کبد به دفع سموم از خون، فعال کردن آنزیم ها، تنظیم چربی ها، پروتئین ها و کربوهیدرات ها، کمک به سم زدایی مواد شیمیایی و متابولیسم داروها، تقویت هضم و غیره کمک می کند. این یک اندام مخروطی شکل است که وظایف مختلفی را بر عهده دارد مانند:
به گزارش چشمک، کبد تنها عضوی است که خود تمیز شونده است، اما برخی از مواد غذایی سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان به حمایت و تقویت فرآیند سم زدایی این اندام کمک می کنند، بنابراین همیشه مهم است که مثلاً غذا و نوشیدنی خوب داشته باشید. بهترین چای را در رژیم غذایی خود برای مقابله با کبد چرب بگنجانید تا از وارد کردن فشار به این اندام جلوگیری کنید.
دمنوش ها و دمنوش های گیاهی برای سلامت کبد
چای و چای را می‌توان جزو غذاهایی دانست که خواص مفیدی برای کبد دارند و به تسریع فرآیند سم‌زدایی کمک می‌کنند. برخی از چای ها و نوشیدنی هایی وجود دارد که می توانید قبل از خواب مصرف کنید زیرا به طور بالقوه می توانند به این عملکرد مهم بدن کمک کنند. بنابراین، یک رژیم غذایی سالم که از عملکرد مطلوب کبد پشتیبانی می کند، با بهترین گیاهان و دمنوش ها در برابر کبد چرب همراه است. بهبود کلی این اندام یکی یکی از نکات مهمی است که باید به آن توجه ویژه ای شود.
1. چای سبز
در درمان کبد چرب، چای در کنار چای و آب مفیدترین نوشیدنی است. یکی یکی از انواع چای که به عنوان بهترین چای برای کبد چرب شناخته می شود، چای سبز است.
این چای مفید قرن هاست که رشد می کند. از آنجایی که این گیاه سرشار از آنتی اکسیدان است، می توان آن را بهترین چای برای کبد چرب و عاملی برای تقویت این اندام دانست.
این نوشیدنی سم زدا علاوه بر بهبود عملکرد، در خلاص شدن از شر سموم و رادیکال های آزاد انباشته شده در کبد نیز بسیار موثر است. همچنین به کاهش وزن، متابولیسم و تقویت سیستم ایمنی کمک می کند.
درمان کبد چرب با چای و اعتدال در مصرف هر چیزی مهم تلقی می شود. نوشیدن چای سبز نیز از این قاعده مستثنی نیست. اگرچه این نوشیدنی به عنوان بهترین چای و چای برای کبد چرب شناخته می شود و خطر ابتلا به اختلالات کبدی را کاهش می دهد، اما اگر به مقدار زیاد مصرف شود، همچنان می تواند اثرات سمی بر روی این اندام از بدن شما داشته باشد.
2. چای بابونه
چای بابونه که کبد چرب را با چای درمان می کند، یک چای سنتی و آرامش بخش است که از گل بابونه تهیه می شود. این دمنوش مفید علاوه بر تاثیر آرامش بخش بر روی سیستم عصبی ما، می تواند یک گیاه عالی برای محافظت از کبد در نظر گرفته شود زیرا طعم تلخ آن به کبد کمک می کند تا فرآیند سم زدایی را آغاز کند.
مطالعه ای در سال 2006 توسط محققان موسسه داروسازی هیمالیا در سیکیم نشان داد که عصاره بابونه به طور موثری از سلول های کبد در برابر آسیب های التهابی ناشی از پاراستامول (پیش داروی استامینوفن) محافظت می کند.
درمان کبد چرب با چای، این نوشیدنی که به عنوان بهترین چای و چای برای کبد چرب شناخته می شود، می تواند به هضم غذا بعد از غذا کمک کند. اگر می خواهید از تمام فواید دارویی آن بهره مند شوید، بهتر است آن را خوب دم کنید.
3. چای گل رز
گل رز گیاهی باشکوه است که ارتباط نزدیکی با قلب و احساسات ما دارد. شاید به همین دلیل است که گل رز نماد عشق شد و هنوز هم هست. گلاب برای اطمینان از جریان مناسب انرژی در کبد بسیار مفید است زیرا جریان نادرست انرژی در این اندام می تواند منجر به حالت های افسردگی شود.
افسردگی باعث افکار ناسالم می شود و افکار ناسالم باعث افزایش فشار خون می شود و خواب کافی را دشوار می کند. بنابراین کاهش افسردگی نکته مهمی برای خواب مناسب تلقی می شود. زیرا خواب کافی برای عملکرد صحیح اندام ها مورد نیاز است.
چای گل سرخ که با چای کبد چرب را درمان می کند، نقش مهمی در رفع افسردگی دارد زیرا حاوی تانن (خاصیت آنتی اکسیدانی) بالایی است، به حرکت خون در بدن ما و دفع سموم کمک می کند و جریان خوبی در سم زدایی اندام ها دارد. می توان آن را بهترین چای در برابر کبد چرب دانست.
4. دانه نیلوفر آبی
دانه نیلوفر آبی یکی یکی دیگر از گیاهان دارویی TCM (سیستم طب سنتی) است که می توان آن را به شکل چای تهیه کرد و شب ها قبل از خواب مصرف کرد و بهترین چای برای کبد چرب است. برای کاهش اضطراب و آرامش اعصاب می توان به این نوشیدنی اسطوخودوس اضافه کرد.
5. چای جو دوسر
درمان کبد چرب با بلغور جو دوسر وقتی به عنوان یک نوشیدنی دم کرده مصرف شود، مغذی و عالی است. این چای حاوی مقادیر زیادی ویتامین و مواد معدنی است.
از طرفی پروتئین های موجود در این چای این نوشیدنی را برای سم زدایی کبد مفید کرده است زیرا این فرآیند مستلزم مصرف بسیاری از مواد مغذی است، از این رو مواد مغذی چای جو دوسر آن را به بهترین چای برای کبد چرب تبدیل می کند.
بلغور جو دوسر علاوه بر موارد فوق یکی یکی از گیاهانی است که به تقویت اعصاب، آرامش ذهن، تعادل احساسات ما کمک می کند و به عنوان یک عامل بازسازی کننده سیستم عصبی عمل می کند.
6. چای یا چای نعناع
نعناع که با چای کبد چرب را درمان می کند، گیاهی بسیار مفید است که نقش مهمی در کمک به بسیاری از عملکردهای بدن دارد. این گیاه بسیار مفید، مخصوصاً وقتی شبانه خورده شود، می تواند به فرآیند گوارش کمک کرده و مشکل پرخوری را که علت اختلال خواب است، حل کند.
حالا از جگر یکی یکی از قدرتمندترین اندام های بدن در این فرآیند هضم نقش دارد.نعنا را می توان یک چای یا چای عالی دانست که به عملکردهای گوارشی، کبد و سم زدایی کبد کمک می کند.
7. چای میوه شیزندرا
در این قسمت بد نیست در مورد نوع دیگری از چای به نام توت شیساندرا یا چای مناسب برای کبد چرب صحبت کنیم. این میوه ها وقتی در آب داغ خیسانده می شوند، چای میوه ای خوبی می سازند که به راحتی می تواند کبد را در برابر بسیاری از عوامل مضری که در نتیجه فرآیند سم زدایی ایجاد می شوند، محافظت کند.
مطالعات مختلفی وجود دارد که خواص محافظتی این میوه را نشان می دهد که با چای کبد چرب را درمان می کند. جالب است بدانید که انواع توت‌های شیزندرا بر روی کل بدن اثر متعادل کننده دارند و همچنین عملکرد کبد را بهبود می‌بخشند.
این عبارت به این معنی است که به تمام فرآیندهای بدن کمک می کند تا در مسیرها و محدوده های طبیعی خود، بدون افزایش یا کاهش، حرکت و عملکرد بهینه داشته باشند.
8. چای زنجبیل
زنجبیل طعمی گرم و تند دارد که هم در غذاهای شیرین و هم خوش طعم استفاده می شود. زنجبیل به تسکین درد معده و حالت تهوع کمک می کند، اما آیا می دانستید که ممکن است به بیماری کبد چرب غیر الکلی نیز کمک کند؟
مطالعات درمان کبد چرب با چای نشان می دهد که زنجبیل ممکن است در بهبود آنزیم های خاص کبد، التهاب و تجمع چربی در این اندام مفید باشد. چای زنجبیل یک نوشیدنی آرامش بخش است که می توانید در هر زمانی از روز از آن لذت ببرید.
9. چای ریشه قاصدک
آیا می دانستید که قاصدک فواید زیادی برای سلامتی دارد؟ ریشه قاصدک به عنوان یک عامل درمانی برای بسیاری از بیماری ها استفاده می شود و حتی می توان گفت قاصدک را یک درمان خانگی موثر و چای مناسب برای کبد چرب می دانند.
این گیاه علاوه بر سرکوب بیماری های کبدی در درمان اختلالات متابولیک مانند دیابت نوع 2 نیز کاربرد دارد. در صورت امکان، استفاده از ریشه قاصدک ارگانیک ممکن است بهترین انتخاب باشد.
10. چای خار مریم
درمان کبد چرب با چای، خار مریم یا گل ختمی گیاهی یکی یکی از گیاهان دارویی است که برای سلامت کبد مفید است. از دانه های خار مریم که از گیاهان خرنوب است می توان به عنوان چای مناسب برای کبد چرب استفاده کرد.
تحقیقات نشان می دهد که خار مریم ممکن است نقش مهمی در درمان آسیب کبدی ناشی از الکل داشته باشد. علاوه بر این، گیاه مذکور به کاهش تری گلیسیرید و جذب کلسترول کمک می کند.
11. چای رازیانه
رازیانه گیاهی است با گلهای زرد و طعمی ملایم. آزمایشی که در دانشگاه ام القری عربستان سعودی انجام شد، ارتباط بین عصاره رازیانه و بهبود سطح آنزیم های کبدی و التهاب کبد را نشان داد، بنابراین می توان آن را یک چای مناسب برای کبد چرب دانست.
این گیاه همچنین در بسیاری از دستور العمل ها به خوبی عمل می کند. جالب اینجاست که به نظر می رسد رازیانه حاوی ماده ای است که می تواند مانند استروژن در بدن عمل کند.
12. چای شیرین بیان
ریشه شیرین بیان که با چای کبد چرب را درمان می کند، 50 برابر شیرین تر از شکر است و دارای خواص دارویی بی شماری است. یکی یکی از اثرات درمانی این گیاه بر بیماری های کبدی و التیام آسیب های کبدی ناشی از الکل می باشد.
همچنین دارای اثرات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی قوی بر روی بافت کبد است. به طور کلی می توان گفت که جزو بهترین دمنوش ها و دمنوش های کبد چرب است.
درمان کبد چرب با چای دمنوش ریشه شیرین بیان علاوه بر اینکه برای کبد چرب مناسب است، به عنوان داروی گوارشی معده و همچنین برای رفع گلودرد نیز استفاده می شود. این گیاه همچنین در درمان عفونت های سندرم حاد تنفسی (SARS) و بیماری لثه مفید است.