7 عامل ایجاد کننده بیماری آلزایمر؛ از دیابت گرفته تا افسردگی

آلزایمر یکی این یکی از شایع ترین بیماری های شناختی در سالمندان است و با کاهش تدریجی عملکرد حافظه و توانایی های شناختی همراه است.

به گزارش روزیاتو، این بیماری می تواند تاثیرات قابل توجهی بر کیفیت زندگی فرد و خانواده وی داشته باشد. بنابراین چه چیزی باعث بیماری آلزایمر می شود؟

فشار خون

علاوه بر عوامل ژنتیکی در بیماری آلزایمر، برخی عوامل اکتسابی نیز وجود دارند که ممکن است احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش دهند. اگر می خواهید بدانید چه چیزی باعث بیماری آلزایمر می شود، نباید تاثیر فشار خون بالا را فراموش کنید. فشار خون بالا اینگونه است یکی به عنوان یک عامل خطر مهم برای بیماری آلزایمر در سالمندان شناخته شده است. فشار خون بالا می تواند به دیواره رگ های خونی آسیب برساند و عروق مغز را تحت تاثیر قرار دهد.

این آسیب‌ها می‌توانند جریان خون به مغز را کاهش دهند و منجر به اختلال در تامین اکسیژن به سلول‌های مغز شوند. در نتیجه، سلول های مغز ممکن است به آرامی بمیرند یا عملکرد کمتری داشته باشند که منجر به آلزایمر و سایر اختلالات شناختی شود.

علاوه بر این، فشار خون بالا می تواند باعث تغییراتی در ساختار مغز شود که با آلزایمر نیز مرتبط است. به عنوان مثال، فشار خون بالا می تواند باعث ایجاد پلاک های آمیلوئید در مغز شود.

دیابت

علاوه بر فشار خون بالا، چه چیز دیگری باعث بیماری آلزایمر می شود؟ دیابت یکی یکی دیگر از عوامل ابتلا به آلزایمر در سالمندان است. افراد مبتلا به دیابت بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های شناختی و آلزایمر هستند. دیابت می تواند باعث افزایش سطح قند خون شود که می تواند به رگ های خونی کوچک و بزرگ در سراسر بدن از جمله رگ های مغز آسیب برساند.

علاوه بر این، دیابت می تواند باعث التهاب مزمن در بدن شود که می تواند به سلول های مغز آسیب برساند و عملکرد آنها را مختل کند. بنابراین کنترل صحیح قند خون و مدیریت دیابت می تواند نقش مهمی در پیشگیری از این بیماری داشته باشد.

چاقی و کم تحرکی

چاقی و کم تحرکی یکی دیگر از عوامل مهمی است که خطر ابتلا به آلزایمر را در سالمندان افزایش می دهد. چاقی می تواند منجر به بسیاری از مشکلات سلامتی از جمله فشار خون بالا، دیابت و اختلالات متابولیک شود که همگی می توانند خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش دهند. چربی اضافی در بدن می تواند به رگ های خونی آسیب برساند و باعث التهاب مزمن شود که به سلول های مغز آسیب می رساند و عملکرد شناختی را کاهش می دهد.

عدم فعالیت بدنی ممکن است به طور مستقیم و غیرمستقیم خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش دهد. عدم فعالیت بدنی منجر به افزایش وزن، کاهش جریان خون به مغز و کاهش فعالیت مغز خواهد شد. تحقیقات نشان داده است که فعالیت بدنی منظم می تواند به بهبود جریان خون به مغز، تقویت سیستم قلبی عروقی و افزایش تولید مواد شیمیایی مفید مغز کمک کند.

سیگار کشیدن

اگر می خواهید بدانید چه چیزی باعث بیماری آلزایمر می شود و چگونه از آن پیشگیری کنید، باید سیگار را ترک کنید. سیگار حاوی بسیاری از مواد سمی است که می تواند به رگ های خونی آسیب برساند و جریان خون به مغز را مختل کند. علاوه بر این، مواد موجود در تنباکو می تواند التهاب را در بدن افزایش دهد که می تواند به سلول های مغز آسیب برساند و خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش دهد.

در مقایسه با افراد غیر سیگاری، افراد سیگاری بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های شناختی و آلزایمر هستند. ترک سیگار می تواند به بهبود وضعیت رگ های خونی و کاهش التهاب در بدن کمک کند. بنابراین، سیگار و سایر محصولات تنباکو را ترک کنید یکی این یکی از راه های موثر برای پیشگیری از این بیماری است.

سطح چربی خون بالا

سطح چربی خون بالا یکی به عنوان یک عامل خطر برای آلزایمر شناخته می شود. چربی های اضافی در خون می تواند به رگ های خونی آسیب برساند و باعث تشکیل پلاک های آترواسکلروتیک شود که می تواند جریان خون به مغز را کاهش دهد. این کاهش جریان خون می تواند منجر به کاهش اکسیژن رسانی به سلول های مغز شود و در نهایت منجر به آسیب و مرگ سلول های مغز و شروع بیماری آلزایمر شود.

بنابراین، کنترل سطح چربی خون از طریق تغذیه مناسب، ورزش منظم و استفاده از داروهای کاهنده چربی خون ممکن است نقش مهمی در پیشگیری از بیماری آلزایمر داشته باشد.

تغذیه نامناسب

تغذیه منفی یکی یکی از عوامل مهم در افزایش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر در سالمندان است. رژیم های غذایی سرشار از چربی اشباع شده، قند و نمک می توانند به رگ های خونی آسیب برسانند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش دهند که ممکن است خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش دهد. علاوه بر این، سوء تغذیه می تواند باعث کمبود مواد مغذی ضروری برای مغز مانند ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها شود.

خوردن غذاهای سالم می تواند به بهبود سلامت مغز کمک کند. به عنوان مثال، رژیم غذایی مدیترانه ای که سرشار از میوه ها، سبزیجات، ماهی و روغن زیتون است، ممکن است به کاهش خطر ابتلا به آلزایمر کمک کند.

افسردگی در دوران پیری

ابتلا به افسردگی در دوران پیری و میانسالی یکی به عنوان یکی از علل بیماری آلزایمر در افراد مسن شناخته می شود. افرادی که در سنین بالا به افسردگی مبتلا می شوند ممکن است در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به آلزایمر باشند. افسردگی می تواند باعث تغییرات شیمیایی و فیزیولوژیکی در مغز شود که می تواند منجر به کاهش عملکرد شناختی و افزایش خطر ابتلا به آلزایمر شود. به عنوان مثال، افسردگی می تواند سطوح سروتونین و نوراپی نفرین را کاهش دهد، مواد شیمیایی موجود در مغز که نقش مهمی در حفظ عملکردهای شناختی دارند.

علاوه بر این، افسردگی فعالیت های اجتماعی و فیزیکی را کاهش می دهد که ممکن است خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش دهد. تشخیص و درمان به موقع افسردگی در سالمندان می تواند نقش مهمی در پیشگیری از بیماری آلزایمر داشته باشد.

راه حل

در این مقاله به بررسی پاسخ این سوال که چه چیزی باعث بیماری آلزایمر می شود پرداختیم. با دانستن علل بیماری آلزایمر در سالمندان، می توانید راهکارهای پیشگیری و کنترل این بیماری را بهتر درک کرده و از آنها استفاده کنید. علاوه بر عوامل ژنتیکی آلزایمر، شرایطی مانند فشار خون بالا، ورزش نکردن یا دیابت نیز ممکن است احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش دهد.