خاطره یکی این یکی از مهمترین قسمت های مغز انسان است و بیشتر خصوصیات شناختی و رفتاری ما به آن بستگی دارد.
طبق دستورالعمل ها ، با این حال ، هنوز هم افسانه های زیادی در مورد نحوه عملکرد حافظه و دقت وجود دارد. آیا ما واقعاً به حافظه خود اعتماد داریم؟ آیا خاطرات ما همیشه درست یا تحریف شده است؟ این مقاله از راهنما 5 افسانه حافظه مشترک را مورد بررسی قرار می دهد و واقعیت های موجود در آن ارائه شده است.
افسانه 1: حافظه آنقدر مفقود و ناپایدار است که قابل اعتماد است.
حقیقت: بر خلاف افکار عمومی ، تحقیقات نشان می دهد که حافظه بلند مدت ممکن است بسیار دقیق باشد. بسیاری از افراد ، به ویژه وقایع بزرگ و مهم زندگی آنها با دقت به یاد می آورند. به عنوان مثال ، تولد یا ازدواج افراد معمولاً در حافظه آنها باقی می ماند. حافظه کوتاه مدت ممکن است آسیب پذیرتر باشد ، اما حافظه بلند مدت به ویژه برای اطلاعات مهم می تواند بسیار پایدار باشد.
افسانه 1: ما رویدادهای معمولی روزانه را به یاد نمی آوریم.
حقیقت: حتی رویدادهای روزانه که به نظر می رسد مهم است ممکن است در حافظه ما باقی بماند. حافظه انسان می تواند جزئیات بسیاری از زندگی روزمره را به خاطر بسپارد ، به خصوص هنگامی که یک تجربه عاطفی داشته باشد یا برای یک شخص جالب باشد. حتی اگر به نظر می رسد جزئیات فراموش شده است ، تحقیقات نشان داده است که برخی از این جزئیات در حافظه ما باقی مانده است.
افسانه 1: خاطرات با گذشت زمان ناپدید می شوند.
حقیقت: در حالی که برخی از خاطرات می توانند از زمان خارج شوند ، بسیاری از خاطرات مهم و برجسته مانند تجربیات دردناک یا شاد در حافظه بلند مدت باقی می مانند. این خاطرات می تواند سالها و حتی پایان زندگی به وضوح در ذهن باشد ، به ویژه هنگامی که آنها از احساسات یا تجربیات مهم ناشی می شوند.
افسانه 1: ما اغلب خاطراتی می سازیم که واقعی نیستند.
حقیقت: برخی از افراد ممکن است فرض کنند که حافظه ما به راحتی می تواند دروغ بگوید ، اما بیشتر خطای حافظه باعث جزئیات واقعی می شود ، خاطرات اشتباهی ایجاد نمی کنند. به طور طبیعی ، حافظه انسان جزئیات مختلفی را از چندین تجربه مختلف ترکیب می کند که ممکن است باعث تغییر خاطرات شود ، اما این تغییرات اغلب به عمد یا غیرمستقیم است.
افسانه 1: به یاد داشته باشید نقصی در سیستم حافظه است.
حقیقت: به یاد داشته باشید ، این چیزی نیست که نقصی در سیستم حافظه نشان دهد. در حقیقت ، فراموشی به طور طبیعی به عنوان ابزاری برای فیلتر کردن اطلاعات غیر ضروری و محافظت از اطلاعات مهم تر عمل می کند. هنگامی که ما به یادآوری های اضافی و ناچیز توجه نمی کنیم ، مغز ما به طور خودکار آنها را حذف می کند ، که در واقع به عنوان یک مکانیسم محافظ مفید است.
افسانه 1: فراوانی خطاها در بیان شاهدان عینی نشان می دهد که حافظه نمی تواند قابل اعتماد باشد.
حقیقت: در حالی که ممکن است خطاهای شاهدان عینی در گزارش های آنها رخ دهد ، این خطاها عمدتاً به دلیل توجه انتخابی و تأثیرات خارجی ایجاد می شوند. حافظه ما برای رویدادهای خاص عملکرد خوبی دارد ، اما می توانیم جزئیات کوچک را نادیده بگیریم. بیشتر اوقات ، مردم به یاد می آورند که توجه بیشتری را به خود جلب می کنند یا از اهمیت بیشتری برخوردار هستند.
افسانه 1:یادآوری های بازگشت پس از فراموشی کمتر مراقب هستند.
حقیقت: بر خلاف افکار عمومی ، خاطراتی که پس از فراموشی باز می گردند ، اغلب زیاد است. برخی از مطالعات نشان داده اند که اگرچه اطلاعات مغز می تواند مدتی را فراموش کند ، اما به معنای کاهش دقت نیست. در حقیقت ، پس از یادآوری ، بسیاری از افراد حتی پس از فراموش کردن جزئیات توانستند با دقت به یاد بیاورند.
افسانه 1: خاطره افراد پیر همیشه ضعیف تر است.
حقیقت: خاطره افراد پیر ممکن است تغییر کند ، اما این بدان معنی نیست که کاملاً یادآوری شود. در بسیاری از موارد ، تحقیقات نشان می دهد که افراد مسن که به خاطرات خود اهمیت می دهند ، هنوز هم می توانند خاطرات مهمی را حفظ کنند. آنها ممکن است در یادآوری جزئیات یا موارد کوتاه مدت مشکل داشته باشند ، اما حساسیت آنها معمولاً زیاد است.
افسانه 1: معمولاً خاطرات خود را به یاد می آوریم و هرگز آنها را نمی شکنیم.
حقیقت: ما همیشه خاطرات خود را به یاد نمی آوریم. برخی از مطالعات نشان داده اند که حافظه انسان می تواند تحت تأثیر عواملی مانند انتظارات ، محیط یا تغییرات ذهنی باشد و می تواند به طور ناخودآگاه خاطرات را تغییر دهد. در حالی که برخی از جزئیات ممکن است تغییر کند ، باعث می شود که خاطرات گاهی اوقات به درستی و دست نخورده به یاد بیایند.
افسانه 1: حافظه هرگز به طور تصادفی اطلاعات جدیدی درباره وقایع گذشته ایجاد نمی کند.
حقیقت: حافظه ما می تواند اطلاعات جدید را با یادآوری های قدیمی ترکیب کند. این بدان معنی است که گاهی اوقات اطلاعاتی که بعداً به یاد می آوریم می تواند به خاطرات ناخواسته اضافه شود. این پدیده به ویژه در شرایط خاص یا در مواجهه با اطلاعات جدیدی که مغز به عنوان بخشی از گذشته به یاد می آورد ، رخ می دهد.