به گزارش سرویس ترجمه پی ام آپ، نتایج مطالعات نشان می دهد که تعداد مبتلایان به دیابت تا سال 2050 از مرز یک میلیارد نفر خواهد کرد. بین دو نوع دیابت نوع 1 و نوع 2، به نظر می رسد شیوع دیابت نوع 2 طی سه دهه آینده بیشتر باشد.
دیابت نوع 1 یک بیماری است امنیت شخصی وضعیتی است که در آن بدن نمی تواند انسولین تولید کند که اغلب کودکان را درگیر می کند. دیابت نوع 2 نیز وضعیتی است که در آن مقاومت به انسولین به تدریج ایجاد می شود و معمولاً توسط بزرگسالان تجربه می شود، اما این بیماری قابل پیشگیری است.
دیابت با عوارض زیادی همراه است، بنابراین افراد مبتلا به دیابت در معرض خطر بیشتری قرار دارند. رنج کشیدن به بیماری ایسکمیک قلب، سکته مغزی، از دست دادن بینایی و زخم پا. بسیاری از افراد به دلیل عدم آگاهی و عدم درمان مناسب از عوارض دیابت رنج می برند. نتایج مطالعات نشان می دهد که دو عامل مشترک وجود دارد که خطر را افزایش می دهد. عفونت دیابت، از جمله افزایش سن و چاقی را افزایش می دهد. علاوه بر این، کاهش فعالیت بدنی و افزایش مصرف غذاهای فوق فرآوری شده، چربی و شکر خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد.
پیش دیابت زمانی رخ می دهد که فرد دیابت نداشته باشد، اما به دلیل افزایش سطح قند خون در معرض خطر ابتلا به دیابت باشد. برخی از عوامل ژنتیکی و همچنین عوامل سبک زندگی می توانند باعث پیش دیابت و دیابت شوند. در این زمینه رژیم غذایی، ورزش، فعالیت بدنی، خواب و استرس نقش مهمی دارند. مصرف بیش از حد کربوهیدرات های تصفیه شده، شکر موجود در غذاها و نوشیدنی ها، آب میوه ها و غذاهای بسیار فرآوری شده از جمله عادات غذایی ناسالم خطرناک هستند. رنج کشیدن دیابت را افزایش می دهند.
به گفته کارشناسان، افراد در معرض خطر رنج کشیدن افراد مبتلا به دیابت باید مصرف فیبر خود را افزایش دهند و از غلات کامل استفاده کنند. به جای نشستن طولانی مدت، فعالیت های منظم مانند پیاده روی را به برنامه روزانه خود اضافه کنید. سازمان بهداشت جهانی (WHO) اعلام کرده است تا ورزش متوسط باید حداقل 30 دقیقه در روز در این ناحیه انجام شود که تاثير گذار باشد. علاوه بر این افراد باید از علائم شایع دیابت مانند تشنگی، ضعف، کاهش وزن ناخواسته، کاهش بینایی و تکرر ادرار آگاه باشند و در صورت بروز هر یک از این علائم با پزشک مشورت کنند.