صورت اکثر خانم ها با موهای ظریف پوشیده شده است، اما برخی از خانم ها ممکن است متوجه رشد موهای ضخیم تر و تیره تر روی صورت خود شوند.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، این بیماری هیرسوتیسم نامیده می شود و زنانی که از این عارضه رنج می برند، موهای ضخیم و بیشتری در صورت و بدن خود دارند.
اگرچه راه های زیادی برای از بین بردن موهای زائد صورت وجود دارد، اما رعایت نکات احتیاطی و اجتناب از برخی عوامل تاثیرگذار نیز می تواند رشد این موها را کاهش دهد. در ادامه با برخی از عوامل پنهانی که بر رشد موهای زائد صورت تأثیر می‌گذارند، آشنا می‌شویم.
1- از میزان BPA که در معرض آن قرار دارید آگاه نیستید
چیپس های به ظاهر بی ضرری که هنگام خرید برمی دارید، شما را در معرض BPA یا بیسفنول A قرار می دهد، یک مختل کننده غدد درون ریز قوی که می تواند بر هورمون ها تأثیر بگذارد. مقدار BPA در رسیدهای مواد غذایی که معمولاً در فروشگاه ها می خریم 250 تا 1000 برابر بیشتر از مقدار BPA در غذاهای کنسرو شده است.
بدن می تواند این ماده شیمیایی خطرناک را از طریق پوست جذب کند و پس از ورود به بدن، می تواند بر سلامت باروری و سیستم غدد درون ریز بدن تأثیر بگذارد و منجر به رشد موهای ناخواسته شود. BPA همچنین در محصولات مختلفی مانند بطری آب، دستمال و دستمال توالت وجود دارد، اما تولیدکنندگان زیادی وجود دارند که وقتی محصول دارای برچسب بدون BPA است، آن را از محصولات خود حذف می کنند.
2- برای ورزش وقت ندارید
حتی اگر زندگی پرمشغله‌ای دارید، صرف مقداری زمان برای ورزش می‌تواند به کاهش موهای زائد صورت کمک کند. اضافه وزن احتمال رشد موهای ناخواسته روی چانه یا پشت لب ها را افزایش می دهد. شروع تدریجی ورزش با انجام تمرینات هوازی با فشار کم یا متوسط، مانند شنا یا دویدن، می تواند به کنترل رشد موهای ناخواسته صورت کمک کند.
3- بیش از حد ماهی می خورید
افزودن مقداری ماهی روغنی به رژیم غذایی راهی عالی برای دریافت پروتئین بیشتر است، اما خوردن بیش از حد می تواند باعث رشد موهای ناخواسته شود. مصرف ماهی های روغنی مانند سالمون و ماهی خال مخالی باعث افزایش سطح هورمون تستوسترون در زنان می شود و زمانی که میزان این هورمون در بدن بیش از حد طبیعی باشد باعث رشد موهای ناخواسته می شود.
4- نمی توانید روز را بدون نوشیدن قهوه شروع کنید
اگر حتی نمی توانید تصور کنید که روز را بدون یک فنجان قهوه شروع کنید، باید بدانید که نوشیدن بیش از حد قهوه می تواند سطح تستوسترون شما را افزایش دهد. مطالعات نشان داده است که مصرف منظم قهوه فقط به مدت 4 هفته می تواند سطح تستوسترون را در بدن افزایش دهد. اگر آمادگی ترک قهوه صبحگاهی خود را ندارید، از قهوه بدون کافئین یا قهوه فوری با کافئین کمتر استفاده کنید.
5- مضطرب هستید
ما در دنیای پر سرعتی زندگی می کنیم که در آن اجتناب از اضطراب تقریبا غیرممکن است. این طبیعی است که هر از گاهی اضطراب را تجربه کنید، اما تجربه اضطراب مداوم می تواند بر تعادل طبیعی هورمونی بدن تأثیر بگذارد. عدم تعادل هورمونی بر سلامت کلی تأثیر می گذارد و می تواند رشد موهای ناخواسته را تسریع کند.
6- خواب کافی ندارید
کم خوابی می تواند به طور جدی بر سلامت شما تأثیر بگذارد و هورمون های شما را مختل کند. برای جلوگیری از رشد موهای ناخواسته صورت، باید حداقل 7 ساعت در شب بخوابید.