهد که خاطرات تاریخ انقضا ندارند و می توانند دائمی باشند. بنابراین وقتی فکر میکنیم در حال فراموش کردن هستیم، احتمالاً مغز فرآیندی متفاوت از یادآوری را طی میکند.
روش کار حافظه پیچیده است و هنوز چیزهای زیادی وجود دارد که دانشمندان علوم اعصاب نمی دانند. میلیاردها نورون در مغز ما وجود دارد و اکثر کارشناسان معتقدند که عملکرد حافظه توسط هیپوکامپ در لوب تمپورال کنترل می شود. قشر جلوی مغز نیز در تعیین اینکه چه چیزی باقی می ماند و چه چیزی از بین می رود، نقش دارد.
کتاب چرا به یاد می آوریم: علم حافظه و چگونه به ما شکل می دهد اثر دکتر. چاران رانگانات این حقیقت را کشف می کند که فراموش کردن خوب است. رانگانات می گوید: «به جای مبارزه با انتخاب حافظه در تلاشی بیهوده برای به خاطر سپردن بیشتر، می توانیم بپذیریم که به گونه ای طراحی شده ایم که فراموش کنیم و از قصد برای جلب توجه خود استفاده کنیم.
از این طریق می توانیم آنچه مهم است را به خاطر بسپاریم.» رانگانات همچنین توضیح می دهد که مغز انسان یک دستگاه حافظه نیست بلکه یک ماشین تفکر است. به ما کمک می کند دنیایی را که در آن زندگی می کنیم درک کنیم.
او می نویسد: «افراد خاصی هستند که دارای حافظه تصویری یا عکاسی هستند و معمولاً در یک زمینه خاص متخصص هستند، مانند استادان بزرگ شطرنج یا بسکتبالیست های حرفه ای که توانایی ایجاد خاطرات واضح و دقیق از تخصص خود را دارند. “
با این حال، حداقل بر اساس دانش و تجربه من، هیچ کس شناخته شده نیست که حافظه بصری جامعی برای همه چیز داشته باشد. راستش را بخواهید، برای کسی یک خاطره بصری گسترده آرزو نمی کنم!
چرا مغز شما آنچه را که باید به خاطر بسپارد اولویت بندی می کند؟
او می افزاید: «افراد با اختلالات حافظه شدیدتر اغلب در ایجاد خاطرات جدید مشکل دارند.
پیام کتاب رانگانات روشن است: نگران ناتوانی در به خاطر سپردن و تمرکز روی اینجا و اکنون نباشید. او می نویسد: زندگی کوتاه است.
ماهیت زودگذر حافظه می تواند زندگی را بسیار کوتاه تر به نظر برساند. ما تمایل داریم که حافظه را چیزی بدانیم که به ما امکان می دهد گذشته را نگه داریم، در حالی که در واقعیت مغز انسان صرفاً به عنوان آرشیو تجربیات ما طراحی شده است.
با وجود آن، فراموشی شکست حافظه نیست، بلکه نتیجه فرآیندهایی است که به مغز ما اجازه میدهد اطلاعاتی را که به ما در جهتیابی و درک جهان کمک میکند، اولویتبندی کند. ما میتوانیم با انتخابهای آگاهانه در زمان حال برای حمل مجموعهای غنی از خاطرات در آینده، نقش مهمی در مدیریت فراموشی ایفا کنیم.