بسیاری از ما در طول هفته سردردهای شدید و عجیب داریم که می خواهیم به دیوار ضربه بزنیم یا آن را ببندیم تا فقط سردرد ما بهبود یابد. پزشکان می گویند وقتی سردرد 2 تا 5 ساعت طول بکشد و با علائم همراه باشد ، احتمالاً میگرن دارند و باید تحت نظارت یک متخصص دنبال شوند.
میگرن یک بیماری عصبی است که خود را با سردرد شدید نشان می دهد و معمولاً باعث ایجاد درد پالس در یک طرف سر می شود و با علائمی مانند حالت تهوع ، استفراغ ، حساسیت به نور و صدا و برخی بوها همراه است.
علت دقیق درد سر میگرن هنوز مشخص نیست و محققان می دانند که به عوامل ژنتیکی ، عوامل محیطی ، جنسیت ، سن و غیره بستگی دارد. در میگرن ، مغز محرک هایی مانند استرس ، تغییر در الگوهای خواب (بی خوابی طولانی مدت ، تغییر در خواب ، شام) ، تغییرات هورمونی ، برخی از غذاها ، حساسیت بالا را نشان می دهد. این حساسیت فعالیت رگ های خونی و سیگنال های عصبی مغز را تغییر می دهد و باعث سردردهای شدید و پالس می شود.
آیا عوامل محیطی نیز باعث میگرن می شوند؟
اگرچه بسیاری از عوامل بر میگرن تأثیر می گذارند ، ژنتیک و وراثت از هر عامل دیگری مؤثرتر هستند.
دکتری باباک زامانی ، یک متخصص علوم اعصاب در گفتگو با یک عضو آنلاین ، به یک موضوع مهم اشاره می کند و می گوید: “چیزی وجود ندارد که میگرن را صدا کند.” میگرن یک عارضه ژنتیکی و ارثی است که با آن 5 ٪ از افراد به دنیا می آیند. این بدان معنی است که این 2 ٪ پتانسیل میگرن را در طول زندگی دارند. اکنون این کار را می توان در دوران کودکی یا سن متوسط انجام داد. در ضمن ، شما همیشه بیشتر از سایرین احساس سردرد خواهید کرد.
زمان می گوید دلایل خاصی برای میگرن در جهان وجود ندارد: برخی از عوامل محرک به دلیل این عارضه شناخته شده است که تغییرات شیمیایی در مغز ، گرمای سنگین ، نور زیاد ، کم آبی بدن و تغییرات هورمونی در زنان (قاعدگی ، بارداری ، یائسگی ) ، استرس بیش از حد ، سر و صداهای بلند ، فعالیت بدنی شدید ، تغییر در الگوهای خواب (بی خوابی طولانی مدت ، زمان خواب. این عوامل مصرف خوراک باقیمانده ، مصرف غذاهای پر آب و عوارض جانبی برخی از داروها است.
البته به گفته متخصص مغز و اعصاب ، عوامل مختلفی در زندگی می توانند این استعداد را در این افراد افزایش دهند که مهمترین آنها مصرف غیرضروری مسکن است.
اثرات خطرناک ساخت و ساز مسکن
ادامه می یابد: علاوه بر استفاده بیش از حد از تسکین دهنده های درد غیر ضروری ، که تأثیر عظیمی بر میگرن دارند ، عواملی مانند خواب ناکافی ، بی خوابی شدید ، استرس ، اضطراب و افسردگی نیز می توانند آن را تشدید کنند. البته استرس علت میگرن نیست و فقط می تواند آن را بدتر کند. بعضی اوقات استرس باعث میگرن نمی شود. همچنین می تواند آرامش بیش از حد را محکم کند. شما اغلب شب ها خوب می خوابید ، اما صبح با درد سر میگرن از خواب بیدار می شوید. با این حال ، لازم به ذکر است که میگرن گاهی اوقات با سرهای عصبی دیگر همراه است و میگرن خالی نیست.
بسیاری از مردم فکر می کنند که میگرن محصولی از زندگی مدرن است و قبلاً چنین عوارضی وجود نداشته است ، اما به محض اینکه او می گوید: به هر حال ، میگرن خیلی پیر هستند و یک بیماری جدید نیست. این فقط در بین مردم ناشناخته بود و نام های دیگری نیز داشت. به عنوان مثال ، بسیاری از مردم تصور می کردند که در مواجهه با سردردهای شدید ، فشار خون یا سینوزیت دارند. در حالی که آنها میگرن داشتند. نام های شایع این بیماری قبلاً سینوزیت و فشار خون بالا بیشتر بود. برخی از مردم همچنین فکر می کردند که عینک آنها مشکلی دارد و مشکل آنها است. اکنون میگرن نسبتاً برای مردم شناخته شده است.
آیا میگرن بهبود یافت؟
بیش از 5 نوع سردرد در جهان از نظر شدت ، علت ، دوره و غیره مشخص شد. درد میگرن با سردردهای دیگر متفاوت است و علائم غیرفعال را دارد که مهمترین سردردها از آن هستند. یک پالس یا پالس ، سردرد تیز و خرد شده.
برخلاف تصور کلی که میگرن می تواند منجر به مرگ شود ، پزشکان می گویند که این بیماری قابل کنترل است. مشروط بر اینکه فرد محرک های آغاز حملات میگرن را مشخص کند و با کمک یک متخصص مغز و اعصاب برای کنترل و کاهش شدت آنها.
زامان می گوید: میگرن هرگز کسی را کشته است و به هر حال 5 ٪ تا 5 ٪ از بیمارانی که به دنبال پزشک هستند و داروی پزشکی مصرف می کنند ، پس از یک دوره زمانی تحت درمان قرار می گیرند. مشروط بر اینکه آنها تعدادی از سوء تفاهم ها مانند تسکین دهنده درد غیر ضروری و مصرف زیاد الکل را رها کنند. میگرن اگر از کنترل خارج شود ، از کار و فعالیت روزانه جلوگیری می کند و تعداد حملات در طول هفته باعث افزایش سطح معمول می شود. در این حالت ، فرد برای افزایش سیستم کنترل درد در مغز باید برای مدت زمان محدود – به عنوان مثال 6 ماه – دارو مصرف کند.
متخصص مغز و اعصاب می افزاید: برای خلاص شدن از درد میگرن ، هر دو ما باید از تسکین دهنده درد زیادی جلوگیری کنیم و سبک یا سبک زندگی خود را تغییر دهیم. به عنوان مثال ، بی خوابی طولانی مدت یکی از عوامل میگرن است. یا خوردن برخی از غذاها می تواند باعث درد سر میگرن شود. مانند پنیر ، شکلات ، سوسیس و سوسیس و همچنین سایر گوشتهای فرآوری شده و سایر غذاها ، اما ما هرگز به بیمار توصیه نمی کنیم که آنها را از رژیم غذایی خود کاملاً دور کند. زیرا این غذاها علت میگرن نیستند. ما فقط توصیه می کنیم سردرد ، پنیر و شکلات و سایر غذاهای مضر که در بالا ذکر شد.
این غذاها را کمتر بخورید
اگرچه برخی از مواد غذایی و مواد غذایی می توانند میگرن را تحریک کنند ، اما تأثیر این غذاها در سردرد متفاوت است. با این حال ، تعدادی از غذاهای خاص علت سفت شدن درد گلدان میگرنی است که افراد باید بدانند و در صورت تجربه نباید غذا بخورند یا نه. پنیر قدیمی ، پنیر چدار ، پنیر پارمسان ، گوشت فرآوری شده مانند سوسیس و سوسیس و ژامبون ، کافئین بالا یا برش های ناگهانی ، نوشیدنی های انرژی زا ، شکلات ، کاکائو ، الکل ، برخی از سس ها ، غذای سنگین ، مواد غذایی چرب -حساس و حتی میوه مانند موزها ، مهمترین غذاها احتمالاً درد میگرن بدتر است. بنابراین ، پزشکان توصیه می کنند که صفر را به حداقل برسانید یا به حداقل برسانید تا حملات میگرن را تحمل نکنید.
۴۷۲۳۶