دمنوش گیاهی ضد آلودگی هوا چیست؟

استفاده از دمنوش مناسب آلودگی هوا می تواند از بروز مشکلات مختلفی مانند آسم و ذات الریه در زمان آلودگی هوا جلوگیری کند، پس طرز تهیه دمنوش آلودگی هوا را یاد بگیرید و آن را در خانه تهیه کنید.

به گزارش نمناک، کاهش دما اغلب با افزایش سطح آلودگی هوا همراه است و تنفس را برای مردم سخت می کند. تنفس هوای آلوده باعث بروز مشکلات مختلفی مانند آسم، برونشیت، ذات الریه و حتی بیماری های مزمن ریوی می شود. محافظت از ریه ها در برابر ذرات گرد و غبار برای جلوگیری از انواع مشکلات سلامتی در این فصل بسیار مهم است.

در این مقاله نوعی دمنوش که می تواند به پاکسازی ریه ها، محافظت در برابر آلودگی هوا و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند، معرفی شده است. برای دریافت دستور تهیه تا پایان این قسمت با ما همراه باشید.

چگونه چای مناسب برای شرایط آلودگی هوا تهیه کنیم؟

فهرست

مقداری زنجبیل تازه رنده شده
یک تکه چوب دارچین
نصف قاشق چایخوری برگ ریحان
یک قاشق چایخوری آویشن
سه دانه فلفل سیاه
دو عدد هل سبز له شده
یک چهارم قاشق چایخوری دانه رازیانه
نوک قشق چای خوری دانه کاروم
یک چهارم قاشق چایخوری دانه زیره

چگونه تهیه می شود

ابتدا تمام موادی که گفتیم را در قوری بریزید و یک لیوان آب به آن اضافه کنید. بعد از حدود 10 دقیقه جوشیدن، آن را از صافی رد کرده و در لیوان بریزید.

مهم است که به یاد داشته باشید که می توانید مقداری عسل به چای خود اضافه کنید تا طعم آن را افزایش دهید.

بهترین زمان برای نوشیدن این چای

صبح ها یک لیوان از این دمنوش را بنوشید تا سیستم ایمنی خود را تقویت کرده و ریه های خود را پاکسازی کنید. نیازی نیست چند بار در روز آن را بنوشید.

فقط یک بار در صبح برای بهره مندی از فواید باورنکردنی آن کافی است.

نکات دیگر

این دمنوش حاوی انواع ادویه ها است و اکثراً بافتی گرم دارند و بدن را گرم می کنند.

از آنجایی که در ماه های زمستان احساس تشنگی نمی کنید، تمایل شما به نوشیدن آب کاهش می یابد. همچنین می توانید میوه ها و سبزیجات غنی از آب را در رژیم غذایی خود بگنجانید تا از حداکثر مصرف آب اطمینان حاصل کنید.

اگر بیماری های مزمن دارید، حتما باید قبل از مصرف این چای با پزشک خود مشورت کنید.

فواید نوشیدن این چای

این چای معمولاً از گیاهان و ادویه‌های طبیعی که در هر خانه‌ای یافت می‌شود تهیه می‌شود و به دلیل خواص دارویی آن مشهور است. نوشیدن این چای به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند، به خصوص در این دوران که کووید-19 در حال افزایش است و وارد فصل آنفولانزا می شویم. نوشیدن روزانه این چای می تواند به پاکسازی ریه ها و تقویت سیستم دفاعی داخلی برای مبارزه با عوامل بیماری زای خارجی و جلوگیری از بیماری کمک کند.