سوالی که همیشه به ذهن من خطور می کند این است که چرا اکثر ما از حالت و بافت موهای خود راضی نیستیم! یکی ببینید فردی با موهای صاف مدام به دنبال فر است در حالی که فردی با موهای مجعد مدام شاکی است و می خواهد موهایش را صاف کند. یکی موهایش مجعد است و مدام دنبال رنگ مو می گردد. یکی می خواهد موهایش را سیاه کند.
به گزارش تبیان، حتماً تعدادی از جوانان را در خیابان دیده اید که برای سفید شدن قسمت هایی از موهای خود رنگ سفید به موهای خود می پاشند. این یکی این یکی از آن چیزهاست! زیرا اولین کار برای همه افرادی که موهایشان خاکستری است رنگ کردن موهایشان است، اما برخی افراد برعکس عمل می کنند. موهای سالم و زیبا زینت طبیعی صورت است.
اگر بر خلاف این جوانان از جمله کسانی هستید که نمی خواهید موهایتان هر چه زودتر سفید شود، باید به فکر مراقبت از آن باشید. برخی از غذاها، گیاهان و ویتامین ها می توانند با سفید شدن زودرس موها مقابله کنند. در این مقاله 6 پیشنهاد داریم که جوانی را به موهای شما باز می گرداند. با ما همراه باشید.
ژل آلوئه ورا برای مبارزه با موهای سفید
درست است که سفید شدن موها به عوامل مختلفی (وراثت، استرس، فشارهای روزانه و …) بستگی دارد، اما باز هم می توان با استفاده از برخی گیاهان از سفید شدن زودرس آن جلوگیری کرد. یکی از جمله این گیاهان موثر آلوئه ورا است. از آنجایی که ژل آلوئه ورا حاوی بسیاری از ویتامین ها، اسیدهای آمینه و مواد معدنی است، به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند و بدن را تقویت می کند. باید بدانید که این ژل اجازه نمی دهد چین و چروک روی پوست شما در مدت کوتاهی پخش شود و همچنین از پیری مو جلوگیری می کند.
برای بهره مندی از خواص این گیاه مفید توصیه می کنیم یک قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا را در آب حل کرده و به مدت یک ماه سه بار در روز از این مخلوط بنوشید. سپس این کار را هر ماه به مدت سه ماه و بیست روز تکرار کنید. توصیه می کنیم از ژل هایی استفاده کنید که معتبر و دارای آن باشند. مهر استاندارد باشید
غذاهای ضد پیری را کشف کنید
با گذشت زمان، موهای سفید در کنار یکدیگر ظاهر می شوند. برای مقابله با پیری فیزیولوژیکی مو، به تغذیه خود بیشتر توجه کنید. برای این کار، ویتامین های زیر را پیدا کنید:
- ویتامین E: روغن های گیاهی، روغن زیتون یا روغن کنجد و…
- سبزیجات سرشار از بتاکاروتن: میوه ها و سبزیجات زرد، نارنجی و سبز تیره
- گیاهان غنی از روی: جوانه گندم، لوبیا، توفو و غیره.
- منیزیم: میوه ها و سبزیجات، میوه های خشک، آجیل و…
- کلسیم: سبزیجات با برگ سبز تیره، بادام، فندق، انگور فرنگی و غیره.
- پتاسیم: گوجه فرنگی، هویج، لوبیا
- آهن: آجیل، میوه ها و سبزیجات خشک، گوشت، جلبک دریایی
چای جینکو بنوشید
چند نفر را می شناسید که موهایشان خیلی زود خاکستری می شود و وقتی دلیلش را می پرسند آه می کشند و پشیمان می شوند؟ موهای سفید باعث ایجاد اضطراب و استرس می شود. وقتی استرس افزایش می یابد، پیری و سفیدی مو تسریع می شود.
باید بدانید که برگ های گیاه جینکو یک درمان طبیعی برای مقابله با استرس اکسیداتیو محسوب می شود، این گیاه باعث گردش بهتر خون می شود و از مشکلاتی مانند پیری فیزیولوژیکی مو جلوگیری می کند. برای بهره مندی از خواص این گیاه توصیه می کنیم 40 گرم برگ خشک جینکو را در ظرفی با 1 لیتر آب ریخته و به مدت 1 ساعت بجوشانید. محلول را صاف کرده و بعد از هر وعده غذایی (یعنی سه بار در روز) بنوشید.
کلاه بپوش
تابستان فصلی است که سلامت موها به ویژه موهای رنگ شده را به خطر می اندازد. می‌پرسید چرا چون خورشید دائما می‌تابد و اشعه ماوراء بنفش به فولیکول‌های مو آسیب می‌زند و آنها را حساس‌تر و شکننده‌تر می‌کند؟ از آنجایی که مو نمی تواند نور خورشید را منعکس کند، کدر و سفید به نظر می رسد.
از استرس خلاص شوید
باید بدانید که مو مستقیماً با خون تغذیه می شود و استرس و اضطراب جریان خون را کند می کند. بنابراین استرس تعادل مو را به هم می زند و باعث سفید شدن موها می شود. برای جلوگیری از استرس، تا حد امکان از غذاهای ضد استرس استفاده کنید. آرام باش ورزش هایی مانند پیاده روی و یوگا را پیدا کنید. با گذشت روز خواهید دید که وضعیت موهایتان رو به بهبود است و جوانی خود را به دست می آورد.
در انتخاب رنگ مو دقت کنید
وقتی موها خیلی سفید هستند چاره ای جز رنگ کردن موها نیست. در این صورت لازم است هر ماه موها را رنگ کنید تا ریشه سفید بیش از حد ظاهر نشود. اما مراقب باشید. نتایج تحقیقات انجام شده در سال 2001 نشان می دهد که آمونیاک برای بدن خطرناک است. بنابراین توصیه می کنیم از رنگ موهایی که حاوی این ترکیب شیمیایی نیستند استفاده کنید. توصیه می کنیم رنگ هایی را انتخاب کنید که به رنگ موی اصلی شما نزدیکتر باشد.