معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی مدیر گروه پیشگیری و کنترل بیماری ها با بیان اینکه مشکلات پا یا زخم پای دیابتی، گفت: نیاز به مراقبت و کنترل پاها یکی از عوارض دیابت است و بر انجام فعالیت های اساسی روزانه بیماران دیابتی تاکید کرد.
به گزارش بازتاب آنلاین، دکتر محمدرضا سربازی بر لزوم اطلاع رسانی به بیماران دیابتی در خصوص معاینه و مراقبت از پا تاکید کرد و گفت: آسیب به عروق کوچک و بزرگ. یکی از عوارض دیابت است که به طور همزمان اندام های مختلف بدن مانند چشم، قلب و کلیه ها را درگیر می کند.
به گفته وی، بیماران دیابتی باید به صورت فصلی (هر سه ماه یکبار) به پزشک مراجعه کنند تا از نظر عوارض این بیماری از جمله سلامت پا معاینه شوند.
مدیر گروه پیشگیری و کنترل بیماری های وزارت بهداشت، دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، آسیب های عروقی و اختلالات حسی را که زمینه ساز ایجاد زخم در پای فرد مبتلا می شود، از عوارض دیابت برشمرد که می تواند به راحتی آلوده شود.
سربازی خاطرنشان کرد: احتمال ابتلا به زخم پا در افراد دیابتی، سیگاری، سوءتغذیه و دیابتی های کنترل نشده افزایش می یابد. فشار خون بالا و چربی خون به ویژه کلسترول بالا از دیگر عوامل خطر برای پای دیابتی است.
به گفته وی، سالمندان دیابتی که به تنهایی زندگی می کنند یا برنامه مراقبتی خوبی ندارند و افراد دارای مشکلات بینایی از گروه هایی هستند که در معرض خطر ابتلا به پای دیابتی هستند و نیاز به مراقبت بیشتری در این زمینه دارند.
وی به بیماران دیابتی توصیه کرد: در صورت مشاهده هرگونه تغییر رنگ، کبودی، رنگ پریدگی، قرمزی یا سیاهی، زخم، تاول، پینه یا درد، تورم یا تغییر شکل در پاها، همیشه هوشیار بوده و سریعاً به پزشک مراجعه کنند تا بررسی های لازم را روی پای خود انجام دهند.
اقدامات احتیاطی لازم برای پیشگیری از زخم پای دیابتی
مدیر گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری‌های دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی بر اهمیت معاینه روزانه پا در بیماران دیابتی تاکید کرد و گفت: همه بیماران دیابتی و مراقبان آنها باید آموزش مراقبت از پا را ببینند.
وی تاکید کرد: برای پیشگیری از عوارض دیابت باید قند و فشار خون بیماران کنترل شود و آزمایشات لازم با نظر پزشک انجام شود.
به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، سربازی نکات مراقبت روزانه از پا در بیماران دیابتی را به شرح زیر بیان کرد:
هر روز بعد از فعالیت روزانه پای خود را از نظر قرمزی، تورم، تغییر رنگ، زخم، ترک و ترشح چک کنید.
می توانید از شخص دیگری کمک بگیرید یا از آینه برای دیدن کف پا و بین انگشتان استفاده کنید.
_ پاهای خود را هر روز با آب گرم و صابون ملایم بشویید سپس با حوله نرم به خصوص بین انگشتان پا را با احتیاط خشک کنید.
برای جلوگیری از خشکی پوست می توانید از کرم یا نرم کننده استفاده کنید، اما نباید بین انگشتان خود را چرب کنید.
با توجه به اینکه اکثر مشکلات پا در بیماران دیابتی از یک زخم ساده شروع می شود، باید هرگونه تغییر یا ضایعه در پا را جدی بگیرید و در اسرع وقت با پزشک مشورت کنید.
هر دو هفته بعد از حمام، ناخن های خود را با ناخن گیر کوتاه کنید.
_ناخن ها باید مستقیم کوتاه شود و از زوایای ناخن خودداری شود.
همچنین برای کوتاه کردن ناخن از قیچی استفاده نکنید.
سعی کنید ناخن های پای خود را با دقت کوتاه کنید و اگر مشکل بینایی دارید از شخص دیگری کمک بگیرید تا ناخن هایتان را کوتاه کنید.
_جوراب هایتان را روزانه عوض کنید و حتما از جوراب های نخی و ضخیم استفاده کنید.
_ ممکن است به دلیل اختلالات عروقی و حسی متوجه گرمای شدید و سوختگی نشوید. بنابراین باید مراقب باشید و از قرار دادن پاهای خود به آتش، بخاری و سایر وسایل گرمایشی خودداری کنید.
برای جلوگیری از سوختگی هنگام استحمام، دمای آب باید توسط شخص دیگری تنظیم شود.
کفش های بیمار دیابتی باید راحت، با پاشنه کوتاه و پنجه پهن باشد.
_از پوشیدن کفش های باریک، نوک تیز، پاشنه دار یا هر نوع فشاری به پا خودداری کنید.
برای جلوگیری از مشکلات احتمالی پا، حتی با پای برهنه روی فرش راه نروید.
در داخل خانه از کفش و دمپایی راحت استفاده کنید.
قبل از پوشیدن کفش، حتماً داخل آن را چک کنید تا از وجود جسم خارجی در داخل آن یا آسیب دیدن کف کفش مطمئن شوید.
برای حفظ گردش خون در پاها در حالت نشسته، اجازه ندهید پاهایتان آویزان شوند و آنها را بالای زمین (روی میز یا چهارپایه) قرار ندهید.
برای مدت طولانی پاهای خود را روی هم قرار ندهید.
_حین استراحت انگشتان و مچ پا را حرکت دهید این تمرین به بهبود جریان خون در پاها کمک می کند.
_ ورزش های ملایم مانند پیاده روی را برای بهبود جریان خون در پاها انتخاب کنید، اما از ورزش های سنگینی که باعث فشار روی پاها می شود مانند دویدن و پریدن خودداری کنید.
هنگام ورزش حتما کفش مناسب بپوشید.