فشار خون؛ علائم و روش های درمان

آینده– فشار خون بالا یکی از مشکلات و بیماری های رایجی است که در آن نیروی طولانی مدت گردش خون بر دیواره رگ ها آنقدر زیاد است که در نهایت منجر به مشکلات سلامتی مانند بیماری های قلبی می شود.

به گفته فرارو، فشار خون با میزان خون پمپاژ شده توسط ضربان قلب و میزان مقاومت در برابر جریان خون در رگ ها تعیین می شود. هر چه قلب خون بیشتری پمپاژ کند و رگ های فرد باریک تر باشد، فشار خون بالاتر می رود.

فشار خون بالا می تواند سال ها بدون هیچ علامتی وجود داشته باشد. عدم آگاهی از وجود چنین مشکلی و عدم توانایی در کنترل آن می تواند خطر ابتلا به مشکلات جدی سلامتی مانند حمله قلبی و سکته را افزایش دهد.

فشار خون بالا معمولا در طول سال ها ایجاد می شود. خوشبختانه فشار خون بالا با انجام یک سری آزمایشات به راحتی قابل تشخیص و با تجویز دارو کنترل می شود.

• فشار دیاستولیک: این فشار به فشار موجود در رگ های خونی بین ضربان قلب اشاره دارد.

فشار خون بر حسب میلی متر جیوه (mmHg) اندازه گیری می شود. بنابراین فشار خون فرد 80120 میلی متر جیوه بیان می شود.

فشار خون بالا زمانی تشخیص داده می شود که یکی یا هر دو مورد زیر بیشتر از حد طبیعی باشد. فشار خون بالا را فشار خون نیز می نامند.

فشار خون به صورت زیر طبقه بندی می شود:

• نرمال: کمتر از 80120 میلی متر جیوه

• فشار خون بالا: 80.120 – 139.89 mmHg

• مرحله 1 فشار خون بالا: 140.90 – 159.99 mmHg

• پرفشاری خون مرحله 2: 100/160 میلی متر جیوه و بالاتر

اگرچه فشار خون بالا می تواند علائمی مانند سردرد و تپش قلب ایجاد کند، اما معمولاً هیچ علامتی ایجاد نمی کند. پس چرا باید نگران فشار خون بالا باشیم؟ این به این دلیل است که وقتی فشار خون بالا هیچ علامتی نداشته باشد، می‌تواند بی‌صدا به بسیاری از اندام‌های بدن آسیب برساند، از جمله:

• مغز
• چشم ها
• قلب
• کلیه ها
• عروق در بدن

ممکن است تا زمانی که به طور ناگهانی دچار یک بیماری بزرگ نشوید، متوجه آسیبی که فشار خون خاموش به بدن وارد می کند، نخواهید بود. به عنوان مثال، فشار خون بالا خطر حمله قلبی، سکته مغزی و نارسایی کلیه را در فرد افزایش می دهد.

تشخیص فشار خون بستگی به اندازه گیری فشار خون دارد. بنابراین اندازه گیری دقیق فشار خون ضروری است.

برای اندازه گیری دقیق فشار خون، بهتر است حداقل یک ساعت قبل از مصرف از موارد زیر اجتناب کنید:
• تمرینات ورزشی سنگین
• سیگار کشیدن
• خوردن
• نوشیدن نوشیدنی های کافئین دار
• قبل از اندازه گیری فشار خون حداقل 5 دقیقه بنشینید.
• در حین اندازه گیری فشار خون از صحبت کردن خودداری کنید.
• فشار خون خود را دو بار اندازه بگیرید و میانگین را ثبت کنید.

اگر فشار خون بالا دارید، پزشک باید چشم ها، قلب و سیستم عصبی شما را برای آسیب احتمالی که ممکن است در اثر فشار خون بالا ایجاد شود، بررسی کند.
اگر چنین شواهدی وجود نداشت، باید اندازه گیری فشار خون را حداقل 2 بار دیگر تکرار کنید. تنها در این صورت است که پزشک می تواند فشار خون را در یک فرد تشخیص دهد، زیرا یک افزایش فشار خون ممکن است برای هر فردی اتفاق بیفتد.

اگر فشار خون شما تشخیص داده شود، آزمایش‌های دیگری برای بررسی آسیب به اندام‌هایتان انجام می‌شود. این آزمایشات ممکن است شامل موارد زیر باشد:

برای پیشگیری از فشار خون بالا توجه به نکات زیر مفید است:
• انجام منظم ورزش های هوازی
محدود کردن مصرف نوشیدنی و نمک
• داشتن یک رژیم غذایی غنی از میوه ها، سبزیجات و غذاهای حاوی مقادیر کمتر چربی اشباع شده.
• سیگار نکشید
• حفظ وزن ایده آل بدن

فشار خون بالا خطر حمله قلبی و سکته را افزایش می دهد. بنابراین، تغییر عوامل خطر برای بیماری عروق کرونر بسیار مهم است. علاوه بر اقدامات احتیاطی فوق، باید:
• ترک سیگار.
• کاهش LDL بالا (کلسترول بد).

با ایجاد تغییرات مثبت در سبک زندگی خود می توانید فشار خون بالا را به تنهایی درمان کنید. کنترل مقدار و مقدار غذایی که می خورید یا نوشیدنی هایی که می نوشید می تواند به خودی خود فشار خون سیستولیک را کاهش دهد.

اما گاهی اوقات تغییر سبک زندگی ممکن است برای کنترل فشار خون بالا کافی نباشد. اگر این اتفاق برای شما بیفتد، نیاز به درمان پزشکی خواهد بود. داروهای ضد فشار خون عبارتند از:
• دیورتیک ها
مسدود کننده های بتا
• مهارکننده های ACE
• مسدود کننده های گیرنده آنژیوتانسین
• مسدود کننده های کانال کلسیم
• مسدود کننده های آلفا

افراد مبتلا به دیابت، بیماری کلیوی یا مشکلات قلبی در معرض خطر بیشتری برای ایجاد عوارض ناشی از فشار خون بالا هستند. آنها معمولا با داروهای قوی تر درمان می شوند.

منبع: داروها