به نقل از شمانیوز
ورزش متولدین فروردین ماه (برج حَمَل)
برای فروردینیها، ورزشهایی مانند هنرهای رزمی یا گلف، دوچرخهسواری، تنیس، وزنهبرداری و دویدن آهسته میتوانند گزینههای مناسبی باشند. این ورزشها مهارتهایی هستند که حس رقابتجویی را در فرد بالا میبرند و او را به چالش میکشانند. در کنار این ورزشها، شنا نیز میتواند یکی از کارهای مفید برای فروردینیها باشد، زیرا بسیاری از آنها استعداد شنایی دارند.
البته باید به این نکته توجه داشت که در صورت داشتن مشکل خاص جسمانی، قبل از انجام بعضی از این ورزشها حتما با پزشک خود مشورت کنید. به این ترتیب میتوانید ورزش مناسبی را برای خود انتخاب کرده و به سلامتی خود اهمیت بدهید.
البته ناگفته نماند که اگر مشکل جسمانی خاصی دارید، قبل از انجام هر یک از این ورزش ها با پزشک خود مشورت کنید.
ورزش متولدین اردیبهشت ماه (ثور)
دویدن، کوهنوردی، وزنه برداری، شنا و قایقرانی از بهترین ورزش ها برای اردیبهشت ماه آنها ماهی هستند افرادی هستند که دوست دارند به دنبال چیزهای جدید و راحت باشند و در بین ورزش ها شاید همین چند چیز برایشان بهترین باشد، زیرا کمتر عرق می کنند و انرژی کمتری صرف می کنند، البته در مورد دویدن و پارویی شرایط کمی سخت تر هستند.
ورزش هایی مانند تنیس، پیاده روی، اسکی و موج سواری نیز سرگرم کننده هستند اردیبهشت ماه ماهی ها سازگار است. شما می توانید با انجام ورزش های مختلف به راحتی ورزش مورد علاقه خود را پیدا کرده و به طور منظم آن را انجام دهید.
ورزش متولدین خرداد ماه (جوزا)
از خرداد ماهی ها برنامه تمرینی خاصی ندارند و حوصله کمتری دارند به همین دلیل همیشه به دنبال تجربه شرایط جدید و متفاوت برای حفظ روحیه و انگیزه خود هستند.
ورزشهایی مانند بدمینتون، یوگا، پیلاتس و تنیس، برای خردادیها مناسب هستند، زیرا در آنها استعداد زیادی دارند و حس رقابتی را در آنها بیدار میکند. علاوه بر این، این ورزشها نیاز به بودن در جمعهای شلوغ و فعالیت زیادی را ندارند، بلکه تمرکز بیشتری را میطلبند، که خردادیها در انجام این کار استاد هستند.
به عنوان مثال، بدمینتون یک ورزش جذاب است که نیاز به فضای بزرگ و جمعیت زیادی ندارد و در فضای کوچک نیز قابل انجام است. همچنین، یوگا و پیلاتس ورزشهایی هستند که به تمرکز و استحکام عضلات کمک میکنند و نیاز به تجهیزات ویژهای ندارند. تنیس نیز ورزشی است که در آن میتوانید تمرکز خود را روی تکنیک و بازی افزایش دهید و به علاوه، بازی در دو نفره میتواند برای شما فرصتی برای رقابت و مسابقه باشد.
ورزش متولدین تیر ماه (سرطان)
بدنیا آمدن تیر ماه ها عادت های منظمی دارند، اما متاسفانه استعداد زیادی در خوردن چیزهای کوچک دارند، بنابراین بیشتر در معرض افزایش وزن هستند. پیلاتس و ورزش های مربوط به مرکز بدن و یوگا یکی از بهترین ورزش ها برای تیر این ماهی است زیرا افراد احساساتی نمی توانند خیلی رقابتی باشند و باید بی سر و صدا ورزش کنند.
شنا، قایقرانی، پیاده روی در ساحل نیز ورزش های مناسبی برای متولدین این ماه است.
ورزش متولدین مرداد ماه (برج اسد)
داشتن روحیه خوب و زیبا بودن از ویژگی های بارز است مرداد ماهی ها هستند متولدین این ماه می توانند ساعت ها جلوی آینه بنشینند و شخصیت آنها باعث شده با جدیت به تمرینات روزانه خود ادامه دهند.
ورزش های هوازی و حرکات زومبا از بهترین ورزش ها هستند زیرا بسیار هیجان انگیز هستند. مرداد آنها ماهی هستند و انرژی آنها را افزایش می دهد و باعث می شود این افراد انرژی اضافی خود را به خوبی تخلیه کنند. علاوه بر این، متولدین مرداد آنها به ورزش های قدرتی مانند بدنسازی، کیک بوکسینگ و یوگا علاقه مند هستند.
ورزش متولدین شهریور ماه (سنبله)
از آنجایی که افراد متولد برج سنبله دقیق و وسواسی هستند، قبل از شروع ورزش خود تمام جوانب و جنبهها را به دقت بررسی میکنند و به خوبی به این موضوع واقف هستند که چه نوع تغذیهای مناسب برای بدن آنهاست. آنها با توجه به شرایط خود با هر نوع ورزشی خود را تطبیق میدهند، اما پیلاتس، دوچرخهسواری، فوتبال و یوگا برای شهریوریها عالی هستند.
به عنوان مثال، پیلاتس یک ورزش مناسب برای شهریوریهاست که به تقویت ارگانهای داخلی و استحکام عضلات کمک میکند و برای این افراد که دقیق و وسواسی هستند، کمک میکند تا با تمرکز بیشتری به این ورزش بپردازند. دوچرخهسواری نیز یک فعالیت آرام و آسایشبخش است که برای شهریوریها مناسب است. فوتبال نیز ورزشی است که به تناسب و تعامل با دیگران کمک میکند و برای شهریوریها که به تعامل اجتماعی علاقه دارند، مناسب خواهد بود. در نهایت، یوگا نیز ورزشی است که به کاهش استرس و اضطراب کمک میکند و برای شهریوریها که دقیق و وسواسی هستند، مناسب خواهد بود.
ورزش متولدین مهر ماه (برج میزان)
بدنیا آمدن مهر ماه از آن دسته افراد منطقی است که با هر مشکلی برخورد منطقی می کند و ورزش نیز از این امر مستثنی نیست و همیشه سعی می کنند ورزش هایی را انتخاب کنند که از عهده آنها برآیند. فوتبال و فوتسال و ورزش تیمی برای مهر ماهی یکی از بهترین هاست.
مهر ماهی ها دوست ندارند به تنهایی ورزش کنند و به همین دلیل باید در این ورزش ها شرکت کنند و از همه مهمتر پاهای آنها بسیار قوی است و برای این نوع ورزش ها عالی خواهند بود. تنیس و ژیمناستیک نیز گزینه های خوبی برای این کار هستند مهر ماهی است
ورزش متولدین آبان ماه (عقرب)
بدنیا آمدن آبان ماه همه چیز را سیاه و سفید می بیند و آنها مردمی بسیار سخت کوش هستند. بوکس یا کراس فیت، مسابقه استقامت و به طور کلی؛ ورزش های تیمی و رزمی بهترین گزینه ها برای این کار هستند آبان ماهی است آنها می توانند با این ورزش ها بدن خود را تقویت کنند و مهمتر از همه با مشکلات روحی مبارزه کنند. زیرا باعث آرامش روحی و کاهش خشم درونی آنها خواهد شد.
ورزش متولد شده آذر ماه (قوس)
متولدین آذر ماه معمولا علاقه زیادی به ورزش دارند و همیشه به دنبال جایی هستند که بتوانند فعالیت بدنی خود را به خوبی انجام دهند. آزادی ذهنی آنها باعث میشود که به راحتی و بدون وقت کشی کارهای طولانی و جدیدی را شروع کرده و به اتمام برسانند. موجسواری، دویدن و ورزشهای هیجانی برای آذرماهیها عالی هستند و با توجه به علاقه آنها به طبیعت گردی، میتوانند آن را به نوعی ورزش برای خود تبدیل کنند.
به عنوان مثال، موجسواری یک ورزش هیجانانگیز است که برای آذرماهیها عالی است. آنها میتوانند از طبیعت و دریا برای تمرین موجسواری خود بهره ببرند و از هیجان و لذت این ورزش لذت ببرند. دویدن نیز یک فعالیت بسیار ساده و موثر برای آذرماهیهاست که میتوانند به راحتی در هر جایی انجام دهند. همچنین، ورزشهای هیجانی مانند پارکور و بولدرینگ نیز میتوانند برای آذرماهیها جذاب باشند و از آنها برای شروع ورزش جدیدی دعوت کنند.
البته هر چیزی که به ماجراجویی نیاز دارد، از جمله ورزش، می تواند احساس خوبی در آنها ایجاد کند. صخره نوردی یکی از این ورزش هاست. پیاده روی، اسب سواری در دل طبیعت، دوچرخه سواری و اسکی از دیگر ورزش های مورد علاقه است آذر ماهی ها هستند
ورزش متولدین دی ماه (برج جدی)
از زمانی که به دنیا آمدی دی ماه ها عملی و مسئولیت پذیر هستند و هرگز از دستیابی به اهداف خود دست نمی کشند، بنابراین می توانند از پس همه ورزش ها برآیند. اما ناگفته نماند که دوی مسافتی و صخره نوردی نیز از جمله ورزش هایی هستند که دی ماهی ها می توانند بهتر عمل کنند زیرا آنها را از نظر جسمی و روحی به چالش می کشد و باعث می شود احساس بهتری نسبت به رقابت داشته باشند.
ورزش متولدین بهمن ماه (دلو)
بهمن ماهی ها سعی می کنند تا حد امکان از موضوعات تکراری دوری کنند و تنوع طلبی آنها را به شرکت در ورزش های مختلف سوق داده است. دوچرخه سواری و پارکور از جمله ورزش هایی هستند که به قدرت پا زیادی نیاز دارند و باعث می شوند این افراد احساس انرژی بیشتری کنند.
بهمن ماهیها همواره به دنبال حس آزادی و رهایی در زندگی خود هستند و ورزش نیز به آنها این حس را القا میکند. همچنین، ورزش نظم و انضباطی را به همراه دارد که برای بهمن ماهیها جذاب است.
ورزشهایی مانند چتربازی، دویدن آهسته، اسکی و حرکات موزون از ورزشهای مورد علاقه بهمن ماهیها هستند. چتربازی به آنها اجازه میدهد که در محیطی باز و آزاد فعالیت کنند و از طبیعت لذت ببرند. دویدن آهسته نیز یک فعالیت آرام و آسایشبخش است که برای بهمن ماهیها مناسب است. اسکی نیز یک ورزش خوشایند و هیجانانگیز است که برای آنها مناسب است. همچنین، حرکات موزون مانند تای چی و یوگا نیز به دلیل اینکه نیاز به تمرکز و حرکات دقیق دارند، برای بهمن ماهیها جذاب هستند.
بنابراین، اگر بهمن ماهیها به دنبال ورزشی هستند که به آنها حس آزادی و رهایی بدهد و همچنین به نظم و انضباط علاقه دارند، ورزشهایی مانند چتربازی، دویدن آهسته، اسکی و حرکات موزون، گزینههای مناسبی هستند.
ورزش متولد شده اسفند ماه (برج حوت)
دمدمی مزاج بودن اسفند ماهی باعث بی ثباتی در ورزش و فعالیت های سخت شده است. بنابراین با ورزش های ساده بهتر ارتباط برقرار می کنند. کایاک سواری، یوگا و پیلاتس؛ یکی از بهترین ورزش ها برای اسفند این ماهی است و به آنها احساس شادی و سرزندگی می دهد.
شنا نیز می تواند یکی از ورزش های مورد علاقه آنها باشد و اسفندی ها را از نظر روحی آرام کند. شنا، قایقرانی، زومبا و همچنین موجسواری از دیگر ورزشهای مفرح هستند اسفند ماهی توصیه می شود.