بعد- سیستم لنفاوی مدتهاست مرموز در نظر گرفته شده است. برخلاف رگ های خونی، رگ های لنفاوی حتی در حین جراحی با چشم غیر مسلح قابل مشاهده نیستند. بنابراین، آناتومی و عملکرد سیستم لنفاوی از نظر تاریخی به خوبی مورد مطالعه قرار نگرفته است.
به گزارش فرارو به نقل از گفتگو، لنف، نام مایع موجود در سیستم لنفاوی، از نام پوره یونانی، موجودی افسانهای مرتبط با آب پاک، و لنف رومی، الهه آب شیرین گرفته شده است. با این حال، سیستم لنفاوی و غدد لنفاوی درون آن نقش های جذاب و مهمی در سلامت و بیماری ایفا می کنند، از مبارزه با عفونت گرفته تا حفظ تعادل مایعات بدن.
بخش مهمی از سیستم ایمنی بدن است
سیستم لنفاوی از بدن در برابر مهاجمان خارجی محافظت می کند و به ما اجازه می دهد تا یک پاسخ ایمنی ایجاد کنیم. لنفوسیت ها سلول های سیستم لنفاوی هستند و نوعی گلبول سفید هستند و شامل سلول های B و T هستند. سلول های B برای حمله به پاتوژن های مهاجم مانند باکتری ها و ویروس ها آنتی بادی تولید می کنند. سلول های T اگر سرطانی یا عفونی شوند سلول های بدن را از بین می برند.
لنفوسیت ها عمدتاً حاوی حدود 700 غدد لنفاوی به اندازه بادام زمینی در بدن هستند. بزرگ شدن غدد لنفاوی پس از واکسیناسیون یا عفونت به دلیل پاسخ ایمنی محافظتی لنفوسیت ها رخ می دهد. لنفوم سرطانی است که زمانی رخ می دهد که لنفوسیت ها به طور غیرقابل کنترلی تکثیر می شوند و باعث تورم غدد لنفاوی در سراسر بدن می شوند.
برخی از قسمت های مجاری تنفسی و دستگاه گوارش ما نیز دارای بافت لنفاوی هستند زیرا این نواحی از طریق هوایی که تنفس می کنیم یا چیزهایی که می خوریم و می نوشیم در معرض میکروب ها و مواد خارجی قرار می گیرند. در دستگاه گوارش، سیستم لنفاوی نیز نقش مهمی در جذب چربی رژیم غذایی از روده دارد. برخی از لنفوسیت ها در سراسر بدن گردش می کنند و پاتوژن ها را برای عوامل مهاجم زیر نظر می گیرند. این لنفوسیت ها بین غدد لنفاوی، لنف و خون گردش می کنند.
تعادل مایعات خوب
هر روز، تقریباً 20 لیتر مایع از طریق مویرگ ها، کوچکترین رگ های خونی، به بافت ها و اندام ها وارد می شود. فشار خون باعث می شود که بافت ها اکسیژن و انرژی دریافت کنند. حدود 17 لیتر از این مایع در کناره است دی مونوکسید کربن و سایر مواد زائد به رگ ها باز می گردند. اما تکلیف 3 لیتر مایع باقی مانده چه می شود؟ اگر در بافتهای ما بماند، تورمی به نام ادم ایجاد میکند که گاهی به آن احتباس مایع میگویند.
خوشبختانه رگ های لنفاوی ما معمولاً 3 لیتر مایع باقی مانده را می گیرند و به جریان خون برمی گردانند. سیستم لنفاوی که از بافت های زیر پوست و اطراف اندام های ما شروع می شود، یک سیستم گردش خون یک طرفه است. رگ های لنفاوی لنف را از بافت ها از طریق غدد لنفاوی و سپس مستقیماً به وریدهایی که به سمت قلب جریان می یابد حمل می کنند.
جریان آهسته
برخلاف گردش خون، گردش لنفاوی با پمپاژ قلب انجام نمی شود. لنف با انقباضات ماهیچه ای عروق لنفاوی و دریچه های یک طرفه به سمت قلب حرکت می کند. حرکت، ورزش و تنفس عمیق به حرکت لنفاوی از طریق عروق لنفاوی کمک می کند. حرکت لنف بر خلاف گرانش دشوار است و لنف می تواند تجمع پیدا کند و باعث تورم یا ادم پاها و پاها شود. بسیاری از مردم این حالت را به صورت تورم پا پس از ایستادن طولانی مدت یا نشستن در طول پرواز طولانی تجربه کرده اند.
مایع بیش از حد
ادم همچنین می تواند زمانی رخ دهد که مایع بیش از حد از مویرگ ها خارج شود و ظرفیت عروق لنفاوی برای بازجذب آن افزایش یابد. این ممکن است به دلیل نارسایی قلبی، نارسایی مزمن وریدی، نارسایی کبد یا بیماری کلیوی باشد. یک مطالعه اخیر نشان داد که 49٪ از افراد مبتلا به نارسایی مزمن وریدی (یا جریان خون ضعیف در وریدها) دچار ادم پا بودند. زمانی رخ می دهد که لنف ادم به دلیل مشکل در سیستم لنفاوی ایجاد شود. این وضعیت اغلب به دلیل انسداد درناژ لنفاوی یا برداشتن غدد لنفاوی در طول درمان سرطان است.
درمانها میتوانند به جریان آزادانه لنف کمک کنند
درمان لنف ادم شامل ماساژ لنفاوی، بانداژ و ورزش است. ماساژ لنفاوی نیاز به آموزش خاص و دانش عروق لنفاوی دارد. این شامل کشش و ضربه زدن به پوست برای انتقال مایع از ناحیه متورم به جایی است که سیستم لنفاوی به درستی کار می کند. ماساژ لنفاوی می تواند ادم لنفاوی مرتبط با درمان سرطان را کاهش دهد. نتیجه یک مطالعه انجام شده در استرالیا نشان داد که ماساژ لنفاوی باعث کاهش درد، افسردگی و خستگی در بیماران سرطانی می شود. افزایش جریان لنف به قلب نیز برای جلوگیری از عوارضی مانند سلولیت یا عفونت پوست ضروری است.
تشخیص صحیح باید مقدم بر درمان لنف ادم باشد. ممکن است پستها یا خدماتی را در رسانههای اجتماعی دیده باشید که به دلایل آرامش، زیبایی یا سلامتی وعده افزایش تخلیه لنفاوی را میدهند. ماساژ لنفاوی صورت و تکنیک های سنتی چینی می تواند جریان خون و جریان لنفاوی را افزایش دهد، اما باید به درستی انجام شود.
این درمان ها بهتر است توسط فردی که در آناتومی سیستم لنفاوی و جریان لنفاوی آموزش دیده است انجام شود. اگر خودتان این موارد را امتحان کنید، فشار بسیار کمی لازم است زیرا عروق لنفاوی درست زیر پوست هستند. لنف ادم یک بیماری نادر است، اما افزایش جریان خون در پوست و یک ماساژ خوب همچنان می تواند کمک کند. برای اینکه سیستم لنفاوی شما به خوبی کار کند، مهم است که ورزش کنید، وزن مناسبی داشته باشید، رژیم غذایی غنی از آنتی اکسیدان داشته باشید و نمک زیاد مصرف نکنید.